男生20歲，身高175，想問他能不能再高一點？ 40 喜歡打籃球的人

這取決於你。 我今年 18 歲，今年 175 歲。 反正想多也沒用。 但這並不影響我對籃球的熱愛，親愛的！

還有五年，但如果你注意營養和運動，你可以做到。

不一定，喬丹在高中時身材矮小，安東尼在高中時已經170多歲了，但乙個假期就長到了198cm

當然，這取決於你的心態。

一般來說，很難長高。

每天多喝牛奶，多運動（最好是跳躍）。

稍微開啟一點應該沒問題，但要繼續前進。

這有點難，但並非不可能，做更多的引體向上，垂直跳躍。 通常多按壓腿部並拉扯韌帶，這將有助於您長高。

多運動也不是100%不可能，希望你能再長高10厘公尺

人家在25歲之前會長高，但年齡不同（房東喜歡打籃球，這是你的優勢）。

吃和喝大量的骨頭湯也很重要。

補鈣最好從以下食物中攝取：牛奶、豆製品、蝦殼、海帶、黑芝麻等。

一般來說，除非你是例外，否則開發應該停止。

是的，理論上還有長高的空間，但最多不會超過5厘公尺。

男生都是20歲，如果每天早上起床乙個人打籃球，可以提高一點，但一般身高是由精英和環境決定的，其他日常籃球也可以鍛鍊。 但是你可以做一些伸展運動，也可以有一點效果。

水果：香蕉、芒果、哈密瓜、士多啤梨、橙子、蘋果、檸檬。

有許多毛細血管分布在眼底，維生素C的作用是可以保證眼底的血液供應。

保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬。

作為癌症的天敵，在飲食中多吃水果可以降低患乳腺癌、前列腺癌和肺癌的風險。 這是因為水果含有對人體至關重要的微量元素。

抗癌水果：香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果、檸檬。

降低膽固醇，水果，葡萄柚，山楂。

排毒，漿果富含維生素C和胡蘿蔔素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，有助於消化、清潔腸道、強肝，也是不容忽視的排毒水果。

蘋果中所含的半乳糖除了富含纖維，促進腸道蠕動外，對排毒非常有幫助; 果膠可防止食物在腸道中變質。 經常更換不同顏色的蘋果會更好。

紫葡萄紫葡萄還具有解毒作用，它可以幫助肝腸胃腎清除體內的廢物，因此被稱為“清道夫”。 但是熱度有點高。

櫻桃具有一定的藥用價值，能清除體內毒素，對腎臟解毒有相當大的作用，也有溫和的通便作用。

對於大多數人來說，打籃球也可以起到稍微增加身高的效果，但這個身高不是很大。

20歲能長高嗎？ 我很遺憾我知道為時已晚！ ：

這些已經成年或接近成年的“嬰兒”仍然渴望長高，並焦急地尋找方法。 那麼成年後能長高嗎？

在很多人的傳統觀念中，他們認為成年後身高還可以增高，男孩可以長到23歲，女孩可以長到20歲，其實這些觀點是不科學的。

判斷孩子能不能長高，不是看孩子的年齡，而是要先拍骨齡片，檢查骨骺線是否閉合！

如果骨骺線尚未閉合，可以對影響身高的後天因素進行調整和干預，通過營養指導、運動指導、睡眠安全、疾病預防、藥物干預等科學的身高管理計畫，促進人體生長激素的分泌，從而提高身高，但此時， 長高的空間已經很小了。

然而，20歲沒有閉合骨骺的人極少，對於期待“長晚”的人來說，大多數病例都是令人遺憾的，因為臨床醫學表明，正常情況下，骨骺會在20歲閉合，一旦骨骺閉合， 不管用什麼方法，都不可能長高。

很多家長盲目地等著孩子長大晚，以為孩子現在矮了一點沒什麼意思，吃喝點好喝，過幾天就會出現意想不到的青春期，身高很快就會跳起來。 其實，我很遺憾地告訴你，如果你錯過了長高的機會，你就不會再有它了。

因此，如果發現孩子身高矮小，越早干預越好，不要等到骨骺閉合後才考慮干預。

1.線上傳輸：加高體操可增加3厘公尺。

25歲以下的男女堅持做體操來增加身高，只要每天做3次，3個月後，至少可以長高3厘公尺。

增高體操只有塑形的作用，對骨骼拉長沒有意義，所以對長高沒有影響，成年人的骨骺板已經閉合，再多的運動也改變不了他們的身高。

2.增加膳食營養也可以使25歲的人繼續長高。

青少年是快速生長發育的最佳時期，生長所需的各種蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等微量營養素都必須攝入，保證均衡飲食，不挑食對青少年增高有用，但對成年人長高是無效的。

3.網路傳輸：腹式呼吸可以繼續增加。

練習瑜伽時，會採用腹式呼吸，配合瑜伽動作，可以達到一定的促進新陳代謝、向體內吸入更多氧氣的效果。 這種方法可以達到減肥和塑形的目的。 但對於身高的增加，無論是青少年還是成年人，都不會有太大的區別。

俗話說，二十三歲，穿一件。 可以通過增加體力活動來增加高度。 即使你沒有長高很多，身體增加健康因素是肯定的，你才二十歲，運動的慾望是明天。

如果男孩已經到了20歲，應該不會長多少，但有特殊情況，只要你堅持鍛鍊，就算長不高，對你的身體也是有用的！

只要你堅持下去，對你的身體健康肯定是有用的，所以堅持下去。

1.多運動，打籃球是一種很好的鍛鍊方式。 2.一定要保證每天8小時的睡眠，並保證睡眠，因為垂體在深度睡眠期間會分泌更多的生長激素，睡眠質量會直接影響骨骼的生長。 3.多吃含鈣和含蛋白質的物質，建議將骨頭和黃豆一起燉，這樣大量的鈣和蛋白質的小顆粒會溶解在湯中，可溶性鈣的吸收率更好。

4、建議買幾斤糖鈣片，無事可做的時候嚼嚼玩。 或者也可以買鈣片吃（最好不要蓋子和巨能鈣，聽說有質量問題），可以適當過量服用，但不要過量服用，因為鈣片一般都含有過氧化氫，會對消化系統產生不良影響。 最好多劑量服用鈣片（如每日5次，每次少量），這樣吸收率會更好。

5.還有一些增加身高的日常好方法，可以看看。 6、不要讓身體一次承受太重的負荷，尤其是腿部，比如跟人一起騎自行車、扛30斤大公尺、舉起太重的槓鈴等，都可能導致下肢粗短。 7、糾正坐、站、睡的姿勢，不要彎腰駝背，這樣會壓迫神經，抑制生長。

8.（增高家庭療法）聽說多伸展腰部對長骨的生長有好處，所以你不妨試一試。 公開體檢專家：體育鍛煉有助於增高，可以先進行輕負荷的體育鍛煉，比如引體向上、啞鈴、投擲等活動，然後逐漸增加活動強度，這些都是增加日常身高的一些好方法。

不同的運動對身體有不同的影響，如跳躍伸展肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢生長，引體向上，自由吊帶和單槓促進脊柱生長。

16歲左右會猛烈地長高，如果當時沒有明顯長高，很有可能在18、9歲的時候長高，如果長得太多，以後就不長高了。

如果想去比較舒服的單位或者新兵連，直接給連長教官錢就合適了！ 不行，只要體檢合格就可以了，那你為什麼還需要錢呢？ 如果我們年滿 18 歲並且沒有上學。

一般來說，男孩子在十幾歲和二十幾歲的時候最容易長大，這期間要有適當的運動，同時營養要跟上，長高不是問題。

打籃球可以促進身高的生長，但同時要注意營養物質的攝入，尤其是鈣質，運動可以促進身體對鈣的吸收，所以平時在打籃球之前先吃一些鈣片，平時要注意營養搭配，相信你一定能長高！

好吧，如果我沒有打你，它就不會更高了。

這，175是不可能的，再長2-3厘公尺就好了。

雖然比較困難，但也不是不可能，我今年十七歲，一年頭都在玩，吃得好，睡眠充足，每年都長了10厘公尺

早睡早起，羅可能會滴水，彷彿要看骨架什麼掉落。

因為你運動，運動後全身的肌肉都會繃緊，俗稱“反應”。

1.減少痠痛：第二天痠痛會更劇烈，最好的辦法是在晚上淋浴時用微熱水沖洗疼痛部位並按摩以減輕痠痛。

2.如果你想讓運動的效果顯現出來，你需要不斷體驗這種痠痛的感覺，多吃蛋白質，如果是雞蛋（蛋清）豆，堅持吃下去，擁有理想的身材。 純手工製作。

意思是你可以少運動，堅持每天運動，過段時間痠痛會減輕，但你會長肌肉，運動後可以躺在地上，讓朋友踩到小腿和大腿，讓你踩到小腿和大腿等立馬痠痛的部位。 個人經驗，希望對您有所幫助。

打籃球（陽光明媚的白天）有助於鈣的吸收和骨骼的生長，打完籃球後應及時補充營養

這是由肌肉的無氧呼吸引起的，從長遠來看，第二天你的肌肉會或多或少地生長，這樣它們就不會痠痛。

打籃球時間長了也沒關係，不要太激烈，運動本身對身體有好處，如果只想長高一次，那你還是不打。

童鞋，你不喜歡運動多少。。。

如果說運動，我建議在陽光下運動，這樣可以促進維生素D的合成，促進骨骼發育，跑步、攀爬、深蹲和跳躍都很好。 事實上，這不僅與鍛鍊有關，還與改善某些生活習慣有關，以幫助您長高。 據有關資料顯示，日本國民來自。

從1892年到1926年的34年間，平均身高增加了幾厘公尺。 主要原因是過去絕大多數人有盤腿坐著的習慣，隨著時代的進步，盤腿坐著逐漸成為一把椅子。

相反，這促進了下肢骨骼的生長以繁殖。 身體姿勢也會影響身高，當人體進入生長發育的第二個高峰（青春期突增）時，肌肉的生長速度遠遠落後於身高的增長，因此。

肌纖維細，橫截面小，肌力差。 有些兒童青少年在日常生活中不太注意站立、坐著、走路、閱讀和寫作的正確姿勢，總是習慣性地低頭、肩膀、抱胸、駝背，導致脊柱變形，影響身高1 5厘公尺的生長。

每天喝兩斤牛奶，然後運動就是它，說什麼運動對長高最有益。 我覺得你是乙個不喜歡運動的人，算了吧，你還是要每天在操場上做20圈，50個俯臥撐，50個仰臥起坐，30個深蹲蛙跳，幾個月後看看效果。

跑步和跳繩更有效。

你可以試試左旋肉鹼，它很容易長高。