我可以吃，但是吃了就不吸收了，怎麼辦，我的身體很瘦

能吃不吸收，是無數現代人夢寐以求的，換句話說，吃夠酒肉穿腸子就夠了，身體瘦弱健康，羨慕死人。 肥胖與年齡有關，42歲以後，任何人都很難保持癲癇身材，這是人類DNA早已定下的人生程式，什麼時候成熟，什麼時候身體發生重要變化，一切都在大腦的掌控之中。 如果你真的想變胖，而且很容易，做適量的運動，每餐喝兩大碗瘦豬肉和皮蛋粥，吃一兩個最喜歡的甜水果，你很快就會變得強壯和魁梧。

建議去看醫生。 這可能是胃腸道問題。

有一種方法，就是堅持鍛鍊一段時間，而且是強度比較高的那種，然後停止運動，:)又回到吃懶的習慣，你就會胖！

大哥，我也是 這和遺傳有關係 你爸媽胖嗎 如果你爸媽很瘦，那你這輩子就別想胖了。

有些人喝水時會發胖，有些人如果每週吃一頭牛就不想發胖。

我個子很高。 128磅，我不必擔心。 你在擔心什麼？

脾不好，就像我一樣。

讓我們通過服用桂脾丸來嘗試一下

或者也許是蛔蟲

你吃得太多了嗎？ 如果吃得多，臉燙傷，身體瘦弱，可能是甲亢，建議去看醫生。

建議去醫院檢查一下，可能是胃腸道問題，也可能是缺了什麼，比如鐵和鋅。

你可以服用一些藥店出售的賴氨酸。

我們吃的食物需要B族維生素來消化和吸收。 沒有B族維生素，食物就不能產生卡路里。 不胖的另乙個原因是維生素A不足，三分之一的小腸毛髮短，吸收面積大大減少，所以吃不胖的人是道理。

如果想**，可以適當增加含糖和含糖的食物，含脂肪的食物，定期吃零食，吃一頓豐盛的晚餐，睡前喝一杯熱牛奶，暫時減少活動量。 如果您發現自己憔悴不堪，首先要排除的疾病之一是糖尿病。 由於該疾病的高發病率，導致消瘦症狀的另乙個最令人擔憂的問題是傳染病或惡性腫瘤。

因此，消瘦的患者不應粗心大意，應進行檢查。 只有當疾病被清除時，才能說消瘦是由營養吸收率低引起的。

如果真的是營養吸收不良導致的消瘦，而且食物量本身是正常的，這種消瘦就不用太擔心了，可以通過飲食和運動來調節。 事實上，你的大部分體重都可以通過食物和運動來調節。 營養吸收不良的人可以適當食用益生菌，以調節腸道菌群，幫助營養物質的吸收。

陰虛體質一般體內水分較少，水分較少會產生兩種結果。 一是缺水，眼睛乾澀，關節，**，嘴唇和舌頭發紅，舌苔較少。 ，如果體內水分少，很容易生氣，所以肚子火看起來很旺，小曲線餓了可以吃喝，但怎麼吃也不會發胖。

這種型別的人容易生氣、易怒和五種易怒。

陰虛體質基本可以煮好，不用改成平和體質或其他體質，不能增加耐熱性，增加飢餓感。 在你的飲食中，你應該多吃水果，少吃辛辣的食物。 中醫認為，精能滋陰，運動能生陽，所以陰虛適合放鬆運動，而不是劇烈運動。

例如，可以練習太極拳、瑜伽等。 你肚子強脾軟，能吃就不走運，脾胃不和。 避免飛辣垃圾食品油炸燒烤，少吃水果和海鮮，油膩，定期進食，注意心情。

如果您有便秘或排尿，請先調整排便方式。

病理性消瘦是指由疾病引起的消瘦，主要分為以下幾種情況：既往體重正常或肥胖，短期內突出，伴有多食、多飲和多尿，應考慮糖尿病的可能性。 如果您體重迅速減輕並且三歲以上沒有糖尿病症狀，您應該排除患癌症的風險。

如果您沒有肥胖或超重，已經消瘦了幾年以上，並且沒有糖尿病症狀，您應該考慮結核病或消化系統疾病的可能性。 消瘦是肺和腸結核病最突出的症狀。 同時，食道和胃腸道的長期慢性疾病可導致體重減輕。

各種病理疾病引起的消瘦只能通過醫院治療來緩解。

很有可能身體的器官出現了一些問題，可以去醫院問問醫生的意見，然後調整一下身體。

少吃多餐，但不要增加每餐的餐量。 因為大多數瘦弱的人胃腸功能較弱，一頓飯吃多往往不能有效吸收，反而會增加胃腸的負擔，造成消化不良。 可以將每天的餐數更改為 4 到 5 餐。

指南以易消化、高蛋白高熱量為原則，循序漸進地逐步增加各種營養素的攝入量，如雞肉、魚片、青菜、海參、黃油、忌廉等。

你應該去醫院檢查一下你的身體缺乏什麼，這樣你就可以補充一些東西來改變你的身體更有針對性。

你應該去醫院看醫生，並要求醫生找出確切的原因。 而且你一定不要緊張，一定要放鬆，平時早睡早起，千萬不要熬夜，情況會慢慢好轉。

很有可能我們體內有疾病，這個時候我們應該去醫院做個特殊的檢查。

育肥方法：

據中醫介紹，身體疾病多為脾胃功能低下、氣血不足所致。 脾是養育的基礎，是氣和血液生化之源。 脾胃強，氣血強，肌肉豐滿，四肢強壯。

相反，身體憔悴，四肢無力無力。 治療瘦弱，需要排除甲狀腺功能亢進、肝病、腎病、腫瘤等多種慢性疾病。 然後用中藥**，效果會很好。

薄度測試。 乙個人是胖是瘦不是看就能衡量的，但你可以按照以下公式計算出你是否有點瘦：從你身高的厘公尺數中減去100再乘以，答案就是你的標準體重。 例如，如果乙個人身高 180 厘公尺，則標準體重為 （180-100） 公斤，比標準體重低或高 10% 是正常的。

如果你的實際體重比標準體重低10%以上，你需要考慮你是否偏瘦。

特別提醒。 一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

如果你發現自己體重過輕，太瘦，首先要檢查的是這是否是疾病的潛在影響。 如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易引起體重過輕。 在實施育肥計畫之前，已經排除了疾病。

1.調節脾胃功能 瘦弱的人大多脾胃（消化）功能較差，不是食慾不振，就是消化吸收不良，所以無論怎麼吃都不胖。 瘦人體重增加首先要消除和解決這個問題。

2、合理分配三餐的攝入比例非常重要，因為早餐是昨天晚餐後的第一頓飯，所以膳食攝入的比例不能隨便處理，原則上三餐的比例應該差不多， 3、三餐豐富多樣， 以及均衡營養的攝入 4、三餐定時，三餐應定時避免餐前一小時吃零食，讓腸胃養成正常的操作習慣，避免餐前一小時吃零食，以免影響食慾和主餐的攝入量， 就算是增重，也應該以三餐為主要營養和卡路里攝入**。