對不起，我怎麼能打出一手好籃球，我不想落後

鬱悶 你有多高 瘦弱的身材不是最好的 最好是練習最適合自己的角色，但不管你有什麼角色，現在練習運球肯定是好的，如果你能運球，你的籃球會很不錯，然後你就可以提高速度了， 更妙的是，但是當你練習投籃或者罰球的時候，一定要注意你的姿勢，你的姿勢一定要正確，你的手腕推舉一定要很好，這樣你的籃球才會非常快，這就是我練習的方式，效果很好

呵呵，不知道你自己的身體狀況如何，你看看你的實際情況再說。

練習你的運球、速度和耐力，如果你在這三方面都很好，你就會擅長籃球

我也不想再說什麼了。 以上也是這麼說的。 。

我只想說一句話：“勤奮可以彌補它。 ”

誰天生就是打籃球的......

哪乙個不是靠自己的努力來的。 。

你告訴我。 。

首先要看你的身體狀況，身體健康的話，可以從實戰開始。 但如果身體不好，只能先練習運球，再練習突破、投球等技術。 打籃球最重要的身體條件是技術，然後是理解力。

這只是我個人多年來對籃球的看法，希望對您有所幫助。

呵呵，以上這些都很有意思，而且我也喜歡打籃球，其實我想想，打籃球不容易，不是一夜之間就能自由使用的東西，身高不是距離，沒關係，慢慢來，我想我一定不能後退。

你必須有良好的身體素質，你必須經常練習，你必須有速度，你必須有技術，僅此而已！

我們有同樣的問題，我希望你知道它，你告訴我。

必要時，我們還可以安排面對面的交流和指導。

事實上，在短期內只有兩種有效的方法; 一種是大部分時間都在練習運球，另一種是大部分時間都在練習投籃。 現在你還年輕，技術還很粗糙，多玩對你來說意義不大，所以我建議你作為乙個前人，基礎知識很重要。

經常練習基本功很無聊，我只是忽略了基本功，其實我已經很熟悉運球了，左右手可以變向或者去籃筐，但是在實戰中遇到強力的對手時，我知道自己，哪只手是用哪只手的， 哪隻手改變方向比較確定，什麼位置射自己很準...... 以此類推，由於缺乏一絲不苟的基本功，進攻還是有限的。 動作少，對手很快就會看出來，就像科比和艾弗森一樣，進攻手段多種多樣，所以對手防守不了，變向突破，低位單打，後退跳投，進去投進......

一切都很好。

運球技術在場上要求不高，重要的是耐心，每天用左右手500次，向前改變方向500次，注意身體隨著球左右擺動，然後每天去拿球200次，500次原位胯部

200個胯部行走，這些每天都要花時間練習，乙個小時就夠了。

如果當天有球場，可以聯絡右手上籃，單手上籃，左手和右手一樣。 帶球轉身，左手右手轉身，改成後退跳投，改成後仰上籃等，投籃姿勢很重要，建議向喬丹、雷-阿倫等標準投手學習，不要學海耶斯、吉拉德-華萊士等人哈哈。

投籃主要是手和指尖的感覺，跳躍投籃後立即改變身體躲避空間，能不能得分主要就是這個簡單的動作是否連貫，投籃時是否集中注意力，把球放在額頭上，按照正常姿勢投籃，球應該向後旋轉， 而且你必須習慣於瞄準籃筐後緣的中心點。

如果你給分並相信我，我會在你的籃球意識、傳球技巧和體能訓練方面給你進一步的幫助。

看完你的自我描述，應該是心理問題，缺乏自信是一回事，也許當你乙個人打球的時候，你會打得很好，根據你的先天條件是很好的，只要訓練正確的投籃姿勢應該能打得漂亮，打球沒有什麼秘訣，關鍵是無聊的運球熟練度和投籃精準之間的聯絡， 如何彎曲投球腳不是最重要的，手勢很重要，抓住你的重心，控制你的手，找到最合適的手勢投籃，你就能打出漂亮的球。如果覺得有需要的話，可以看一些籃球基礎教程，對手勢會有點幫助，但實際操作還是因人而異，相信自己就足夠了，加油！

要打好籃球，有5個方面：信心、意識、身體、力量和技術。

首先是自信，你不相信自己能投籃，怎麼能得分？ 籃球的一切都是為了得分，永遠相信自己能投籃，然後一切都很簡單。

然後是意識，別人的防守會干擾你的投籃，良好的意識可以幫助你找到乙個舒適的位置，在正確的時間做好進攻和防守。

身體是自信的保證，健康的身體可以協調並快速完成您想要的動作。 受傷的身體會嚴重干擾你的感官，讓你無法放手，形成惡性迴圈。

實力是一切行動的保證。 沒有電你能做什麼？ 力量也是信心的保證。

技巧是基於身體、信心和力量，就像意識一樣，它旨在讓您更舒適地完成行動的目的。

要想打好籃球，首先要有紮實的基本功，正如你所說，別人說，如果你不能投籃，你就不能投籃，這意味著你的基本功真的不是很好，乙個好的籃球運動員，只要有空缺，投籃命中率就會達到80%以上，心理素質也是乙個非常重要的方面， 記住，不管別人怎麼說你，你總要相信自己，相信自己能做到，而打球不僅靠技巧，頭腦也很重要，尤其是在突破和傳球的時候，你要騙過對手的防守，騙過它的重心聰明人就容易了。

基本功不是一兩天練出來的，需要長時間的不懈努力 先做好雙手運球 能熟練地運球、上籃、雙手和左手傳球，也算是小成功了。

校？ 打籃球的時候，要頭腦清醒，這樣才能想出戰術。 姿勢還是要正式的，輕鬆的射擊，想想自己優雅的射擊姿勢，給自己自信（自我催眠），不斷練習射擊力量。

你現在沒有掌握力量，玩弄你的身體，別人搖頭也不清醒。 你還有很長的路要走......

最主要的是要練好基本功。

射擊，這是必須每天練習的，這是關鍵。

力量，這是你突破上籃的關鍵，你的投籃穩定性。

學會側身移動和突然加速，這對你的防守和突破很重要。

如果你是一名後衛，你必須提高你的速度，控球的能力也至關重要。

你在這些方面做得很好，以確保你成為大師。

熟能生巧，NBA並不是每一次投籃都那麼標準，在比賽中投籃命中率超過50%沒有別的方法，只能反覆投籃。 運球也需要練習，當你和朋友進行 3vs3 時，運球會進步得更快。 最終;

什麼自信、意識、身體、力量、技術，都是空談，打籃球是一種樂趣，為什麼用這麼多盒子框住自己。

首先你要自信，別人說你不能投進去，你會氣餒，別人說你長得不好看，你不跳樓！？

射擊是要摸的，越是射門，自然會越近，而這些運動都是關於訓練的，也就是練習。

不管你做什麼，很多運動員沒有標準的動作，但他們的命中率很高，只要你覺得舒服。

反正就是多射多投，手就掌握那中等力量，就像玩魔獸dota需要的微操作，也就是多練習，一天就打不幾百個球吧？ NBA的投手們每天投進數千個球，這還不包括那些沒有投球的投手。 要堅持不懈。

一步乙個腳印，如果跟不上自己的力量，就不能跳投。。先練習你的手。

每天持球，做有規律的投籃動作，不要動，堅持5-10分鐘。 腿應該彎曲，一條在前面，一條在後面。

讓我們先練習基礎知識！ 別想別的！！ 運球、位置射門......

看《灌籃高手》，反覆看！ 櫻木是我的偶像！ 你不必追求自己能打籃球有多好，只要能和朋友一起打球，讓籃球帶給你快樂就行了

多玩是件好事，真的，但自信是最重要的！！

你可以去看喬丹的比賽，多看幾場比賽，你就會明白。

孩子們，不要離開球（有點誇張。