每當我想吃東西時，我會想什麼？

俗話說，自古以來，英雄們過美人關都是心疼的，美女通常過食關也是心疼的。 相信很多女生都會面臨這個問題，整天喊著要**，但看到食物就動彈不得。 我剛才說的就是**，瞬間就被丟擲了雲端。

什麼**，瘦腿，瘦臉，瘦胳膊，什麼都見鬼去吧，只有吃飽了才有力氣去想**。

想吃，但吃完後又感到愧疚，看到自己肥胖的身軀，我討厭自己那時候的大塊多英，想控制住自己的嘴巴和食慾，但只要身邊的人勇敢，我的心火熬，我立下的毒誓願可以忘記， 所以當你想吃的時候，一定要控制好你的嘴巴，不是說你不能吃，而是一定要控制好量，因為如果你真的想吃東西，但你覺得你不能吃。如果你有機會吃東西，你會很想吃得更多。

很多人，想吃東西的時候，無論如何都要吃，而且一定要吃飽，只能不吃，直到不想再吃了。 在他渴望進食的最初階段，他的慾望通常很強烈。 所以如果你屬於這一類人。

你要盡量控制自己的量，普通人吃到八分鐘飽就夠了。

但是如果你真的控制不住自己的食慾，那麼在吃了很多食物之後，你就必須做適當的運動，因為你要保證你吃得開心，還要保證你走後不會感到內疚，那是食物的最高層次，你不會被你肥胖的身體所煩惱， 並許下無數有毒的誓言，以控制自己逐漸肥胖的身體。

生活一定是快樂的，想吃就吃。 但如果你已經很胖了，晚上想吃東西，你需要克制自己。

我一直覺得，靠別人推**是行不通的，因為你總能給自己找很多藉口，把別人跟你說的話不屑一顧。 所以這個時候，你需要在腦海中形成一些意識，每當你想吃東西的時候，這些意識就會出來阻礙你。

因為我不僅胖，而且窮。 所以每次我想吃飯，錢的想法一定在我腦海裡冒出來。

我要想想我在事情上花了多少錢。 然後我不想讓自己重蹈覆轍，那我一定會採取一些**措施，那麼這些措施是什麼呢？ 健身一定要包括在內，還有購買一些排毒茶。

既然要鍛鍊身體，就必須買很多衣服，拿到健身卡。 它要花很多錢，所以你也需要錢買一些茶。 這時，我在想我平時的生活有多艱難，我不會選擇吃飯。

其實沒有必要太刻意去克制自己，白天多吃點，晚上就不會餓了。 這是乙個人，你必須把不吃飯當成一種樂趣，這樣你才不會感到痛苦。

你不能在你的第乙個想法中從那麼多開始。 而且很可能你無法控制它並去吃飯。 但過了很久，你會慢慢形成一種意識。

起初，他故意想了想，然後就會不自覺地跳出來。 你不會感到痛苦，你將能夠控制自己不吃東西。

我媽媽用西紅柿和雞蛋做了麵條湯。

一定要用細麵條，煮到七八個熟，將西紅柿焯水，用油和蔥片炒，加水燉一會兒。 當橙紅色的油濺起來時，將麵條和雞蛋放入其中，並加入少許鹽或蠔油或海鮮醬油，使其香氣撲鼻。 乙個碗擺在他面前，他的眼鏡上覆蓋著一層厚厚的霧氣。

那段時間的記憶很小，依偎在沙發上的一堆被子裡，眼前的世界因為發燒而眼花繚亂，媽媽像韋斯萊夫人一樣在廚房裡，指揮食材和廚房用具打桌球，過了一會兒，她會端著一碗熱氣騰騰的麵條出來， 吃完飯後，她會盯著比平時更亮、更鮮豔的電視，直到天黑。

也許是因為在家生病的記憶還挺好的，媽媽做的麵條太好吃了，很倔強。 結果，每次感冒、發燒、難過、想念，都會想吃這麼一碗番茄雞蛋麵湯。 剛上大學的時候，有一次在宿舍裡燒了一整天沒吃東西，晚上餓得開始研究學校附近的西紅柿雞蛋麵湯外賣，仔細觀察對比，誰知道我開啟蓋子的那一刻會是五百萬的驚喜還是確定的下一次。

那次病後，我嘗遍了學校食堂裡所有的麵條攤，學會了自己做，但我無法完美地再現媽媽十分鐘就能做出的味道。

所以不管是你生病無助的時候，還是你最開心最幸福的時候，那一刻你想吃的最好吃的，大概都在媽媽的手中。

每次感冒發燒，都會讓媽媽做疙瘩湯，疙瘩要混得少一點，西紅柿可以多放乙個，這樣更開胃。

家裡有蔬菜可以切碎放進去，面疙瘩湯不用太濃，一碗熱水馬上就熱了。 有時候媽媽會加一點生薑讓我出汗退燒，吃完睡就痊癒了一半。

2.黃桃罐頭。

可以說是感冒發燒的必備神器，我真的不知道為什麼，每次感冒發燒，最想吃的一定是黃桃罐頭。 小時候覺得很貴，但現在上班賺錢，平時什麼都不想吃，生病的時候才想著。

3.餛飩。 小餛飩。

追溯到這個小餛飩，我高中時發燒，在醫院打了針，媽媽問我想吃什麼，我不假思索地說是餛飩。 熱湯不是很油膩，因為餡料不大，而且熱到肚子，鼻子瞬間通風。

4.小公尺粥。

大（小）公尺粥在呵呵。

家長會說“吃粥病最快”。 感冒的時候，媽媽會用一些奇怪的東西熬粥，比如打碎的雞蛋和柿子。 雖然嘗起來不像白公尺粥，但整個碗裡都充滿了母愛。

放入小勺子裡吹氣冷卻，咬一口馬上就痊了一半。

5.熱麵湯。

它總是被用作夜宵的熱麵湯，也可以在生病時使用。 尤其是晚上，經過一整天不知道吃什麼吃什麼，一碗熱騰騰的麵湯可以拯救不知所措的頭腦，一口麵條加一口湯，再加上乙個荷包蛋，沒有什麼比這更溫暖的了。

6.冰淇淋。 不知道有沒有像洋娃娃一樣的人，越是喉嚨痛，越想吃冰淇淋，越發燒頭疼，越想吃冰淇淋。 有時我仍然認為冰淇淋會讓人頭疼！

不餓但總是想吃東西是食慾亢進的徵兆。 原因有很多。

一是焦慮因素。 工作和生活壓力的增加導致焦慮症狀，這會降低人腦中多巴胺的濃度。 多巴胺分泌的減少被反饋到人體的中樞神經系統，中樞系統會產生進食指令，增加多巴胺的分泌，導致你不餓，但總是想吃的局面。

在這種情況下，你應該有規律地吃飯，不餓想吃的時候喝水消除飢餓感，多運動，有規律地工作和休息，適當地與他人交談，減少焦慮。

有些是神經性貪食症，會反流。 無法控制的暴飲暴食，隨後出現禁食、過度運動、嘔吐等非滑溜的代償行為，甚至濫用利尿劑、瀉藥、食慾抑制劑等，以防止體重增加。 抗**生活。

可以服用心理**與藥物**，注意加強營養補充，保證合理的飲食和營養均衡。

還有甲狀腺功能亢進症。 它主要是由甲狀腺功能亢進，腺激素分泌過多引起的。 甲狀腺功能亢進症有多種症狀，包括不餓但一直想吃東西。 向醫生尋求幫助，這是正確的**。

謝謝！ 作為一名健身教練，我能理解我每天的飢餓感。 在訓練開始時，我非常餓，但隨著時間的推移，我學會了控制自己的食慾。

我的建議是首先確保你得到足夠的日常飲食，包括蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養素。 其次，保持身體水分充足，這可以使你的胃感覺更飽，減少飢餓感。 最後，你可以選擇在飢餓時吃低熱量、高纖維的食物，如水果或蔬菜，這可以填飽你的胃，而不會讓你攝入過多的卡路里。

總之，管理飢餓感是乙個需要時間和耐心的過程。 通過保持健康的飲食和習慣，您可以逐漸減少飢餓感，讓您的身體更健康、更有活力。

我會考慮任何事情。

我通常會想到其中的一些和一些。

最近追的那部劇的男主什麼時候向女主表白了，怎麼這麼墨。 如果是我，我早就拿走了。 下週如何解決考試，我什麼都沒記住。

生活費不夠花，又得吃土了。 鄰桌帥哥真是好看，吃飯的時候還那麼優雅，可是上一堂課老師說了什麼，他都不記得了。 這個食堂裡的食物越來越貴，越來越難吃。

**買的衣服怎麼還沒到，好幾天了。 那對夫妻實在是累歪扭扭，飯後就互相餵食。

上學的時候，我會糾結於吃什麼，最後會選擇它，吃的時候，我會在心裡想很久，我買的這個會不會比沒買的好一點，然後我會想著明天吃什麼， 而且看到今天同桌買了不一樣的飯菜，感覺很好吃，明天要不要試試？

我們吃飯是每天必須做的事，是生活的習慣，所以當我們吃飯的時候，我們被要求吃飯一言不發，那麼那麼很長一段時間，我們就會有一段空白的時間，那麼我們如何利用這段空白時間也是一件重要的事情。 當我在學校的時候，我花了很多時間在上面。

吃飯的時候，看電視的時候容易吃得太多，因為沒有及時感覺到自己的飽腹感，**，當我想再次月光時，少吃少吃。 我考慮未來，但如果我想太多一頓飯，我很容易太累。 一頓你應該好好享受的飯菜，不要讓自己吃得那麼複雜。

享受食物的過程非常重要，很容易感受到幸福感。 備考的時候，吃飯的時候都在背單詞，很容易食慾不振。

如果你在家吃早餐，那麼你通常會做夢或夢見昨晚的事情。 有時我想知道我今天必須做什麼。 什麼是最緊急和最重要的，什麼是不那麼緊急或重要的，然後制定乙個心理計畫，優先考慮首先要做的事情。

吃飯的時候，我也會考慮下一頓飯吃什麼，需要買什麼菜。

大多數時候，在家吃飯的時候，我只在乎和蔬菜一起吃飯，不會想那麼多，但是如果在外面的餐廳吃飯，我想的就更多了。 也許外出就餐，身邊有很多人，大家一起吃飯，也會有更多的事情要考慮。

和同事聚在一起的時候，平時都是邊吃飯邊聊天，這個時候我想到的大多和工作有關。 例如，還剩下多少待辦事項，老闆今天分配了哪些任務。 有時，我想知道今天發生了什麼重要的事情，或者今天發生了什麼同事。

哪個同事犯了什麼錯誤等等。

當然，在餐廳吃飯時，我們經常要注意它下面的食物，如果他們不小心給我們新增了食物，他們會免費給我們沙子或蟲子。 這時候，我會覺得最可怕的情況是，我真的吃了蟲子，只剩下一半了，我突然覺得好噁心。

在餐廳吃飯時，你的目光會掃到隔壁桌的人或一些路人身上，這會引起一些懷疑。 有時候，看到姊妹報，覺得她穿得很漂亮，就會覺得她的衣服是**買的，她從事的是什麼職業，過著什麼樣的生活。 有時候看到乙個人一臉愁容，我猜想他家裡今天可能出事了大事，或者是被上司罵了等等。

總之，看到不同的人，會有各種聯想。