喝太多涼茶會影響性健康嗎？

1、涼茶中的主要成分大多為體弱和慢性腸胃炎、關節炎的人，屬於感冒性質，體質虛弱的人通常會出現怕冷怕風、怕出汗等症狀，喝涼茶後不僅會加重，嚴重時還會傷脾胃， 甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛的人在夏天應該喝西洋參和王子參製成的人參茶，而不是涼茶。 2、如果感冒是空調溫度低或夏天下雨引起的，如果感冒怕冷流鼻涕，喝涼茶很容易加重症狀，不利於感冒; 但是，如果表現為發燒和喉嚨痛，可以適量飲用涼茶。

3.經期女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，如果此時喝涼茶，容易造成氣血冷滯，經血排出不順暢，引起痛經，嚴重者可引起月經不調。 4、俗話說“藥是毒的”，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶。 剛生完孩子的新媽媽身體極度虛弱，喝涼茶不僅不利於產後內臟功能的恢復，還會傷脾胃，造成日後腹部冷痛。

5、老人和兒童的脾胃功能比較弱，嬰幼兒的脾胃功能還不完善，含有軟木、黃芩等成分的涼茶太冷，會進一步損害他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。 涼茶喝起來比較好 涼茶不是茶，而是用中草藥製成的藥湯; 涼茶不一定是涼的，喝熱的時候效果更好，最有代表性的是斑點沙涼茶。 因為涼茶不是冷飲的茶，而是具有清熱解毒、祛濕、補神功的茶。

一開始，涼茶多使用茶葉，後來有人在涼茶中加入一些中藥材，以增強茶葉清熱產金的效果，或者增加一些其他效果。 廣東省中醫院傳統**中心主任陳秀華副教授指出，廣東涼茶的種類和配方很多，分為苦味和甜味，但人們基本上都是熱飲的。 在夏天，當空氣中瀰漫著炎熱和潮濕的氣息時，廣東人習慣於喝熱涼茶。 二是清熱排毒，健脾促溼。

如果涼茶放在冰箱裡冷藏後飲用，不僅失去了熱飲的效果，更重要的是會損害腸胃，特別是對體弱的老人、兒童和婦女。

不，涼茶沒有這種效果。

小孩子感冒的時候不宜喝涼茶 一般都是風寒引起的，大部分人身體都不強壯，在這種情況下，如果經常喝涼茶，會損害脾胃和中陽的氣，加重脾胃虛和感冒， 干擾營養物質的吸收和利用，適得其反，出現口淺、噁心和腹瀉等症狀。涼茶入睡前不宜飲用涼茶 涼茶有利尿作用，比如睡前喝涼茶，有些人會有類似喝濃茶的興奮狀態，難以入睡。 此外，睡前喝太多涼茶會明顯增加尿量，導致夜間醒來更頻繁，影響睡眠質量。

因此，一般不建議在入睡前喝涼茶。 不宜空腹喝涼茶 空腹喝涼茶會稀釋胃液，不利於消化。 涼茶是冷的，會抑制腸胃活動而降低食慾，影響進餐的食慾，容易出現胃酸倒流、清水等不良反應。

長時間空腹喝涼茶也容易引起胃痛。

鏈手 1、涼茶本身就是一種飲料，喝大量的涼茶，會讓人在一定時間內迅速積聚體內水分，導致尿量增加，尿量過多的問題，而涼茶本身也有利尿作用，因此，會經常上廁所， 引起泌尿系統不適。

2.涼茶有一定的清涼感，因此起到清熱的作用，但女性朋友判斷，體質感冒的人不宜大量飲用，會造成體質進一步感冒，容易造成月經不調和受孕困難。

3、胃消化系統不好的人，如果喝太多涼茶，會引起胃痛不適，打嗝過多等問題，所以有胃腸道問題的朋友最好少喝涼茶。

4.如果在空調房裡喝很多涼茶，容易感冒引起腹瀉，所以空調房不適合一瓶又一瓶地喝涼茶。

5.冷藏後的涼茶，雖然口感更好，效果更好，但真的不適合任何人大量服用，畢竟涼茶本身是涼茶，對老人和孩子來說都是相當不好的。

6.涼茶中會含有一種苦味，是有毒的，雖然用量比較小，但還是不適合孕婦和嬰兒服用，以免造成神經系統損傷。

7、涼茶雖然能起到預防中暑的藥用作用，但畢竟只是含有草藥的飲料，只對飲食療法的供求起到作用，不能作為藥用。

8、無論是涼茶還是其他飲料，都不能代替開水，長期過量服用會對人體造成嚴重傷害。