為了減少腫脹，無論是冰還是熱水都應使用

浮腫的眼睛可以用冷凍牛奶冷卻。 或者用洋甘菊茶包在冰箱裡冷卻，拿出來塗在眼瞼上，也有改善作用。 但最終的解決方案是睡前不要喝太多水。

或者睡在更高的枕頭上，以減少眼睛腫脹的機會。 1.排乾積水，恢復密實度。 用手按摩眼瞼面板

將中指和無名柄放在眉毛上，從眉毛慢慢滑到太陽穴進行按摩。 但不要用力過猛，否則容易產生細紋。 2、利用熱脹冷縮的原理，使水腫回縮。

1）眼睛冰菊花茶：每天喝3到4杯菊花茶，不僅視力更好不累，而且剩下的菊花茶冰鎮塗抹在眼睛上，消腫效果也很好。容易出現水腫的人應該像往常一樣喝它，並在緊急情況下使用。

不要選擇大菊花，不醜的幹菊花是最好的選擇。 2）冰眼罩：把眼罩放在冰箱裡，眼睛累了就拿出來，非常有效 健康知識鏈結：

如果眼睛紅腫，只有輕微的創傷，眼球中只有少量毛細血管破裂，出血很少。 如果對眼睛進行熱敷，會擴張眼睛內的血管，加快血液迴圈，引起大量出血，再次堵塞眼角，導致眼壓公升高，繼發性青光眼，嚴重時，患者可能會失明，我認為你的症狀主要是眼睛疲勞， 而眼睛疲勞的主要原因有以下幾點，希望大家能注意一些：一是在昏暗的光線下閱讀。

二是做小活，使眼睛過於專注和疲勞。 三是看電視的方式不正確。 眼睛腫脹很常見，只要多注意，經常用潔面乳清洗眼瞼、太陽穴和額頭。

最好使用眼藥水，如果你是乙個從事打字、速記、閱讀或其他類似工作的女性，你可以養成這 4 個簡單的運動習慣： 眨眼，凝視任何遠處的目標。 在不轉頭的情況下，將眼球轉向右眼角，然後轉向左眼角。

不要向上或向下看，讓你的眼睛先看天花板，然後再看地板。 盡可能睜大眼睛，然後盡可能靠近。 另外，還有一種穴位按摩法，是我自己自製的，非常有效，可以促進眼睛的血液迴圈，自然的眼睛可以像秋天的水一樣可愛。

用食指尖按壓眼部周圍，每次 2-4 秒。 這種應用於眼眶的穴位按摩方法可以改善血液流動，消除眼睛疲勞，對低度近視患者非常有效。 眼睛營養補充劑，明亮的眼睛與營養密切相關。

多吃綠色食品，適量睡眠，快樂健康，自然有動感美的表現。 睡前最好少喝水，盡量不要喝水，把枕頭放低，哦，我看你這幾天睡覺前不揉眼睛的東西最後，希望你的眼睛浮腫能得到改善，你會有乙個美麗的容顏。

不提供冰水和熱水。

冷敷可以收縮毛細血管，減少區域性充血，降低神經末梢的敏感性，減輕疼痛。

如果臉部腫脹，使用熱敷，可以使用熱敷來幫助加速面部區域性部位的血液迴圈和新陳代謝，使眼睛周圍積聚的多餘水分迅速排出。

但是，如果腫脹是由外傷引起的，一般在受傷後24小時內進行冷敷，以避免腫脹的擴散，24小時後進行熱敷，以促進區域性血液迴圈，加速區域性新陳代謝和充血的吸收，以達到減輕腫脹的目的。