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匿名使用者2024-02-09我最近迷上了帖子欄，而且知道，我想我在這裡玩得很開心。 我忘記了玩的時間，加上我沒有電腦，所以有點玩。
你可以意識到，長期變壞是對的，畢竟電腦對人體、眼睛、大腦、四肢等等都有輻射。
你可以這樣做，每次你給自己設定多長時間你上去，你知道你是否在問問題嗎？ 如果是這樣，您可以一次限制自己只能回答三個問題，或者一次只能回答五個問題。 當然，這是我隨口說的乙個數字，你可以根據自己的想法來設定。
這很容易，但它不一定有效，所以試一試。
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匿名使用者2024-02-08其實玩久了是可以的，但是每隔乙個小時，就要站起來，讓你的眼睛和身體休息十分鐘，這樣對你的身體就不會有傷害。
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匿名使用者2024-02-07看看遊戲的真實面目。
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匿名使用者2024-02-06一般來說，兩個小時就好了，最長的不宜超過三個小時。
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匿名使用者2024-02-05一般來說，由於設計原因，筆記本不適合長期工作，尤其是在玩遊戲時，筆記本基本處於全功率執行狀態，發熱量比正常狀態高5 10°。 一般來說，如果想要盡可能延長膝上型電腦的使用時間，最好讓膝上型電腦休息兩個小時左右，不要關機，可以先降低膝上型電腦的CPU頻率，等到溫度恢復到正常執行狀態（反覆開關對電腦造成更大的損壞）。 也可以使用待機功能來休息筆記本。
另外，即使膝上型電腦長時間玩遊戲，只要散熱措施好，也沒什麼大問題。 可採用抬高地板、改善通風環境等方法。 當然，最有效的方法是使用專業的散熱底座（一般在150元以上，便宜劣質產品的散熱效果不值一提），一般可以讓電腦減少至少5°。
長時間使用膝上型電腦後，尤其是在城市空氣中灰塵較多的地區，一定要注意清潔膝上型電腦的散熱口。 最後，其實只要你不經常使用膝上型電腦，而且非常（連續開啟膝上型電腦十多個小時甚至幾天），連續玩5、6個小時的遊戲（最好是有一些散熱措施）都不會有太大的問題！ 玩得開心，長壽。
飢餓消失了。
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匿名使用者2024-02-04一般情況下，筆記本是不需要休息的蘆葦。
但是現在的筆記本的散熱基本達不到標準，長時間使用會很熱。 顯示卡、硬碟等配件在高溫下容易損壞。 一般情況下，在保修期內購買新筆記本時，不要太擔心你的電腦，因為如果此時出現問題，可以換新電腦。
電腦質保期過後，天氣炎熱時，宜讓電腦休息5分鐘，盡量不要用挖掘機執行會使電腦過熱的遊戲。 另外，要注意電腦的散熱孔，不要堵塞。
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匿名使用者2024-02-03玩電腦的時間還是要看你的日程安排，只要合理就行，如果是玩遊戲或者看電影，那個人建議你休息乙個小時左右，每天繼續娛樂兩三個小時，已經很多了。
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匿名使用者2024-02-02只要適度和適度地玩。 一次玩的時間不要太長，記得在中間適當休息一下。
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匿名使用者2024-02-01玩久了就不好了。
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匿名使用者2024-01-31專家建議，現代人每天玩電腦的時間不應超過4小時，因此最好在早上分段使用網際網絡。
九點或十點是身體和精神狀態比較好的時候（當然，時差因人而異），下午吃完飯最好不要急著玩電腦，血液被輸到大腦，肯定會影響消化，不健康。 這是我的建議，希望對您有所幫助。
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匿名使用者2024-01-30影響眼睛健康的因素包括螢幕在弱光下過於刺眼或反光，以及由於不經常眨眼而導致的眼睛乾澀，這可能導致眼睛疼痛。
你可以不時地盯著電腦螢幕休息一下，每隔一小時左右，然後讓你的眼睛得到適當的休息，這樣你就可以眺望遠方。
以下是一些建議：1 選擇可以傾斜或旋轉並具有對比度和亮度調節功能的電腦顯示器。
2 使用可調節的電腦椅。
3 將您想要的參考資料放在計算機旁邊的檔案架上，這樣您就不必來回轉動脖子和頭部，您的眼睛也不必經常調整焦點。
3.解決乾澀最直接的方法當然是潤濕眼睛，最健康的方法就是打哈欠，打不中，就會滴下人工淚液。
4.多吃維生素A 菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質，因此在中醫中也是治療各種眼病的良藥。 菊花茶可以使人的頭腦清晰，眼睛明亮，特別是對於肝火和過度使用眼睛引起的乾眼症。
經常感到眼睛乾澀的人，尤其是經常使用電腦的人，不妨多喝點菊花茶。
您好，您可以嘗試眼睛健康技能。
功能：消除眼睛疲勞，放鬆緊張的眼睛，防止眼睛乾澀，改善視力。
按摩眼球：揉搓手掌，將手掌放在眼睛上，重複3-5次。
注意均衡飲食，不偏食，有益於眼睛健康，維生素A或胡蘿蔔素的攝入，可以預防眼睛乾澀，還可以避免夜盲症和眼睛乾澀，富含維生素A的食物，包括動物肝臟、蛋黃、牛奶和奶製品，黃綠色蔬菜和水果，如花椰菜、南瓜、胡蘿蔔、 芒果等
1.睡前不要喝太多水，否則晚上經常醒來是一回事，還會造成眼泡明顯浮腫; 此外，咖啡和茶會導致體內水分迅速蒸發，眼睛更容易乾燥。
2.充足的睡眠是消除眼睛疲勞的最好方法，但要注意睡姿，趴著睡和側睡往往會使眼尾皺紋，或眼睛腫脹，正確的睡姿應該是仰臥睡。
1.睡前不要喝太多水，否則晚上經常醒來是一回事，還會造成眼泡明顯浮腫; 此外，咖啡和茶會導致體內水分迅速蒸發，眼睛更容易乾燥。
2.充足的睡眠是消除眼睛疲勞的最好方法，但要注意睡姿，趴著睡和側睡往往會使眼尾皺紋，或眼睛腫脹，正確的睡姿應該是仰臥睡。
給它幾分，我已經打字很久了。
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匿名使用者2024-01-29這取決於你的眼睛有多累！
想加班，拉不動！
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匿名使用者2024-01-28這取決於你的耐心。