誰能告訴我我可以空腹吃香蕉？

不，香蕉富含糖分和纖維，有利於消化和通便。 但是，空腹吃香蕉對健康不利，因為空腹時，胃腸道幾乎沒有可供消化的食物，如果此時吃香蕉，會加快胃腸的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷， 並易導致心肌梗塞。專家警告說，與其空腹吃香蕉，不如選擇飯後或不餓的時候吃香蕉。

不要空腹吃香蕉。

對於正常人來說，空腹吃香蕉對健康有害是很多問題，但對於腎功能受損的人來說，無論是否禁食，都不要多吃香蕉，以防止因鉀排洩受損而導致的高鉀血症。

為什麼不能空腹吃香蕉？ 明星意識專案

水果，沒關係，沒關係。

1.香蕉本身含有非常豐富的糖分和維生素，可以幫助人體消化和通便，但是如果空腹吃香蕉，不利於健康，空腹時胃裡沒有食物可以提供消化，所以如果空腹吃香蕉， 它會加快胃腸的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負擔。

2.因此，一般情況下，最好在吃完食物後再吃香蕉，以達到消化或目的，最好不要空腹吃香蕉，這是我們應該注意的，同時，我們也應該注意一些蘋果或一些葡萄柚等東西，最好不要空腹吃，以免加重腸道負擔。 同時，如果想吃水果，最好在飯後1-2小時之間食用，這樣可以促進消化，促進營養物質的吸收。

<>1.人們可以在早上空腹吃香蕉，但不建議經常空腹吃香蕉。

2.人早上起床後吃一根香蕉，噪音對人模仿巨集排便有好處。 香蕉可以起到滋潤腸道和通便、美化和滋養面板的作用。 在日常生活中，你可以盡可能多地吃香蕉，但你不能在早上用香蕉作為早餐。

可以吃香蕉，有些人認為香蕉因為含有較多的鎂，如果空腹食用會導致血液中的鎂含量突然公升高，導致體內鎂和鈣的失衡，進而影響心臟功能，其實食物中鎂含量較高的不是香蕉，而是綠葉蔬菜， 從來沒有人說過，空腹吃綠葉蔬菜會消耗過多的鎂，進而影響心臟功能。因此，說這種說法沒有相應的科學依據是不正確的。