如何勸說心情不好的人，如何安慰心情不好的人 如何勸說心情不好的人

安慰心情不好的人，最忌諱的就是“別想那麼多，你為什麼想那麼多”或者“你就是想多了，想想那些不如你的人，他們還是羨慕你”當你說出這些話時，對方的心裡一定是這樣的“你不是我， 當然，你不必考慮這個“或”那些不如我的人與我有什麼關係“，從而使他們更加。

舒適不是“自娛自樂”，而是“設身處地為己著想”。要安慰某人，就要有同理心，能用心感同身受，永遠不要低估對方的痛苦，想著“不會的”、“大驚小怪的”，一方願意告訴自己，你以前也遇到過類似的事情，如何用堅強的心挺過來， 也許你想想想你自己。

一般原則是運用同理心的技巧，所謂同理心，就是站在對方的立場去感同身受，理解對方的情緒。 1愛。 表達形式是“評價+提問”2，以獲得傾訴的機會。

傾訴本身就是一種治療形式，可以讓對方的負面情緒發洩。 3 用於情感支援。

傾聽他們的聲音，讓他們說出他們內心的想法。 因此，傾聽將比說服更有效。

我想對一切敞開心扉。

我們聊聊吧。 讓我們來聽聽**。

旅行是乙個很好的方式。

說安慰的話，但不要說太多，給他時間安靜。

做乙個傾聽者，讓他說話。

靜靜地聽，然後安慰。

1.讓對方把怒氣說完。 當乙個人情緒低落時，他們要麼說話，要麼保持沉默。 其實，那道好幾是安慰得好，他願意把心裡所有的不開心都吐出來，只要你是個安靜的傾聽者，聽他的嘮叨，然後按照他的意願安慰他，他的心情就會好很多。

但沉默不語，把煩惱和痛苦藏在心裡的人，才是最讓人心曠神怡的。 你只能陪他默默無聞，或者說點笑話，讓他慢慢放下心中的包袱，談談他的煩惱，這樣你才能繼續安慰他。

2.了解事件原因。 當心情不好的人談論他們的煩惱時，你可以知道問題的原因。 往往當局痴迷，你喜歡在死胡同裡鑽角，你作為旁觀者更容易看到事情的面貌。

但有一點需要注意的是，整件事只是你聽他說的話，當你心情不好的時候，當你看一件事情的時候，你難免會有一種主觀的自我意識，你會誇大自己的煩惱和痛苦。 總覺得自己是受傷最深的人，小禾橡樹怎麼可能心情不好，需要安慰呢？ 你必須客觀地分析事物的本來面目，並做出正確的判斷。

3.說出對方想要什麼。 不管事情是否如對方所說，是不是被冤枉了？ 作為安慰者，你不能違背對方的話，那只會讓他更加生氣。

在這種憤怒中，即使做錯事的人真的是他，你也要順從對方的意思，只要順著對方的意思走，他的憤怒就會慢慢減少，至少不會上公升。 等對方的情緒穩定下來後，再來找他，與他進行有效的溝通和講道理。 只有當人們冷靜下來時，他們才能聽勸說。

1.找出對方心情不好的原因。 只有弄清楚心情不好的原因，才能開出正確的藥，如果不能安慰自己，就會激怒對方。 2.表現出你真誠的關心和耐心傾聽。 3.與其他人合作，找到問題的解決方案。