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匿名使用者2024-02-09首先，買乙個適合自己的球拍，去真店拿球怕揮舞球拍，看看會不會晃動你的手，判斷它是否有彈性，而且要看你拉線的張力，最好是初學者在21-24斤之間是最好的， 而球拍的長度是否符合他們打的打法型別是進攻還是防守，球拍的手柄，球拍的重量，如果你是初學者，可以選擇輕型球拍，但可能會影響對手在後場進攻時的殺傷力。不管是什麼品牌，選擇適合自己的都是對的！願它對你有所幫助，o（ o！ 然後學習如何握住球拍並練習公尺飯......讓我們和某人談談。
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匿名使用者2024-02-08建議大家先看網上的教學**，然後讓高指指向握拍、發球、擊球等基本動作，可以拿著球拍在家練習動作，在球場上練習，其實也很簡單， 關鍵是要放鬆。
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匿名使用者2024-02-07起點決定了你的發展方向：通常和高爾夫球手一起打球是為了鍛鍊身體; 花錢請專業的羽毛球教練，從配速、動作、發球、接球等基本動作入手，是純技術+運動的主路線。 呵呵，你要有計畫，有目標！
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匿名使用者2024-02-06如果平時自己打球，找個可以一起打球的人就行了，在球場上加上球拍和球就行了。 如果你想專業學習，最好找乙個羽毛球專業人士教你，而且你必須有二級運動員證書。
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匿名使用者2024-02-05從球拍的握法中向教練學習。
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匿名使用者2024-02-04最好找個教練，有需要可以找我。
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匿名使用者2024-02-03從定性運動開始非常重要，最好找乙個專業的教練。
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匿名使用者2024-02-02握拍、揮桿、發球、接球和步法，前場是基礎，然後是技術，只要勤奮練習，在業餘情況下，幾乎是一樣的。
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匿名使用者2024-02-01讓我們從球拍開始......你也要堅持鍛鍊你的身體，你打球時要練出你的臂力才能有力，撞牆時要練你的反應能力。
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匿名使用者2024-01-31找乙個和你一樣的異性新手，實力差不多，也沒問題，多打球，自然會成為高手。
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匿名使用者2024-01-30首先學會正確的自拍姿勢，先打高球，高球打到哪裡就能幹。
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匿名使用者2024-01-29要想學習羽毛球，初學者必須掌握基本的動作，這樣才能避免肌肉拉傷，一定要購買新手裝備，在練習過程中一定要找到良好的發力點，同時身體必須達到平衡狀態，在鍛鍊過程中一定要掌握技巧，保證自己的動作規範。 同時，容易受傷的部位也需要保護，因為初學者剛開始打羽毛球時很容易受傷，所以肩膀和膝蓋需要保護。 <>
在打球之初，一定要注意自己的動作是否規範，如果握法不規範，就容易使手臂不結實，要掌握正確的握法，在打羽毛球的過程中，彈跳高度也是用力的重要因素之一，掌握了基本功後， 發球也需要技巧和力量，如果發球的高度不提高，就很難擊敗對手。<>
在接球的過程中，一定要注意方法，因為發力的方向就是羽毛球的方向，手臂的力量一定要集中，最好保持45度角發力，如果發力時姿勢不正確，手臂就會受傷。 對於沒有經驗的人來說，打羽毛球一定不能盲目，球拍的握法一定要放鬆，時刻注意羽毛球的位置，發球過程中一定要用力，這樣才能讓羽毛球彈跳得更高。 <>
如果你想學習羽毛球，你必須堅持長時間練習，這樣才能掌握技巧和打法，助教也可以選擇讓專業教練指導你，這樣可以更快地掌握，避免失誤。
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匿名使用者2024-01-281.基本握法 這是決定羽毛球能否順利打法的重要因素。 如果羽毛球初學者的握法不規範，必然會導致手部協調性差，無法發力，力向變化不同，直接導致動作變形。 因此，初學者在比賽前應該學習正確的握法，這意味著用手指握住球拍，指尖握法更有利於手腕的平穩控制。
其次，彈跳高度是決定羽毛球力量的重要因素，掌握了擊球的基本技巧後，練習讓對手無法持球非常重要。 羽毛球擊球需要用力，如果不能提高擊球高度，就很難從遠處將球擊到對手面前。
第三，發力的方向，發力的方向是羽毛球能否打得高，對手能否打得好是關鍵。 正確的力量方向將使手臂的力量在擊球時更好地集中在對手身上。 一般來說，擊球時，手臂會保持45度角的位置來發力，先釋放一部分力，然後集中精力在高位。
如果受力方向不正確，會對手臂造成一些傷害。
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匿名使用者2024-01-27首先要練習節奏，然後要練習用手腕發力，一定要練習旋轉，然後要形成肌肉記憶，我們打球的時候一定要想動作，然後剛開始的時候一定要注意保護身體， 打羽毛球一定要戴護腕，動作要規範。
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匿名使用者2024-01-26初學者一定要知道基本動作是什麼，一定要注意產品的問題，不要練習太久，並保護好自己的關節。
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匿名使用者2024-01-25在學習羽毛球之前，你應該練習發球的動作和技巧。 而在選擇羽毛球拍時，應該選擇材質更好的羽毛球拍。
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匿名使用者2024-01-24學習羽毛球不僅僅是禮儀。
羽毛球精神也得到了貫徹。
羽毛球是孩子們一生的財富。
給自己設定乙個目標。
繼續練習羽毛球。
然後集中注意力。
忍耐。 養成良好的行為習慣。
讓孩子們享受這個過程。
並期待結果。
學習能力。 如果你想繼續前進，你必須生活和學習，直到你老了。
每個人的知識都需要不斷“充電”。
羽毛球是開發右腦的有力力量。
羽毛球側重於促進小腦的協調練習。
發展。 漸進式心理和諧和注意力集中。
它使從業者能夠很好地思考和學習。
保護自己的能力。 孩子們學習羽毛球。
您不僅可以掌握各種演奏風格和步法。
提高身體的靈活性和反應能力。
經過長時間的練習，你也可以發展出某種技術。
自衛和自衛能力。
自信和樂觀。
鍛鍊孩子的自信心、樂觀和勇敢的態度。
這也是孩子在生活中變得堅強的一步。
通過參加比賽和考試等各種活動。
它可以鍛鍊孩子的自信心。
培養他們面對困難的勇氣。
能夠在壓力下工作。 羽毛球有各種比賽，有大有小。
培養學生穩定的心理本質。
培養冷靜的心情，面對成功和失敗。
因為在孩子的成長過程中。
有許多競爭和戰鬥要面對。
從小培養孩子的戰鬥心態。
未來，你可以成為最無所畏懼、最有競爭力的人。
懂得感恩。 對他人的幫助心存感激。
在羽毛球的實際對抗中，你們也會培養出對彼此的尊重。
羽毛球是對人類意志的考驗。
它是人類的心臟。
沒有永久的冠軍。
只有永恆的戰士。
只有堅持不懈，才能取得最後的勝利。
需要加強的運動包括球拍、協調力（全身協調揮桿練習）、起步和步法。 只有嫻熟的協調和力量，你才能在正確的點上扣球。 看著師傅當場殺球（注意一定是師傅），你會發現他們並不覺得很“硬”，之所以會有這種感覺，是因為他們的力量來自腿部，經過一步一步的傳遞和加速，最後匯聚到手上，同時， 末端抓握手指時，沒有手腕塌陷等傳輸損失，更加集中。
有時球速不快“，這似乎與常識背道而馳，無法理解，但這種現象在羽毛球練習中確實時有發生。 我們知道，羽毛球中所有的擊球都是通過球拍和球之間的不完全彈性碰撞傳遞到羽毛球上的，而擊球手揮桿產生的速度則傳遞到羽毛球上。 如果按照碰撞原理來分析這種現象，其原因主要表現在以下幾個方面。 >>>More
初級階段是從簡單的體能訓練開始，以活動主要活動的關節，然後練習動作，然後集體練習配速（這需要很長時間，因為羽毛球對跑步的要求更高，更精確），最後是高球、劈叉、吊掛、衝浪的特殊練習。 >>>More
我最喜歡的運動之一。
我喜歡打羽毛球，因為羽毛球是一項全身運動。 它不僅可以鍛鍊身體的靈活性，還可以使身心健康發展。 羽毛球需要兩個人一起打球，既能培養團隊精神，又能增進友誼。 >>>More