臉這麼肉，怎麼減少呢？ 如果你臉上有太多肉怎麼辦

沒事就嚼口香糖。

罵街，罵一天，罵乙個月......

任何人？ 我也想知道。

瘦臉注射劑將立即生效。

臉上的肉太多了，瘦臉的方法有五種。

1.鼓起嘴巴，堅持至少10秒，然後鼓起嘴巴10秒，減少臉上的脂肪。

2.慢慢抬起頭，張開嘴，舌尖用力向上送10秒; 然後收回舌頭，再次閉上嘴巴，慢慢低下頭，重複10次以減少下頜區域的脂肪。

3.嘴巴微張開，下頜左右移動，重複約30次，堅持每天2至3次。

4.採取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，要注意姿勢。

5.吃瘦身食品，冬瓜玉公尺湯，冬瓜玉公尺有去除脂肪和水腫的作用，而且這種湯的烹飪方法簡單，可以儲存一到兩個月; 將綠茶粉和荷葉浸泡在水中飲用。

面對臉部的方法有很多種，但有效的方法是鍛鍊，你看看下面，哪一種適合你： 1.像平時吹泡泡一樣用力鼓起嘴巴，並堅持至少十秒鐘; 然後試著把嘴巴鼓起來，也持續 10 秒鐘。 通過這種方式，您可以隨著時間的推移減少臉上的脂肪。

2、慢慢抬起頭，仰望天空，然後張開嘴，舌尖用力向上，堅持10秒; 然後收回舌頭，再次閉上嘴巴，慢慢低下頭，重複10次以減少下頜區域的脂肪。 3.嘴巴微張開，下顎左右移動，重複約30次。 每天做2-3次。

4.同時也可以採取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，但一定要注意正確的姿勢，以免受傷： （1）、按壓臉上肉多的地方：塗上少許瘦身按摩膏， 然後在臉上肉最多的地方使用捏法，由內而外伸展，記住動作必須更輕。

2）揉搓臉頰：手掌應靠近臉頰，然後由內而外依次按摩面板，這個動作大約需要1分鐘。（3）、支撐下顎：

用雙手輕輕支撐下巴，有節奏地重複約 1 分鐘。 （4）輕輕支撐面部：雙手放在下巴上，輕輕按摩提拉。

5）用雙手輕輕刷臉：用雙手輕輕撫摸整個臉部，停留3分鐘。5.同時，也可以吃一些食物來瘦臉

1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去除脂肪和水腫的作用，而且這種湯的烹飪方法也很簡單，喝一兩個月就會有效果。（2）綠茶粉和荷葉浸泡在水中飲用

綠茶粉很容易買到，在賣茶的地方都可以買到荷葉。 試試以上方法，都是我們**吧友總結出來的，很多朋友都試過了，非常有用！ 希望它也能對您有所幫助。

最後，祝你成功！