長時間喝蜂蜜檸檬水可以嗎，可以天天喝檸檬蜂蜜水嗎？

檸檬含有VC，可以美白，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，大多數人將其用作美容食品。 檸檬經久耐用，易於儲存，富含維生素C，可防止牙齦紅腫和出血，減少黑斑和雀斑的機會，並具有部分美白作用。 檸檬片的作用和功效：

檸檬含有糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外還含有豐富的檸檬酸、類黃酮、揮發油、橙皮苷等。 檸檬酸具有預防和消除色素沉著的作用。

蜂蜜是一種營養豐富且天然滋養的食物，也是最常用的滋補品之一。 經分析，它含有多種無機鹽和維生素，鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等對人體健康有益的有機酸和微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋潤、保濕、解毒、美白滋養、潤腸、潤腸、通便等功效。

禁忌。 1.因為含有豐富的果酸，所以不要在月經期間飲用，以免腹痛。

2.不宜太酸，以免損傷牙釉質（為此，可以切1-2片檸檬，也可以加入一勺蜂蜜、冷水或溫水沖泡直接飲用。

3、由於檸檬pH值低，不易進食痰、感冒感冒、胃冷滯滯、腹脹、胃酸過多、胃潰瘍。 不能與阿司匹林一起服用。

4.適量飲用檸檬水，每天不超過1000毫公升。

蜂蜜是一種天然營養素，具有清熱、解毒、保濕乾燥的作用，而檸檬也是一種營養豐富的水果，具有很強的抗氧化作用，所以蜂蜜和檸檬每天浸泡在水中可以喝一點。

檸檬含有較多的VC，具有抗氧化特性，可以清除體內的自由基，具有抗衰老作用。 每天喝1-2杯檸檬水，不要放太多檸檬，一般一片檸檬就可以吃了3-4天。 同時，早上空腹喝檸檬水，容易造成胃酸公升高，對腸胃造成損害。

可以天天喝，少量喝對身體很有好處，可以促進消化，美化面板，預防感冒，但胃潰瘍的人不能喝。

每天喝檸檬水是可以的，但是會有一定的弊端，如果空腹喝，會引起大量的胃酸，但是如果晚上晚飯後半小時喝，會發現早上會變白，一定要控制好檸檬水的喝量， 每天一杯。如果有病，不建議飲用，因為可能會引起其他疾病，晚上一定要進食，可以吃一些清淡易消化的食物或蔬菜水果，這樣有利於增強免疫力。