如果您患有骨質增生症，我應該在飲食中注意什麼？ 有沒有治療骨質增生的家庭療法？

成骨是骨老化的一種表現。 隨著年齡的增長，脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織會發生退行性變化，從而破壞脊柱和關節的平衡，導致脊柱和關節不穩定。 在飲食方面，沒有太多需要注意的事情。

最好直接補充膠原蛋白，補充膠原蛋白，強健骨骼。 建議您使用Falanxiu膠原蛋白。

骨質增生的老年人應注意均衡飲食，多吃富含抗氧化劑的食物，以防止自由基損傷，減緩炎症，加強骨膠質細胞的形成。 公認的良好抗氧化劑的食物包括芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、士多啤梨、西紅柿、捲心菜、土豆等。 祖國醫學認為“腎是骨骼，是骨髓; 腎臟充足，骨骼生化活躍“，即骨骼充分得到骨髓的滋養，收緊內在的力量，所以老年人要補腎，治根根源，以達到強健骨骼的目的。

核桃、生地、黑芝麻、驢肉、牡蠣、鵪鶉、蝦、動物腎臟、貽貝、泥鰍、黑豆等有很強的補腎作用，骨質增生患者可常食。 臨床發現，肥胖患者一般容易出現膝關節骨質增生，與病情和體重標準相近的患者相比，膝關節骨質增生時間更長，恢復速度更慢。 原因很簡單，就是肥胖患者的體重增加了膝關節的負擔，關節的磨損更大。

因此，老年人應注意均衡飲食，保持標準體重，這是預防骨質增生的重要一環。 希望以上內容對骨增生患者的病情有所幫助，祝骨質增生患者早日康復！

骨質增生症的飲食：

1.骨質增生患者不能吃毛髮，毛髮是指能加重炎症的食物，大部分無鱗魚，如黑魚、鲶魚等，以及甘蔗、女豬肉、驢肉、馬肉也是髮製品。

2.如果你在**，特別是使用中藥**，也要避免吃解毒類食物，這樣會降低藥物的藥效，所以不能吃，比如綠豆、黃豆、紅豆等豆類粥不能吃，但豆腐、豆漿等豆製品可以吃。 同時，無論是否在**辣椒和酒中都不允許沾染。

3.骨質增生患者應多吃富含鈣和維生素D的食物。 如羽衣甘藍、小公尺、貽貝、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、蝦、大豆、豆腐、蘿蔔葉和小麥胚芽。

4.骨質增生患者應多吃含鈣量高的食物，如牛奶、乳製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等。

5、多吃富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、士多啤梨、西紅柿、捲心菜、土豆等，這些食物富含維生素。

骨質增生飲食的注意事項：

1.節制飲食。

老年人應避免進食和保持適當的體重，以避免肥胖。 臨床發現，肥胖患者的骨質吞噬通常發生在膝關節，與條件和體重標準相似的患者相比，膝關節的恢復時間更長，恢復速度更慢。 原因很簡單，就是肥胖患者的體重增加了膝關節的負擔，關節的磨損更大。

均衡飲食和保持體重是預防骨質增生的重要步驟。

2.均衡飲食。

富含抗氧化劑的均衡飲食，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、士多啤梨、西紅柿、捲心菜、土豆等，都含有豐富的維生素，生物類黃酮可以防止自由基的破壞，減緩炎症，加速運動損傷的恢復，加強牙齦的形成。

骨質增生是一種常見且常見的疾病。 骨增生在中醫中屬於“癙症候群”範疇，又稱“骨麻痺”。 中醫認為，本病與外傷、勞損、血瘀梗阻、感風、寒濕、痰溼、肝腎虛有關。

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骨質增生患者應多吃含鈣量高的食物，如牛奶、乳製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等也富含鈣質。

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1.鯪魚粉和葛根豬骨湯。

成分：鯪魚640克，葛根960克，豬骨骨480克，棗20克，橘皮5克，花生油100克，鹽5克。

做法：先將魚洗淨，葛根去皮洗淨切塊，豬骨洗淨。 取出棗核並沖洗乾淨，浸泡橘皮並將其刮掉。

然後，將沸水燒開，加入葛根、豬骨、紅棗和橘皮。 最後，用油和鹽煎魚，煮沸約1小時，放入鍋中，再煮1小時。

2.肉桂當歸百合飲料。

成分：肉桂20克，當歸20克，百合50克，糖3湯匙。

使用方法：將肉桂、當歸、百合分別洗淨，先將肉桂、當歸放入鍋中，加水500毫公升，煮5分鐘，改為燉30分鐘，除去渣，萃取汁液。 將汁液加入百合中，加水500毫公升，加糖，煮5分鐘，燉30分鐘，分次飲用。

3.龍眼丁香飲料。

成分：龍眼肉50克，丁香10克，糖2湯匙。

使用方法：將龍眼肉和丁香洗淨，放入鍋中，加入500毫公升水，煮沸5分鐘，改為燉30分鐘，取出丁香，分批飲用。

祝你好運**！

骨增生症又稱增殖性骨關節炎、骨關節炎（OA）、退行性關節病、老年性關節炎、肥厚性關節炎，是由構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、變性、關節邊緣形成的骨刺、滑膜肥大等變化，引起骨質破壞、 引起繼發性骨質增生，在承受異常負荷時導致關節變形、關節疼痛、活動受限等症狀。有兩種型別：主要和次要。