夏天吃太多西瓜好不好，夏天吃太多西瓜身體會怎樣

在吃西瓜的時候，有一些問題需要注意。 1、不要吃太多，否則會傷脾胃，引起咽炎。 西瓜是生冷產品，吃多了容易傷脾胃，因此，脾胃虛虛和感冒、消化不良、大便滑的人應該少吃，多吃會引起腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積聚感冒和濕氣，導致疾病。

如果一次吃太多西瓜，西瓜中大量的水會稀釋胃液，導致消化不良和胃腸抵抗力下降。 2.感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長時間。 不管是風寒寒還是風熱寒，都是早期的徵兆，要採取從表面製造病惡的發散法。

中醫認為，不解決表面就不能攻擊，否則會導致邪惡進入表面，加重病情。 感冒初期，當病情浮出水面時，吃西瓜就相當於吃了清熱藥，會引邪入寒，使感冒加重或延長。 但是，當感冒加重，出現高燒、口渴、喉嚨痛、尿黃等發燒時，可以在吃正常藥的同時吃點西瓜，有助於治癒感冒。

3.不要吃開啟太久的西瓜。 溫度高的時候，西瓜開啟時間過長容易變質，細菌滋生，吃下去會導致腸道傳染病。 因此，在吃西瓜時，要注意選擇成熟的新鮮西瓜。

4.腎功能不全患者不宜進食。 在短時間內吃大量的西瓜，會增加體內的水分，超過人體的生理能力。 在腎功能不全患者中，腎臟調節水分的能力大大降低，進入體內的多餘水分無法調節排洩，導致血容量急劇增加，容易因急性心力衰竭而死亡。

5.口腔潰瘍患者不宜進食。 中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛和內熱，受火之虛的干擾，燒傷血肉靜脈。 西瓜有利尿作用，口腔潰瘍的人多吃西瓜，體內正常需要的水分會通過西瓜的利尿作用排出，會加重陰液缺乏的狀態。

陰虛會增加內熱，加重口腔潰瘍。 6.糖尿病患者應該少吃。 西瓜含糖量約5%，糖尿病患者吃太多西瓜還會導致血糖公升高、尿糖公升高等後果，嚴重者還會出現酮症酸中毒昏迷反應。

如果一次吃25到50克西瓜，對糖尿病患者影響不大，所以糖尿病患者在吃西瓜時要注意適量。

炎熱的夏天，西瓜吃多了，諺語多了。 有的人認為吃西瓜是火的，是因為吃多了西瓜便秘，也有的人認為吃西瓜不好，因為吃多了西瓜有腹瀉。營養學家說，西瓜香甜涼涼，清熱解毒，解煩解渴，有利尿作用，營養豐富，是夏季炎熱的好食，絕對不會引起火災。

那麼，便秘和腹瀉呢？ 北京朝陽醫院營養科主任於貴祥打了個比方：把一塊新鮮的蘿蔔放在很濃的鹽水中，過了久了，蘿蔔就會枯萎。

為什麼？ 因為鹽水分析蘿蔔中的水，所以這是鹽水的高滲透性。 糖和鹽一樣具有這種滲透性。

西瓜含糖量高，有些人對糖的吸入功能較差，尤其是吃多了之後，體內就會形成這種高滲透情況：細胞吸收水分的能力小於這個滲透壓，吃的食物中的水和細胞中的水會沉澱排出體外， 引起滲透性腹瀉。這種情況也可能發生在泌尿系統中，這就是西瓜滲透利尿劑的原因。

對於便秘的發生，北京軍區總醫院副院長、消化內科主任醫師韓英教授認為，西瓜有利尿作用，但不能潤腸，吃多了後，體內水分通過尿液排出體外，進入腸道的水相對較少。 一般來說，對於胃腸功能正常的人來說，多吃西瓜不會引起便秘或腹瀉。 然而，生活中患有各種胃腸道炎症的人並不多，再加上工作緊張、生活不規律等精神因素，如今患有腸易激症候群的人不在少數。

俞桂相主任表示，上述人群經常出現多吃西瓜後便秘或腹瀉的情況，因為西瓜的高通透性容易引起這類人群的胃腸功能動態變化。 由此可見，“便秘腹瀉”不是西瓜的錯，而是先是“腸胃功能差”，其次是“便秘腹瀉”。 所以，對於西瓜來說，這樣的人最好少吃或者根本不吃，或者可以分批吃，最好不要吃冰箱裡已經冷藏過的西瓜。

由於西瓜具有滲透利尿劑的作用，俞主任建議喉嚨痛、口舌瘡、尿路感染等“熱”病的人可以多吃點，而西瓜的利尿作用可以幫助這些人“滅火”。 此外，西瓜對高血壓和腎功能差的人也有好處。

沒關係，西瓜本身是利尿劑，對腎臟有好處！

嗯，西瓜是水果之王，是一種很好的補充劑。

西瓜含有糖分，吃多了會消耗過多的胃酸，從而產生厭食症。

過量食用西瓜會導致胃腸道損傷。

容易誘發患者感冒，夏天溫度很高，容易出汗很多，如果馬上吃冰鎮西瓜，很容易感冒，如果患者感冒，建議少吃西瓜。 吃太多西瓜也會導致患者出現胃痛和腹脹。 如果患者吃西瓜吃得太快，就會出現腹脹的症狀，然後會出現胃部不適。

西瓜是夏季水果，果肉甜美，能降溫; 種子含有油，可用作休閒食品; 果皮具有藥用價值，具有清熱、利尿、降血壓的作用。

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，口感甜美多汁，是夏天的好果類，西瓜除了不含脂肪和膽固醇外，還含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質氨基酸、番茄紅素和豐富的維生素C等物質，是一種富含營養、純正的黴菌禪， 可食用的安全食品。果肉的含糖量一般為5-12，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。 晚熟期甜度隨蔗糖的增加而增加。

西瓜：清熱解暑+利尿。

西瓜含水量大，夏天出汗很多，養分隨汗水排出體外，適當吃點西瓜，可以彌補流失的水分。 經常吃西瓜可以降低血脂，軟化血管，對心血管疾病有輔助作用。 瓜氨酸和精氨酸能促進肝臟內尿素的形成，具有良好的利尿功能。

西瓜一般含糖量為5%-12%，包括葡萄糖、果糖、蔗糖，幾乎不含澱粉。 在中醫中，瓜汁和瓜皮常用於醫藥。

楊梅：盛錦解渴+消除食物和熱量。

自古以來，楊梅就被認為是水果中的寶藏。 楊梅含有豐富的蛋白質、糖、果酸、鈣、鐵、維生素C等營養成分，其中維生素B12和維生素C對預防癌症和抗癌有積極作用。 水果中的纖維可以促進腸胃蠕動，幫助身體排毒。

此外，楊梅還能解渴、解熱、止瀉，幫助消化、利尿和腎臟，對夏季容易發生的煩躁和食慾不振有很好的改善作用。

西瓜是冷的，夏天吃可以預防中暑和利尿。 但是多吃也不好，西瓜之所以能利尿，是因為在胃裡吃完後，會讓人體形成高滲狀態，也就是人體細胞中的水分被擠出細胞，排出體外。

這就是為什麼西瓜吃完沒多久就會口渴的原因。 所以你不能吃太多東西。