分手不舒服怎麼辦 10

我遇到過，只有兩種方法，第一種是試圖追回她，第二種就不用說了，如果你真的愛乙個人，你會經常想念她，你會經常因為她而哭泣，你會在某些場合感到非常空虛和失落，難以忍受，根據實際情況， 應該持續一年左右，然後就會慢慢消失，如果覺得很不舒服，可以試著讓自己發洩一下，比如寫日記，找個死去的朋友解釋一下，等等;試著轉移你的注意力，比如找另乙個男朋友（或女朋友）朋友，找其他你感興趣的事情去做; 試著極度接近了解她（他）和愛情的本質，這樣才能正確理解他的好與壞，正確理解情感和得失，昇華自己的愛情觀; 如果你深入進入這個世界，你甚至可以忽略它，一切都會過去，在情感世界裡，愛只是乙個角落，在愛的世界裡，沒有力量，沒有得失，只有珍惜和責任。

我剛分手，心裡就不舒服，所以出了個問題，只有我知道，這種不舒服是解決不了的。

我也剛分手，難受，不是別人能解決的，說實話，我不知道怎麼解決，只能慢慢等待時間過去，慢慢忘記，也許經常去夜總會發洩心情也許會好一些

難受？ 如果還不算太晚，就去追她回去。

休息一下，去旅行。

生活是乙個必要的過程，不適是肯定的，現在把你的思想放在另一件事上，這將減輕你的痛苦（這是在無法挽回的情況下）。

但要告訴你一件事：這個世界上沒有人離不開任何人。

不舒服是正常的，但如果不是不舒服就很奇怪了。

如果他不舒服，他會試圖拯救他並向他展示他的感受。 如果你堅持分手，你應該讓自己冷靜下來，調整心態。

建議大家在這段時間可以經常做一些能讓你感到放鬆和快樂的事情，比如聽、看電影、唱歌、做運動等。 你也可以和身邊的親戚或朋友聊天，通過傾訴來調整自己的情緒狀態。 平時出去參加一些團體活動，或者結交一些新朋友，可以讓你盡快走出失戀的陰影。

1.分心法。

有工作就努力，沒有工作可以努力做家務，試著把注意力轉移到工作或者家務上。

二是旅遊分心法。

如果一直被分手的痛苦所困擾，可以暫時放下手頭的工作，出去散散步，出遊，如果獨自出行，記得向家人或朋友解釋，注意出行安全，不要再受傷。

3.運動方法。

可以選擇跑步、羽毛球、網球、游泳等多種運動，運動過程中會出汗，可以帶走後顧之憂，但要注意節奏，確保安全。

四、吃食之道。

吃各種好吃的食物，當然不能像劉德華的《**男女》裡那樣不節制地吃，如果你還是吃甜的，可以適當考慮吃點巧克力，巧克力中的可可鹼，它會對我們的身體產生反應，會在我們的大腦中釋放大量的多酚; 這種多酚會讓我們在身體和精神上都非常快樂。

5.閱讀書法。

前提是你是乙個喜歡讀書的人，可以找幾本好書專心看，忘記分手的痛苦，這種方法只適合喜歡讀書的人，不喜歡讀書的人可能一看書就睡著了。