冬天吃什麼水果好吃，冬天吃什麼水果好吃？

多吃蘋果和梨，乙個補充維生素，乙個去除肺部。 吃前要洗乾淨，現在的水果是脂質農藥，應該和蔬菜水果一起洗，農藥不貴！

蘋果含有水分、維生素、抗氧化和抗衰老，每天一片。

梨，具有滅火止咳的作用; 而且冬天天氣一般乾燥，補水效果也很好！

水分含量高的水果，如椰子。

甘蔗和梨是冬季吃水果的首選。

梨 - 潤潤喉嚨，潤濕肺部，緩解咳嗽。

梨中含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，具有潤喉、潤肺止咳、補胃腸等功效。 因此，最好在冬季食用。 特別適用於緩解肺熱咳嗽、兒童風熱、喉嚨乾痛、大便乾燥等症狀。

現代醫學研究認為，梨還具有降血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者，如果出現頭暈、心悸和耳鳴，經常吃梨可以減輕症狀。 梨富含糖分和維生素，具有保護肝臟和幫助消化的作用。

注意事項：梨冷、脾胃虛、消化不良、產後血虛者不宜多吃。

甘蔗 - 滋養和清除熱量。

甘蔗具有補血清熱的作用，營養豐富。 作為清涼補品，對低血糖、大便幹、排尿不良、噁心嘔吐、體溫過低咳嗽和體溫過高、煩渴等症狀有一定的作用。

注意事項：由於甘蔗和梨相似，都是冷果，脾胃虛胃痛的人不宜食用。

橙色 - 解渴，增強脾胃。

橙子中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有解渴、化痰、健脾暖胃、解油、消除食物堆積、清腸通便、醒神等作用。

注意事項：橙子是冷的，飯前或空腹時不宜食用，否則對胃不好; 吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，以免影響消化吸收; 吃完橘子後，要及時刷牙和漱口，以免傷害口腔和牙齒。

橘子 - 預防心血管疾病。

營養價值：橙子富含蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等，具有降低膽固醇吸收、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用。

注意事項：橙子溫熱，吃多了橘子會引起“火”，誘發舌炎、牙周炎、咽炎等; 大量食用橙子可能引起高胡蘿蔔素血症，導致手腳和腳底發黃**，並伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀; 橙子不應該和蘿蔔和牛奶一起吃。

香蕉 - 清熱排毒，幫助消化和滋養。

在冬季，具有健康和醫療特性的水果是梨和甘蔗。 中醫認為梨具有解渴、止咳止痰、清熱降火、補血筋、潤肺除燥等功能，最適合冬季發燒、內熱患者。 特別適用於肺熱、咳嗽、兒童風熱、喉嚨乾痛、大便乾燥。

現代醫學研究認為，梨還具有降血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者，如頭暈、心悸、耳鳴等，常吃梨來減輕症狀。 梨富含糖分和維生素，具有保護肝臟和幫助消化的作用。

因此，對於肝肝硬化患者來說，作為醫療食品定期食用是非常有益的。 民間流通？ quot;幾個杏子和桃子是三火，日食梨也不算太多"諺語表明，多吃梨是有益無害的。

但是，由於梨的寒冷，它對脾胃虛、消化不良和產後高燒口渴等疾病有一定的作用。 因此，有"為使脈搏恢復活力而生"叫。 過度勞累或因飢餓而頭暈的人可以通過只吃兩塊甘蔗來恢復精神。

但是，由於甘蔗的寒冷，它不適合脾胃虛和胃痛和腹痛的人。 此外，適合冬天的水果還有蘋果、橙子、香蕉、山楂等。 蘋果可以解渴和健脾; 桔子能調氣解食慾，祛痰解痰; 香蕉清熱潤腸，降血壓，預防痔瘡; 山楂能擴張血管，降低血脂，增強和調節心肌功能，具有預防和治療冠狀動脈硬化的作用。

如果你想吃水果，但又怕胖，小妹妹會告訴你，冬天吃什麼水果**健康？

現在進口的水果好看好吃，但因為是一月份。 個人感受... 考慮很多方面......

時令水果相對安全... 獼猴桃（獼猴桃）是這個月的好選擇，這個月可以盡量多選

冬季首選水果：梨 - 潤喉嚨，潤肺止咳; 甘蔗 - 滋養和清除熱量。 橙色 - 解渴，增強脾胃。 橘子 - 預防心血管疾病。 香蕉 - 清熱排毒，幫助消化和滋養。 蘋果——滋潤肺脾，養心活氣; 山楂——活血活化瘀，開胃消化; 柿子——滋潤肺胃，清乾火; 石榴——生津食品，止高血壓止瀉藥;

當地時令水果是最好的。