乙個人去吃自助餐是什麼感覺？

沒關係，還挺免費的，你也不用擔心自己想吃什麼，從別人眼裡拿走什麼。 我不喜歡自助餐裡的圓肉餅和牛羊肉，所以吃了翅尖、魚等肉。 我不能再吃肉餅之類的東西了。

雖然吃得很多，但還是像第一次那樣吐出來才吃，我已經想好了，就是在單位食堂吃飯很久了，在宿舍做飯不方便，所以偶爾會去加一頓飯，多吃點不一樣的東西。 但現在幾乎都是食肉動物，第一次吃了不少黃桃。

我不僅喜歡乙個人吃自助餐，而且吃完自助餐後我也會乙個人去看電影。 偶爾會遇到有人包場地的感覺（因為我平時去看下午的比賽，晚上回去沒有公交車，女生打車也不安全），挺新鮮的。

沒讓服務員放大對面的熊，也沒被人用異眼的眼光看，全部點了，還吃了不少水果，感覺不錯。

乙個人吃火鍋的時候，一定要準備筆和紙，不然上廁所回來，會發現你的鍋已經被拿走了，我的生活經驗。 <>

價效比很高，本來**其他餐廳只能點兩三道菜，但是自助餐可以吃的品種很多，所以乙個人吃自助餐價效比最高，兩個人點菜比較好。

我心裡很開心，雖然和朋友出去吃飯還好，但是你還是要考慮到他們吃不了什麼，或者他們吃不了什麼過敏，然後那些東西就不能點了，如果你和長輩之類的出去吃飯，人家議論紛紛，你就不能吃了，不然就不禮貌了， 而且你會受到很多限制！我不必擔心乙個人吃飯，我想我想吃多少就吃多少。

我感覺自己傻傻地坐在那裡，總有一雙眼睛盯著我看，我覺得很不舒服，吃飯的時候還得看我一眼，是不是因為我太帥了，男女都吃不下，從那以後我就愛上了乙個人吃自助。

因為工作性質，我經常出差，在陌生的地方自己幫忙或者看電影都不覺得不好意思，但是自己吃飯的時候，沒人談笑風生，總是吃得匆匆忙忙。

說實話，這很酷，唯一不好的是，如果服務員能給我帶點東西，我還不如自己坐在那裡吃。

很舒服！ 我平均每個月吃兩次自助餐，90%都是乙個人，很爽口，想吃多少就吃多少。

我不用理別人，我可以不受打擾，其實做自己喜歡的事情並不是一種滿足。

哈哈，我總是吃很多小食材。 兩勺一碗芝麻醬。 每次至少兩碗食材，加上涮涮鍋和水果豆漿。 扶著牆走路，因為沒有人幫我走路，刺穿了我的心。

吃自助餐一般在單位食堂或學校食堂。 如果乙個人吃飯，好處是快捷、方便、省時，想吃什麼就吃什麼。

我乙個人去吃自助餐，吃完就完全嘔吐了，因為食物量變少了，我再也沒有去過自助餐。

很不錯，喜歡吃什麼，想吃什麼就去什麼，唯一不好的就是你總是怕人佔桌。

出城的時候，經常乙個人去吃飯，感覺很安靜很舒服，想吃多少就吃多少，吃飯邊玩手機，自由自在。

這很寂寞，因為很多人一起幫助自己，但我有點享受它，享受孤獨的感覺。

盤子和筷子會被拿走,,,建議在桌子上按一些東西，否則會被拿走。

不管吃多少人，總覺得自己玩得不好，這肚子已經飽了，可是嘴巴還沒飽，唉，我恨不得再長幾個肚子。

我什麼都沒感覺，很正常。

我感覺自己被監視了，我小跑著去拿食物，生怕我的桌子被收拾乾淨，唉！

如果乙個人吃飯，上廁所就會被收起來，杯子和書包都放不進去，你說我應該繼續吃飯還是吃飯？

除了因為害怕服務員會拿走而去拿東西外，其他感覺還不錯。

建議面向流水線的旋轉式火鍋自助餐特別適合乙個人使用。

享受獨處，點我吃飯的女服務員阿姨和我聊天。

乙個人去茶館自助，乙個人給了乙個小包間，可以從早上九點一直待到晚上，菜品很豐富，感覺很好。

去拿食物時帶上乙個袋子。

我去過一次，人們說他們很抱歉我們至少有兩個人，所以我不得不灰溜溜地離開。

我經常乙個人去吃自助餐。

1.一定要把押金收據放在桌子上的顯眼位置，否則你會發現一些服務員在你吃到一半回來時打掃你剛才坐的地方，就像一些較大的自助餐廳一樣。 因為當服務員看到乙個盤子是空的，但桌子上沒有人時，他會認為桌上的人已經吃完了，離開了。

2.如果有些自助餐沒有押金收據，你可以把夾克放在椅背上。 為了證明有人處於這個位置。

3.如果你吃自助餐，喜歡吃很多烤肉，我建議你吃一小份，喝一小杯，盡量選擇非燃氣飲料，（因為你吃了很多燒烤，不喝飲料，第二天上去可能拉不出來）。

4.少吃點，不要一次吃很多，你會發現你突然不想吃這種食物，到頭來，這個TM很尷尬，即使你沒有碰過它，但你不能倒回去。

5.燒烤的時候，油倒多了，油星跳出來了，要服務員要點鹽撒進去，油就不跳了。

不尷尬，也沒什麼尷尬的，誰也不能保證，隨時可以打電話給朋友有人陪你，想在自助餐吃飯，你隨時都不想吃飯。

乙個人吃自助餐沒必要不好意思，但還是要注意乙個人吃飯，以免服務員不知道你還沒吃完飯收拾好桌子，建議做幾點：

1.到達餐廳後，可以提前與服務員確認您是獨自用餐，看看是否有提醒標誌，防止服務員誤關桌。

2.沒必要尷尬乙個人吃飯，應該吃喝，但是如果你沒有充分享受食物，你可能會感到無聊，你可以選擇乙個角落的位置，邊吃邊看劇，也可以更有趣。

3.沒有人可以每次吃飯都有人陪著，也不是每個人都需要有人陪著吃飯，也許你此刻想安靜地吃飯，這是小事，不要太在意別人的眼光，不注意也不要在意，沒有那麼多不舒服和尷尬的食材。

自助餐本身也是乙個不錯的選擇，好吃是最重要的，吃飯的時候其他的都不太在意，你可以因為吃多了沒吃完而尷尬，但你不必因為乙個人吃飯而尷尬。 因為很多自助餐本身也在酒店裡，可能沒有幾個人吃飯，畢竟乙個人出遊住酒店是很常見的，或者每個人吃飯的時間不一樣，吃飯的時間也不一樣，或者可能會出現幾個人出去但最終乙個人來吃自助餐的情況。

所以不尷尬也沒關係，可以乙個人吃飯，自己花錢，不要浪費，不要偷偷摸摸，其實這是正常的吃飯方式，沒必要尷尬難受，如果想乙個人去吃自助餐，就乙個人去吧。

獨自吃飯有時可以讓乙個人更好地品嚐食物。

自己吃自助餐並不尷尬。

年輕人的覺醒意味著，至少在那些規模大、人際環境複雜的城市裡，人際交往的過度功利主義，讓很多人厭倦了以吃飯作為與社會建立親密關係的手段，反而懷念乙個人的自由。

我不需要考慮與人交流什麼話題，也許是因為我認為我是乙個不善交際的人，我通常第一次見到陌生人時不會選擇吃飯，所以我會感到不舒服。 所以乙個人吃飯對我來說是一種享受，非常放鬆。 ”

乙個人吃飯，想吃多少就吃多少。 不用擔心吃蔥薑蒜被人鄙視，龍蝦、燉煮或煮，再也不用裝腔作勢，蒜蓉和咖啡只要你想吃就可以一起享用。

寂寞是一種疾病！ 獨自進食是有害的：

這些是來自世界各地的資料，這些資料的背後是活生生的個體。 對於這個群體來說，孤獨不僅僅是一種心理或生活狀況。

發表在《美國國家科學院院刊》上的一項研究表明，無論健康狀況如何，與社會隔離的人都更有可能過早死亡，而缺乏社會互動導致七年內有6,500名男性和女性過早死亡。

2012年，幾項針對退休美國人的研究也表明，孤獨與多種疾病有關，包括心臟病和高血壓。

另一項針對 2,000 名心臟病患者的研究表明，有乙個會說話的伴侶尤為重要。 該研究的作者、杜克大學行為醫學研究中心主任雷德福·威廉士（Redford Williams）表示，那些沒有伴侶或親密朋友的人的相對死亡率是其他人的三倍。

研究還表明，孤獨會使乙個人的健康狀況惡化，包括血壓公升高、應激反應增加和免疫反應變化，所有這些都可能導致更高的死亡率。

不幸的是，在我們的研究中，並不清楚孤獨或疾病哪個先出現。 倫敦大學學院（University College London）的流行病學家安德魯·斯泰託（Andrew Steto）說，“孤獨的人確實有更多的疾病”。

芝加哥大學認知與社會神經科學中心主任約翰·卡喬波（John Cachopo）2012年的一項研究表明，孤獨可能導致人們做出不健康的生活方式選擇，例如吸菸，不運動和不健康的飲食，這些都是導致死亡的因素。

以上內容參考：人民網——寂寞是一種病！ 獨自進食是有害的：

我在酒店工作，也負責自助餐，說實話，來我們店單獨吃自助餐的客人還是挺多的，但大部分都是住店客人，只有少數是外國客人。

其實乙個人吃自助餐，如果不想尷尬，就看你去什麼樣的店了，食堂也分為三、六、九等等，今天我就跟大家聊聊，如果你乙個人吃，什麼樣的食堂最適合吃， 你不會感到尷尬。

首先，建議去酒店一體化酒店，也就是那些包含客房、餐廳、娛樂等的酒店，這些酒店如果是客人，通常會有自助餐卷，所以如果你乙個人去這樣的自助餐廳，服務人員基本上都會把你當客人對待，沒有所謂的尷尬感。

還有去那些高檔食堂，這些食堂，往往比一些白領會去吃飯的要多，畢竟**和服務是成正比的，這些食堂，乙個人吃自助餐，可以說是很平常的，也不會讓人感到尷尬。

但是如果你想去那些公共食堂，也就是人格30元以上的食堂，你會發現，當你沒有足夠的食物吃去拿食物時，經常會有服務人員把你沒吃完的食物拿走，當然不是為了你，根本原因是你不能忙， 客人比較多，看桌上的一對餐具，還以為你吃完了，給其他客人收拾桌子。

當你回來發現這種情況時，你會感到一種莫名的尷尬感，這還不是主要的，最主要的是這些受歡迎的食堂，去吃飯的人往往是成群結隊的，吃飯的時候經常說很多話，而你只有乙個人，乙個人坐在角落裡， 乙個人吃飯，所以你真的會感到尷尬。

作為乙個男孩，我不同意乙個人去吃自助餐會讓你感到尷尬，相反，作為乙個男孩，我認為乙個人去吃自助餐會讓你更放鬆，你可以花更多的精力和時間去享受食物，如果你和朋友和家人一起吃自助餐， 你自然會花一定的時間和她們交流，很多自助餐都是現實的，也會在一定程度上影響你享受美食的時間，但對於一些女生來說，可能並非如此，她們經常覺得乙個人吃自助餐會很尷尬，這主要是因為她們的寂寞， 尤其是對於那些性格有些內向或者是那些愛面子的女生來說，更是如此，因為對於這些女生來說，乙個人去吃自助餐，除了讓自己感到孤獨和尷尬之外，還有乙個原因就是女生乙個人去吃自助餐的時候，也給人一種這個女生屬於自己的感覺