如何美白？ 美白方法有哪些？ 姊妹們，幫忙吧。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

方法步驟 1

黃瓜粥：除夕大公尺100克，新鮮黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。 將黃瓜洗淨，去皮去核，切成薄片。

農曆除夕大公尺洗淨，生薑洗瀝碎。 鍋中加水約1000ml，放在火上，下年夜飯、生薑，火燒好後，再用文火慢慢煮至公尺飯爛，加入黃瓜片，加入精鹽調味。

治療效果：科學研究證實，黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋清、芥末、磷、鐵等營養成分。 吃黃瓜粥可以消除黑斑，美白**。

豬芸山藥湯：豬腎2個，山藥100克，枸杞50克，海參50克，薏苡仁50克，鹽少許，薑蔥。將豬腎洗淨，切開，去掉筋膜，用冷水浸泡2小時，每半小時換一次水，最後用熱水焯一下除去味道，切成小方塊，備用; 將山藥去皮洗淨，切丁等藥料一路放入鍋中，然後加入適量的豬腎和水，並加入料酒、鹽、姜、蔥、胡椒粉等，先用火煮沸，再燉至酥脆，即可食用。

如何去除雀斑？ 這種湯具有滋補腎脾，滋血養皮的能力。 豬腎養腎，山藥健脾，枸杞養肝血，沙黃瓜胃養陰，荷花化濕雀斑美。

適用於脾腎虛氣引起的黃褐斑。

黑木耳紅棗湯：取紅棗20克，黑木耳30克。 將黑木耳洗淨，去掉紅棗核，加適水，煮半小時。

每天早上一次，晚飯後一次。 經常服用，可以使臉部恢復活力，去除雀斑，強健和豐滿肌肉，用於臉上的黑斑和瘦身。 這個配方中的黑木耳，黑木耳可以滋潤面板，防止衰老; 除夕棗和中意氣，健脾滋潤肌膚，幫助黑木耳遮蓋黑斑。

攪拌檸檬汁，適量加入糖水飲用。 檸檬含有農曆除夕夜的維生素C、鈣、磷、鐵等。 經常喝檸檬汁不僅可以美白面板，還可以沉澱黑色素，達到去除雀斑的滲透。

每天喝一杯番茄汁或吃西紅柿，往往對去除雀斑有更好的效果。

番茄火腿：洋蔥1個，火腿3片，小番茄4個，香菜2勺，辣椒1個，除夕魚露2勺，除夕糖1勺，除夕檸檬汁2勺。取下洋蔥的外膜，切成兩半，然後切成細條，用冷開水浸泡5分鐘，瀝乾水分。

將火腿切碎，將西紅柿切成兩半，將香菜切碎，將辣椒切碎。 將辣椒粉和調味料混合均勻，放在一邊。 拌入洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜，加入綜合調味料和調味料，攪拌均勻。

晚上少喝水，白天多喝水，睡前澆水**; 多吃水果，不喝水，不抽菸，不熬夜，保證水亮。 在我的空間裡有一些好的**，你可以嘗試！

我覺得要美白，一定要先保濕，從最底層開始，建議多吃水果，好好休息，不要熬夜。

韓書的BB霜有一定的效果。

一白遮百醜，變白不是夢。

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親，有效美白可以嘗試自製美白**，方法如下：

綠豆奶美白**。

配料：綠豆、牛奶、一張紙。

製作方法：1將綠豆帶皮磨碎，然後慢慢倒入牛奶並攪拌成糊狀。

2.將調整後的**塗抹在臉上，從下巴開始，塗抹到臉頰、鼻子和額頭，然後將**塗抹在臉上，並在上面塗抹微濕的**紙，以免**在空氣中蒸發得太快。

大約一分鐘就可以洗掉，不建議在臉上停留太久，容易堵塞毛孔。

使用頻率：一般每週一次，若干**，建議每10天服用一次。

我覺得用最好的是蛋清和珍珠粉來壓縮臉部，兩三天一次，我個人覺得不錯。 效果是顯而易見的。 你可以試試。

**。**不錯。 我一直在用台灣的藥神**，他們的**有20多種，都不錯。

將牛奶和大麥煮沸，每天早上喝一碗，幫助你美白**。

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番茄和蜂蜜美白：這種美白配方可用於同時美白臉部和手部。 特別是祛痘能有效去除油膩，防止感染，使**白皙細膩。

使用方法：可以將西紅柿攪拌成番茄汁，加入適量蜂蜜攪拌至糊狀。 均勻塗抹於面部或手部，靜置約 15 分鐘沖洗乾淨。 建議每週做1-2次。

美白的方法有很多種，我通常選擇DIY的方法，我不喜歡那些化學產品，或者去那些美容院，讓他們在臉上做各種實驗。

比如我平時用的，是每晚睡前自製的**，冬天我經常用的能滋潤美白**，需要用一勺蜂蜜和乙個蛋清，加入兩滴香油攪拌均勻，輕觸臉部平躺20分鐘。 這種**在臉上是冰冷的，在那個時候你可以感覺到我們的**很滋潤。 其餘的**可以用保鮮膜蓋住，放入冰箱冷藏兩到三天。

等到**自然乾燥後，再可以洗掉。 當然，也不要太乾，那樣的話，不僅不會起到保濕的作用，反而會吸收裡面的水分，如果條件允許的話，買幾張紙泡在自己自製的**裡，然後塗抹在臉上效果更好。

另一種方法是將兩滴白醋滴在我們每天早上洗臉的水中，這對我們的美白也非常有效。

我們每天洗公尺的時候不倒公尺水，洗臉的時候，我們把公尺水加熱洗臉，不僅有很好的洗臉效果，還美白了我們的**。

以上方法都是我親自嘗試過的，都非常有效，但無論選擇哪種方法，都必須堅持不懈，只有一兩次就看不到效果，因為這不僅是美白的效果，也是我們**的長期維護。

想要美白，其實有很多方法，下面我就介紹幾種常見的美白方法

1、市面上各式各樣的美白護膚品大家都聽說過，大家都被琳琅滿目的產品所淹沒，除了一些不分青紅皂白、混淆視聽的假冒偽劣產品，其他美白系列護膚品還是值得一試的。

這裡推薦的美白系列化妝品是美白**，因為與普通化妝品相比，美白**可以讓你的**得到持久的保濕，更好地吸收**中的營養。

值得注意的是，使用**時一定要堅持，絕對不能，三天打撈，兩天曬網什麼的。 如果想半途而廢，結果就是失敗！

二、有一系列防曬護膚品，不要小看休養生息的力量，不管白人怎麼說曬黑，曬黑都是狠的。 所以，一定要注意防曬。

3、在飲食中注意保養，多吃美白食材，如藍莓山藥、豆腐、豆漿等一系列豆製品。 同時，也要注意少吃使**變黑的東西，比如醬油等。

防曬。 防曬真的很重要，紫外線對**的傷害幾乎是不可逆轉的。 只要防曬做好，至少不會繼續變黑。

有一年夏天，我去海南玩，陽光明媚，但我一直蓋得很緊，穿著輕便的外套，打著遮陽傘，所有裸露的地方都塗上了厚厚的防曬霜。 我在海南呆了半個月，每天都出去玩，可是一點都沒曬黑，所以朋友們，一定要注意防曬。

如果是夏天，陽光強烈，需要長時間呆在室外，我們推薦資生堂Anessa Gold Bottle防曬霜。 防曬能力和防水能力都是一流的，但有些人臉上會有痘痘。 如果是像現在這樣的季節，陽光沒有那麼強烈，一般的防曬霜都可以用，比柔、阿奈森銀管都很好。

美白精華液。 玉蘭油小白瓶價格便宜，使用方便。 白色小瓶子裡的美白成分是烟醯胺。

您可能第一次無法忍受它，因此如果您還沒有使用過它，請嘗試將其放在耳後。 如果不能忍受，就從少一點開始，每隔一天用一次，等你忍耐的時候再正常使用。 但如果是過敏的，根本就不能使用。

烟醯胺與酒精產品加倍，您可以使用 OLAY 小白瓶在化妝水中加入酒精霜。

卸妝。 如果不卸妝，會導致毛孔粗大、暗沉等問題。 一般防曬霜需要特殊的卸妝液才能去除。

比較並推薦卸妝乳和卸妝油。 卸妝乳和卸妝油比較乾淨，對**沒有負擔。 卸妝水需要倒在卸妝棉上，然後用卸妝棉擦臉，會拉**，不好。

Kerun的潔面啫喱使用方便，比較溫和，適合敏感肌膚。

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美白小貼士 Beauty Big Collection 牛奶蜂蜜：

100 毫克開菲爾、蜂蜜和檸檬汁，加入 5 粒維生素 E 膠囊，充分混合，塗抹在臉上，靜置 15 分鐘，然後用清水沖洗乾淨。 此方法可以。

促進面板表面死細胞脫落和新細胞再生，從而達到健美的目的**。

可以每隔兩三天使用適合自己的軟膜，效果明顯。

經常清潔臉部，保護自己**。

可以打美白針，反正我朋友去佳美得到效果不錯，效果還是很不錯的，因為我朋友先給我做了個好模特，你試試吧。 我要去看比賽了，但我最近很忙。

補充維生素C和維生素E，多喝水，經常洗臉是最健康的。