桌球。 一側的四個手指和拇指一側的名稱是什麼？ 詢問推薦的節拍

看著你的陳述，感覺你首先想到的不是改變節奏，而是練習基本技巧。 雖然不知道你握把的具體情況，但從你的情況來看，你的拇指是否在橡膠握把的一側中間，而另一側的食指沒有伸出，直接握在手柄上。 如果是這樣，那就是反手握拍，即它對反手擊球有好處，但對正手擊球不利。

不管是直板還是橫板，握法都是經過多年形成的，多少國家，多少研究人員和職業選手不斷學習和體驗，是目前最合理的握法，所以除了偶爾玩，不要嘗試其他的握法。 同時，握法正確與擊打動作的合理性有直接關係，所以只要真的想打好桌球，建議從掌握正確的握法開始，從練習基本功開始，再談提高技術水平。 忠實，但真實。

不建議使用節拍，因為在這種情況下，裝置無法解決正手無法拉網等技術問題。

它是乙個水平板。 推薦節拍，關鍵是不要知道你有什麼樣的打法，或者你現在的水平處於什麼階段，所以隨便推薦也不好，其實節拍碳化與否沒關係，都不錯，但是碳化球拍要搭配比較軟的橡膠， 而且如果不加，就應該搭配更難的，推薦正手粘颶風3，因為你的反手比較好，所以搭配一般的729就好了。另外，建議大家在每場比賽後注意清洗球拍，清洗後用塑料紙貼上，這樣有助於球拍長時間保持粘性。

橫板。 不標準 以這種方式拿球拍有很多缺點，但建議多看看國家隊的運動員是如何拿球拍的。

這種握持方法的標準名稱是：“半握把”。 它不是很好，但它很實用和生動。

自己怎麼拿已經說得很清楚了，這種握法主要是在發球的時候用的，這樣可以使手腕更加靈活，尤其是在送出反轉球的時候，更容易發力，而國內的張繼科球最好。

如何握住球拍是自己習慣的問題，有些人為了方便使用而採取它，就像我平時打球時一樣，我用食指勾住球拍，這樣我就可以發揮出我的全部力量，當然，我也打過這樣的球，但我沒有食指勾好， 只要打得好就沒關係，除非想當職業選手，業餘愛好者不會說太講究。

你肯定是被蒙住了，只有當你發球時，你才能這樣握住它，讓你的手腕更加靈活。

它分為大刀和小刀，根據哪一種，你可以更關注桌球比賽，對了。

錯誤演示。 <>

<>傳統的直擊球法。

<>直射和水平握把。

<>握持姿勢的正確性決定了未來動作的質量以及上公升空間的大小。 如果你只是乙個業餘愛好者，並且已經玩了很多年，那麼拿到手也不是什麼大問題，如果你是乙個從一開始就準備走專業路線的孩子，那麼在一開始最基本的抓地力上，你完全不能馬虎。

水平握法：右手自然握住球拍的手柄，不需要抓死球，球拍的右端卡在虎口處，左端卡在中指第二關節後方約兩公釐處，食指在橡膠水平線後方成20°左右的角度。

其實，學習如何採取橫拍是很容易的，而且重點是未來。 初始握法姿勢正確後開始練習，對於初學者來說，練習中很容易出現握力變形。 很多桌球愛好者應該都體會過，在從正手到反手的過程中，會習慣性地搖球拍

球拍的右端卡在老虎嘴的食指上，而球拍的左端卡在中指的第一和第二關節之間。 不可否認，這個動作在打反手進攻時很舒服，但僅限於反手進攻，當反手撕扯、拉扯、衝球時，此時的球拍太低而無法按壓，容易導致球打網下或擊中板邊。

相反，正手有乙個反手，此時的握拍動作是：球拍的右端卡在虎嘴的拇指上，球拍的左端卡在中指第二關節後部約5mm-1cm，缺點是一樣的， 正手容易擊球網或由於球拍壓力過大而擊中板邊緣。

桌球拍握法及版式介紹2分鐘帶你快速了解。

1.桌球拍分為直式和臥式兩種。 握把不同：

1）直握，拇指和食指扣住球柄，中指等三指彎曲空握（可以放下桌球）靠在球拍背面。使用直接握把的國選手有：徐欣、王皓、馬林。

2）水平握法比較簡單，如何握住菜刀，如何握住球拍。使用水平握把的國牌選手有：張繼科、范振東、李曉霞、丁寧、劉詩文。

2.特點。 1）直拍優點：通過拇指和食指的調整，實現對板型的靈活控制。

易於實現桌內撿球、桌內捻轉等各種技術，在同一位置擊球時，擊球所需的空間比水平板小。 但缺點是訓練難，不容易達到高水平，很難產生效果。

反手始終是弱點，雖然使用了橫擊技術，但並不能解決在直板中保持遠台的能力。

2）水平擊球的優點：球拍易於握持，板式由手腕控制。保護範圍大，正手和反手適合主動發力，中遠臺的攻擊頗具威脅性。

容易得到結果。 缺點是：控球等桌內技術不如直板，中盤始終是跨板球員的弱點。

這取決於你有什麼樣的球拍，如果手的拇指和食指夾在球拍的手柄上，拇指的第乙個指節壓在球拍的左肩上; 食指的第二個指節靠近手柄的右肩，如果是刀拍，可以直接握住。

看完這部客家桌球教學片，相信你會發出好下旋球。

水平拍攝類似於直線拍攝。 當你用球拍擊打球的下半部分時，你可以清楚地感覺到摩擦。 你的球拍必須反向粘合，這樣球才能旋轉得更多。

用球拍的前緣揉球，揉球的那一刻手腕應該很硬。 然後節拍向前傳送。

我直射，發球時，我用球拍的前緣觸球，在觸球的那一刻就要發力，力求球和球拍之間的摩擦面積越大越好，練習得越多越好。

球拍應該傾斜得更高一點，球應該扔得更高。

傾斜球拍，用球拍的最低端摩擦球的側面，水平和直拍是一樣的，我打水平球拍。

袁藝興桌球教學計畫第19集：如何練習提高技戰術能力（4）.

初學者先學會發球，最好找個有名的同學教你，只要你有一點運動細胞，學習起來並不難，畢竟我們在這裡寫多少技能，都不如你的實戰訓練。

接觸，熟能生巧。

有幾個類別：

推、彈、快斷、弧形、切屑、摩擦等。

如果你掌握了球和弧線，你基本上可以與人PK。

水平夾持法。

水平握住球拍，手柄比較長，手掌張開，握住手柄，拇指和食指握在球拍的兩側，中指、無名指、小指握在手柄上，虎嘴朝中，虎嘴朝中，垂直。 這是標準握把。

在深握法中，在標準握法的基礎上，將手握在網球拍內，拇指放在球拍手柄的一端，靠近中指，中指已進入肩部，無名指和小指握在手柄上。 優點是強力球更好！

淺握法，在標準握法的基礎上，沿球拍的手柄向後，具有手腕處更靈活的優點，是削球手使用的一種握法。

直握法。 傳統握法：背部呈半弧形，可以放乙個桌球，手柄貼在虎嘴上，拇指的第乙個指節剛好壓在肩膀上，食指的第二個指節也剛好壓在肩膀上，這是標準的傳統直握法。

在傳統的淺握法中，手指向上握住，食指和肩膀拍打形成乙個空心，稱為小鑲嵌握把，手腕靈活，方便打台。

傳統的深握法，手指向下握住，拇指和食指之間的距離較大，稱為大鑲嵌握法，便於發力。

握？ 是水平的還是垂直的？