你怎麼能克制自己的自卑？

低自尊是一種情緒，通常源於原生家庭或後天習得的技能不如他人。 所以我認為最好多學習，多讀書，多旅行，總之，多聽，多看，多想。 不斷學習，不斷進步，了解的越多，擁有的文化底蘊越多，氣質和自信就越多。

深厚的知識會慢慢取代自卑感，讓你變得堅強和自信。

你可以閱讀更多關於心理學的書籍並改變你的想法。 然後努力提高自己的才能，給自己信心。

努力發現自己的長處和長處。 每個人都有自己的長處和長處，但有些人看得見，有些人看不出來，只有不斷發現自己的長處，才能增強自信心。 這裡有乙個小技巧：

找一張紙，分成兩列，左邊一欄寫下自己的觀點，右邊一欄寫下你的缺點。 請注意，對於每一列缺點，您需要列出優點列表。 如果您遇到困難，請向朋友或家人尋求幫助。

你會發現你實際上有很多優勢。 在詢問朋友和家人的過程中，你會發現身邊的人對你有很多認可。

其實我也是乙個自卑的人，那只是一次，現在我很自信。 對自己有信心，相信自己是最好的自己，不管別人怎麼說你，你都認為他們對自己的討論是暫時的，不可能總是把自己放在腦子裡，如果你讓別人在某件事上看到乙個笑話，請不要自卑，別人會記住這個笑話， 不是開玩笑的人。

人之所以自卑，很大程度上與他成長的環境有關，乙個不自信的孩子，首先是童年時期，是家人對她的不認可，就是他不贊成自己的所作所為，經常打他，說他不如別人， 而且做得比別人差，久而久之，心理也有了這樣的身份：我不如別人，或者我做事不如別人。 有了這種心理暗示，在他未來的成長中，他會缺乏動力，在乎別人的意見，不敢展現自己的能力，從而錯失了很多砥礪前行的機會。

在將自己與他人進行比較時，您不必踮起腳尖告訴自己，我這麼高，但有什麼意義呢？ 身高不是衡量乙個人的唯一標準。 就像乙個學習成績差的同學，他最終未必比別人差，只是做最好的自己而已。

我們要敢於面對一切，積極面對，敢於提出自己的意見，接受各方的批評，與積極樂觀的人交流。 加強學習和自我修養。 每天保持積極樂觀的心態，告訴自己，我能做到，我會做到。

凡事都應該好好想，人為自己而活，世上什麼都沒有，想多了也無事可做。

自卑的人不喜歡和很多人交流，所以要想克服這種心理，首先要做的就是參加團體活動或者和朋友交往，然後努力提高自己在工作和學習上，讓自己保持忙碌，最努力的人，有成就的人， 將永遠受到尊重。

自卑的人在遇到困難時會表現出猶豫、猶豫甚至退縮。 就像去陌生的環境一樣，你下意識地覺得自己不能走得太遠，你必須待在乙個熟悉的環境中，生活充滿了危險，你必須避免面對它們。 要想擺脫自卑，首先要認清自己，肯定自己，相信自己，就是別人能做到的，我也能做到，也許我能比別人做得更好。

要自信，不要總是盯著自己的缺點，想敞開心扉一點，試著發現自己的閃光點，多看一些正面的電影和書籍，給自己更多的心理暗示，自己也很棒，相信生活會更好。

不要那麼敏感，不要總是把別人的一些有說服力的話當成看不起你，有時候真的只是說話者無意聽你說話。

解決你不擅長的事情。 有時，低自尊是由於個人無法處理某些事情造成的。 我們可以將事件具體化，分析一下自己不善於解決事件的原因是什麼，從自我的角度出發，有沒有可以改進的方面。

這樣，我們就可以逐漸獲得一些改善情況的方法，從而增加我們的自信心。

努力學習，提高自己內在的修養和能力，多與人溝通交流，你會發現大多數人根本就不如你，如果能有這樣的經歷，自然不會有自卑感。

我以前自卑，因為我不再和別人比較，不和別人比較，這樣你才會過得很輕鬆的生活，人最大的敵人就是你自己，我想你應該聽過這句話吧？ 所以，和別人比較是沒意思的，只有和自己比較，才能永遠有乙個奮鬥的目標，不要用別人的標準來衡量自己。 最重要的是按照自己的方式生活，讓別人羨慕。

你為什麼自卑？ 你不比別人差，在工作中要努力表達自己，在生活中要陽光自信，這樣才能抵制自卑感，凡事都要往好的方向思考。

我怎樣才能克服我的自卑感？ 那麼你必須有乙個好的態度去面對一切。

認識自己的價值：承認自己的長處和長處，並意識到每個人都有自己獨特的價值觀和能力。 專注於你的成就和積極的特質，而不是過分關注自己的缺點。

積極思考：培養積極的心態，學會改變消極的自我評價。 注意你的內心對話，試著用更積極、更有建設性的話語來對待自己。

設定目標並挑戰自己：設定合理的目標並逐步實現。 通過挑戰自己和克服困難，您可以增強自信心並提高自尊心。

尋求支援：與值得信賴的朋友、家人或專業人士分享您的感受。 他們可以提供支援、鼓勵和建議，幫助您更好地應對自卑。

自我保健：養成良好的自我保健習慣，包括定期休息、鍛鍊、保持健康飲食以及尋找適合您放鬆和享受的活動。 照顧好自己的身心健康是增強自信心和自尊心的重要組成部分。

自我接納：接受自己是乙個不完美的人，學會接受自己的弱點和缺點。 要明白，每個人都會犯錯，隨著你的成長和學習，犯錯是正常的。

尋求專業幫助：如果自卑繼續影響您的生活質量，或者您覺得自己無法克服它，請考慮諮詢心理健康專家尋求幫助。 他們可以提供個性化的支援和指導。

請記住，克服低自尊是乙個漸進的過程，需要耐心和毅力。 這一切都是為了給自己時間和空間來成長並與積極的人和資源建立聯絡，以幫助您獲得自信和自尊。

當別人看不起你時，有自我懷疑和自責的感覺是一種正常的反應。 然而，讓這種情緒對自己產生負面影響，不利於乙個人的成長和進步。 相反，你應該挑戰自己，提高自己，成為乙個更好的人，並從中獲得力量和信心。

以下是一些建議：

1.保持積極的態度。 不要把別人的意見當成自己的意見。 保持積極的心態，相信你值得被尊重和認可。

2.學習和成長。 繼續學習新的技能和知識，追求你的興趣和夢想。 這將幫助您建立自信和獨立性，使您更具競爭力。

3.與優秀的人互動。 結交可以提供支援、靈感和建議的朋友和導師，並向他們學習更新和擴充套件視野所需的品質和技能。

1、慢慢展現自己的優點，接受自己的缺點。

我們需要做的不是掩蓋自己的缺點，而是接受自己的缺點，發揮自己的優勢，勇敢而巧妙地做自己想做的事。 即使你被拒絕了，即使你失敗了，也不要氣餒，重新開始是一件大事。 你不是人民幣，不可能每個人都喜歡你。

乙個人活在這個世界上，總有人喜歡你大喊大叫，也有人不喜歡你，這才是真實的生活。

2.不要讓別人的評論滲透到價格中，抑制你的想象力和創造力。

克服自卑並不容易，但如果你有心去做，你總能克服它。 有一天，當別人在公共場合談論我的缺點時，我自然可以接受它們，覺得它們是正常的，而此時，我獲得了真正的自信。

3.做自己喜歡的事，保持自信。

如果乙個人所做的事情是他真正熱愛的，那麼即使有危險和困難，即使眼前有老虎，他仍然可以保持一種自信，勇敢地向前邁進，繁榮昌盛。

克服自卑是乙個複雜的過程，這裡有一些建議可能會對您有所幫助：

2.與他人互動：與人交往可以提高您的社交技能、信任和魅力。 通過與人相處，你會更加意識到自己的價值，從而更加自信。

3.採取行動：通過採取積極行動來克服自卑。 嘗試新的挑戰和經驗可以增強您的信心和自尊心。

4.改變你的態度：當你陷入消極情緒時，採取一些積極的想法來轉移你的注意力。 例如，嘗試將消極思維轉化為積極思維，這可以增強您的自我價值感。

5.學會如何發現問題並同情自己：當失敗者遭受挫折時，不要責怪自己; 相反，評估您的表現並尋找需要改進的領域。

請記住，克服自卑需要勇氣和耐心。 這個過程不會在一夜之間發生，但如果你意識到這一點並採取積極的行動，你會逐漸看到自信和自尊的增加。