如果你的臉上有痤瘡，並且不斷復發，該怎麼辦

痘痘尤其令人擔憂，終於在這2個月裡，我嘗試了一件好事，終於減少了很多。 多吃蔬菜水果，來首頁看看我的分享。

首先，你要調節你的飲食，你要輕盈，如何**痤瘡。

痘痘面板問題容易復發，建議採用中醫治療，也要注意飲食，避免辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，早晚認真洗臉，不要熬夜，少玩電腦，減少反彈。

去找中醫，開一些調節內分泌的中藥。 或西藥來治療臉上的痤瘡。

如果我的臉上反覆出現痤瘡，我該怎麼辦？

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記得吃太多酸辣食物...... 並使用正確的痤瘡產品。

祛痘好難，終於用了將近兩個月，用了精華，終於有了盡可能清淡的豐收飲食，多喝水，看看我對頭像主業的介紹。

痤瘡治療真的很辛苦，但經過近五個月的努力，我終於用精華液重拾了信心，濃茶、咖啡、可可、巧克力等也很容易刺激油脂。 看看頭像的主要業務。

擺脫痘痘太煩人了，但最近我一直在堅持使用精華液，現在它幾乎消失了。 不要只用藥物來祛痘，主要業務是分享。

1.注意衛生，正確清潔。

早晚用溫水洗臉，保持頭髮清潔，盡量不要留下前劉海，以免頭髮上的灰塵和細菌引起交叉感染。 不要使用鹼性清潔產品，不要過度清洗，口腔周圍的痤瘡患者建議使用無氟牙膏。

2. 定期清潔個人物品。

枕套、枕頭、毛巾、床單等物品應定期清潔更換，並暴露在陽光下，以防痤瘡繼發感染。

3.請不要擠壓患處。

擠壓會導致炎症擴大、揮之不去並增加疤痕形成的風險。

4.定時進食，合理攝入。

不宜食用：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烤肉、國外快餐、乾烤食品、巧克力、白酒、高糖、高油、高鹽食品、純牛奶、辛辣辣中藥保健品。

少吃：辣椒、雞肉、河鮮、蔥、姜、蒜、韭菜、白牡丹、藥酒、小公尺、糯公尺、紅酒。

食用：淡水鱗魚、鴨肉、豬里脊肉或排骨、開菲爾、雞蛋、紅薯、豆製品、紅酒。

多吃：蔬菜（苦瓜、荸薺、蘿蔔、黃瓜、冬瓜、絲瓜、芹菜、蓮藕、西紅柿、各種新鮮竹筍）、雜糧（大麥粥、綠豆粥、荷葉粥、玉公尺製品、蕎麥麵、蕎麥麵）、水果（獼猴桃、梨）。

5. 確保良好和充足的睡眠。

保持良好和充足的睡眠習慣，有效調節各器官功能的正常代謝平衡。

6.請正確使用護膚品。

遵循醫生的建議，使用溫和的化妝品和屏障修復產品，事半功倍。

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