如何治療創傷性手腕疼痛以及手腕疼痛該怎麼辦

你好，外傷性關節炎比較麻煩，不嚴重可以非手術先**，主要是注射潤滑劑、穿刺幫浦、針灸、活血藥等，如果效果不好，或者疼痛比較嚴重需要做關節鏡手術**，

手腕疼痛怎麼辦的問題應該注意，在生活中，很多人都為手腕疼痛而煩惱。 手腕疼痛的原因很多，根據年齡、性別、發作部位和症狀特徵，一般可以概括為軟組織、軟骨、骨和炎症的原因。 有幾種常見的方法可以緩解手腕疼痛。

1.如果您感到手部刺痛，則應進行輕柔的手部動作，例如旋轉手腕。 連續握住雙手，伸直和彎曲手指，然後重複。 將雙手舉過頭頂，在旋轉手腕的同時旋轉手臂，可以幫助定位肩膀、頸部和上背部。

2.維生素C對組織有修復作用，維生素B6和吡哆醇鋅可以減少組織炎症，加速血液迴圈和溫和利尿。 使用阿司匹林可以幫助減輕炎症和緩解疼痛。

維生素B6可以幫助緩解手腕疼痛症候群的症狀，但必須由醫生指導。

3.冷敷和熱敷。 冷敷：

在疼痛部位敷上冰袋，在要放置冰袋的**區域敷上礦物油。 將溼毛巾放在油上，然後在毛巾上放乙個冰袋。 熱敷：

熱敷可以放鬆肌肉和肌腱，改善血液迴圈，促進傷口癒合。 但是，您還應該注意在受傷後 72 小時之前不要開始使用熱敷。

預防 措施。 手腕是人體非常脆弱的部位，因此很容易受傷。 如果手腕受傷，疼痛一定要及時治療，避免不必要的後遺症。 使用以上方法**手腕疼痛有一定的效果，希望對大家有所幫助。

手腕疼痛，主要是由於勞累。

1. 休息雙手：保護手腕免受進一步傷害通常是第一步。

2.使用夾板：盡量保持手和手腕在一條直線上，不要向上或向下彎曲。 在嚴重的情況下，醫生會讓您戴上夾板以固定已經受傷的手腕，以免加重損傷。

3.冷敷：在疼痛部位使用冰袋會有所幫助。 在要放置冰袋的**區域擦礦物油。

將溼毛巾放在油上，然後在毛巾上放乙個冰袋。 為了達到隔離效果，還需要用毛巾蓋住冰袋。 每次冷敷 10-20 分鐘，每 5-10 分鐘檢查一次**。

一旦您發現您的**已變白或變紫，則必須立即取下冰袋，以免手腕凍傷。

4.熱敷：熱敷可以放鬆你的肌肉和肌腱，改善血液迴圈，促進傷口癒合。 但是，您還應該注意，您不應該在手腕受傷後立即進行熱敷，並且僅在受傷後 72 小時進行熱敷。

5.以上方法均無效果，可借助金不換按摩霜**進行。

如果手腕或手指有麻木、水腫、刺痛、敏感度下降，或按壓時疼痛，關節不活動，手指彎曲，手指感覺困難或無力，手指移動時不適加重，這是腱鞘炎的明顯症狀。

如果您感到手部刺痛，則應進行輕柔的手部動作，例如旋轉手腕。

2.將雙手舉過頭頂，在旋轉手腕的同時旋轉手臂，有助於重新調整肩膀、頸部和上背部的位置，緩解壓力和緊張。

3.做頭部和頸部的動作，例如旋轉頭部、左右看以及其他簡單的動作。

4.使用中藥**，塗抹肌腱寧舒按摩患處，可先熱敷消腫止痛，放鬆肌腱，活血。

5.保持肘部高於肩膀，用桌面支撐肘部，或將手放在椅子上是一種很好的休息方式。

6.持續握住雙手，伸直和彎曲手指，並重複練習，可以幫助緩解疼痛。

7.睡覺時避免手臂下垂。

可以考慮尺神經炎。 尺神經起源於頸部，穿過第一肋骨和鎖骨之間，穿過腋窩，延伸肱骨內側，並下降穿過肱骨內上髁的後骨溝和尺骨頭之間，也稱為神經溝，到達支配手和整個小指的前臂無名指的尺側半部， 並在腋窩區域到手口有分支，是支配手的重要神經。在肘部和骨纖維鞘中，尺神經穿過尺神經溝，尺神經更固定在尺骨溝內，不易移動。

如果肱骨內上髁和尺骨鷹尖骨折，尺神經很容易受損。 骨折癒合後，新骨或畸形癒合，使尺神經溝先天淺表，導致尺神經在骨嵴上來回滑動。

發病緩慢，起初肘部神經不舒服，神經支配分布區麻木痠痛。 在症狀嚴重的患者中，可能出現神經支配區域、海那肌和骨間肌萎縮的感覺減退。 此時尺神經溝內可觸診增厚的尺神經，對區域性叩診過度敏感。

應該是勞累引起的手腕腱鞘炎症狀的發生，建議患者注意休息，注意保暖，避免疲勞和寒冷。 避免舉起重物。 考慮使用紅花油。 並適當=腱鞘-燕輔-順式，外用。 護腕也足夠了。

分析：您好，您的手腕疼痛可能是由於腕韌帶炎或腱鞘炎引起的。

導讀：建議區域性按摩，熱敷，同時可以主動塗抹金，無需更換魯比按摩膏。

少玩手機，少碰滑鼠，兩天就好了。