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女性的月經週期可長可短,但排卵日和下一次月經開始之間的間隔相對固定,通常在14天左右。 計算方法從下乙個月經期的第一天開始計算,倒14天或減去14天即為排卵日,排卵日與前5天和後4天合稱為排卵。 例如,如果乙個女人的月經週期是28天,而這個月經的第一天是12月2日,那麼下一次月經就是12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,那麼12月16日就是排卵日。
排卵日是排卵日和排卵前5天和排卵後4天,即12月11日至20日。 另外,在月經週期中,除了月經期和排卵期外,其餘時間都是安全期,所以在月經週期中,有排卵前安全期和排卵後安全期。 事實上,這也是節律避孕法的理論基礎。
但是,要用這種方法計算排卵期,首先要知道月經週期的長度,這樣才能計算出下一次來潮的準確時間,然後再計算排卵期,所以這種方法只能適用於一直有正常月經週期的女性。 對於月經週期不規律的女性,無法計算下一次月經的日期。 因此,無法計算排卵的日期和時間。
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15日的前三天和最後四天是危險的時期。
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排卵與女性的月經密切相關,因此排卵演算法根據月經情況略有不同。
1)女性月經規律時。
排卵期一般為排卵日前5天-排卵日後4天,包括排卵日。 排卵日是下一次月經前約14天。
您的月經日期是 1 月 10 日,您的月經週期是 30 天,那麼下一次月經日期是 2 月 9 日,排卵日是 1 月 26 日,排卵期是:1 月 21 日至 1 月 30 日。
2)女性月經週期不規律。
很難**你下一次月經的日期,所以如果你想估計排卵期,你可以這樣計算:
排卵的第一天=最短月經週期的天數-18,排卵的最後一天=最長月經週期的天數-11,ps:從月經的第一天開始。
例如,最短的月經週期為 28 天,最長的月經週期為 39 天。 那麼排卵的第一天=28-18=10,排卵的最後一天=39-11=28,這意味著月經週期的第10-28天屬於排卵期,所以排卵期為:
11 月 10 日至 11 月 28 日。
安全期是相對的,在月經後1-10天以內,是書上寫的1-12天,所以為了安全起見少了兩天。 它僅相對於月經後 22 天到月經前一天的安全期。
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