如何克服小小的自卑，如何克服自卑

一是增加知識，比別人知道得更多，自然不會有自卑感;

二是調整心態，試著想自己和別人一樣，有些地方比別人好，為什麼要自卑，心裡調整好了，自然不會自卑;

三是自信是自卑的天敵，做好自信的培養，試著經常想別人能做到，我也能做到，不要相信等著看，激發自己的能力，然後努力，自卑感自然就會被消除。

多做一些讓你感到自信的事情，增強你的自信心。 同時，你需要乙個好朋友不斷給你鼓勵。

每天對著鏡子微笑。 並說我有信心。 我很好。 這樣的話來鼓勵自己。

做你最擅長的事情。

如果你有自卑感，你必須做出積極的調整，如下所示：

第。 首先，學會接納自己，這是非常關鍵的，對於很多人來說，自卑最關鍵的就是不去觸碰心結，遇到心理陰影，遇到童年的糟糕經歷，卻總覺得自己在當下的處境中沒有好壞，最終拒絕自己，甚至自我攻擊， 所以只有欣然接受自己，學會與自己和諧相處，互相妥協，才能最終克服自卑的問題。

第。 其次，要適當轉移注意力，做自己感興趣、擅長的事情，比如當你特別自卑和難過的時候，選擇看書、逛街、看電影、吃好吃的，或者在家打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效地轉移注意力， 讓自己忘記自卑的問題，只有把主要精力放在有趣、更有價值的事情上，才能獲得幸福美滿的生活。

第。 第三，我們要學會做自己該做的事，尤其是要學會與所發生的事情和平相處，最重要的是，與其每天自卑、憂慮和痛苦，不如學會接受當下的生活，學會關注當下，做自己該做的事，因為無論何時， 只有做好自己該做的事，才能過上充實的生活，才能有幸福感和幸福感。以上所有方法都可以選擇，無論是任何時候對自己的評價很低，甚至是對自己的外表、生活、財富有很低的自尊心，你都必須選擇適合自己的方式進行調整。

找出自卑情結的根源，沒有無緣無故的自卑情結，如果有自卑情結，一定是有原因的。 如果原生家庭在你小時候不幸福，你會因為任何事情被毆打、責罵或排擠，或者你和家人相處不融洽，父母會偏袒其他孩子等等，這就是原生家庭的影響。 此外，如果你在學業或事業上屢屢失敗，這種打擊也會讓人害怕，產生自卑感。

任何一種心理問題都有其根源，只有找出根源，我們才能克服恐懼，更加自信。

你好！ 看了你的描述，我覺得你現在有點焦慮！ 你不妨先聽聽光**，讓自己的心情平靜下來，再想想自己想要什麼，或者仔細想想，其實這個世界上似乎有很多人沒有車，沒房子，甚至沒有錢吃飯。

他們都像你一樣自卑極低嗎？ 我想答案不一定！ 因為不同的人也面臨挫折，有不同的心態，不同的心態對解決問題會產生不同的效果。

如果聽光**真的能讓你平靜下來，然後你仔細想想，你以前是這樣嗎？ 我想不是，對吧？ 你是否曾經像那些有錢人一樣有車有房，賺了很多錢？

可能不是！ 但為什麼你沒有像現在這樣焦慮和自卑呢？ 因為這樣你心裡就有了希望，人生是有目的的，目標也不是遙不可及的！

我知道，看到這裡，你可能會想對我說，人有遠大的目標有錯嗎？ 當然，這沒有錯，但是當我們把目標定得太高，短期內很難實現時，你只會面臨失望和無助嗎？

所以我覺得你最好把目標定小一點，然後當你達到這個目標的時候，再再設定乙個新的目標，乙個接乙個地確定目標，然後乙個接乙個地去實現它，我相信最後你會對自己說，“我也是乙個非常自信和羨慕的人！ ”

相信自己的能力，努力工作！

自卑，你很敏感，很敏感，就像和大家保持距離一樣 總是把自己的弱點和別人比較 不要輕易和別人比較 都說這句話 人比人好 貨都得扔掉 我就是我 不同顏色的烟花 他是他的兩塊錢一束花。

介紹幾個調整低自尊的想法。

每個人心中都有自卑感，因為這個世界上沒有完美的人，總有一些地方你不會像乙個人一樣漂亮，不是他（她）長什麼樣子，乙個人再漂亮，而是如果他。

沒關係，看看吧！ ~

多少會幫助你！ ~

晚上，趁著周圍沒人的時候，他在街上大喊大叫，把心裡所有的委屈都喊了出來。