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後面總結一下理論, 你還是要多靠練習, 你是女生 短時間內很難提高, 最靠譜的方法就是直接在籃下投籃, 訓練不現實,你是女生 身體跟不上這麼短的時間, 我見過女生打球, 你只要保持穩住,你們女生打得太瘋狂了,你們要穩住,上去就不要亂跑,凡事都聽裁判的,比賽的時候盡量在籃下投籃,因為你們女生在離得很遠的時候總是三個不粘人,就這樣,希望能幫到你, 這樣你班上的男生就可以教你了,我覺得還是比我在網上聽到的要快。
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不要害怕在內側投籃邊緣球,一般女生不會阻擋。
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小妹妹,你最好先把球安排好,再說吧! 另外,你知道多少籃球規則?
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先練習投籃 練習運球。
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籃球很簡單,主要是只有一點點球感和球感才能讓你的運球和投籃更好
先別學別的技巧,練練你的感覺,以後再學。
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投籃命中率是關於手的感覺和自己的感覺。
你是女孩子,你有實力嗎? 問。。 提高投籃命中率的最簡單方法是說,“籃板上不是有黑匣子嗎,你用籃球打籃板上的黑匣子。
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不要刻意瞄準,瞄準不好! 你從近距離投擲開始,然後慢慢走開! 在平常的體育課上,你應該看看男孩們是怎麼玩的!
我是初中二年級的男生,班上所有的女生都喜歡打籃球! 平時看我們一直打架,就要挨打!
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如果你想成長,你必須每天練習。
女生主要練習運球和投籃。
因為你才剛剛起步,所以不要追求技術。
記得每天在籃球場上運球至少30分鐘。
最重要的是射擊,不要驚慌,瞄準目標,果斷地投擲。
這只是暫時的,需要定期練習以備將來改進。
我就不多說了,我想知道更多,77569991 q你要實用,對吧,首先,你接球,拼命奔跑,不要走路。
當你到達籃筐時,投籃,不要猶豫。
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一名輕型工人從中場飛上來扣籃。 全場都會沸騰到極限。
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簡單,首先要有力氣,打中板中間,左右兩邊打黑線,注意弧線,姿勢要正確。
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先站在靠近籃筐的地方,一步一步來,最好是面對籃筐,面對籃筐的投籃率比較高。
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投籃很多,知道一點籃球戰術,比如什麼時候傳球,什麼時候投籃。
此外,了解籃球規則是必須的。
這麼匆忙練習球拍也沒用,還不如趕緊掌握籃球規則,到時候也不會太尷尬。
學習如何打籃球:
身體姿勢:雙腳前後或左右,膝蓋微屈,上半身微前傾,抬頭看前方,非運球者雙臂彎曲平放以保護球。 運球時,下肢關節隨運球高度而變化。 >>>More
打籃球還是需要一定的身體素質的,身體的協調性和柔韌性是很重要的。 我上大學的時候才開始接觸籃球,每天打五六個小時,沒過多久我就打出了班上最好的,最主要的是多練習持球,多投籃,扎扎實實地練習基本功,這些都很重要, 但最重要的是,你真的喜歡籃球,你真的喜歡籃球,如果你有耐心,你一定能好好練習。
首先,要對是否傷骨骼有乙個簡單的判斷。 任何時候都要注意安全第一,本來就是體育鍛煉,千萬不要勉強。 畢竟,我們不玩錢,所以不玩也沒關係。 >>>More
告訴你乙個方法,效果很好!
如果在玩的時候戳手指,應該立即握緊手指,然後用冷水沖洗一會兒(最好是冰水),然後在24小時後,將手指放入熱水中,(溫度更好,但不沸騰,所以誇張)這個效果比用熱毛巾要好。 擦乾並塗抹藥物(如紅花油......幾天後,您的手指恢復正常! >>>More