我怎樣才能交出我的心？

要想制服自己的內心，首先要打敗自己，讓自己不敢因為自己的心魔或者自己的內心而有所作為，讓你放下內心的包袱，不要擔心某些事情的後果，努力做你自己，放鬆自己，這樣你才能發揮出來，走出最好的狀態。

經常交出自己的心去做不喜歡的事情，不要悲傷，不要因為周圍的環境而對自己的心情有很大的影響，生活永遠是你自己的，如果你因為別人而影響自己的心情，得不償失，人家最好不要和別人比較。

現在年輕的時候，大多數年輕人的心裡都是很不守規矩的，他們真的很想去外面的世界看看，這個時候，根本不需要放棄自己的心，去外面的世界順著裡面看看。 如果你中年以後還有這個想法，那你就不能了，因為那樣你就有自己的責任，你有家庭，你有孩子，你有義務贍養年邁的父母。 所以這個時候，多想想你的家，讓你的心平靜下來。

有很多理論可以理解你自己，比如這種情緒來了，看到它接受它，讓它自然而然地流動。 每次我教別人這些，我從來沒有真正看到我痛苦的眼淚中真正的情感是什麼，我總是認為這只是痛苦，事實證明它不是，所以我從來沒有真正臣服於我的心。

其實對於正在上學的我們來說，交出自己的心，就是讓自己不要總是羨慕別人的一些成就，一定要給自己一些嘗試的機會，就算失敗了，也不要害怕，至少我們參與過，努力過，我覺得這是一種成長的經歷。

前幾天，我在做八段金的時候，發現自己遇到了乙個大問題，心不安，無法關注現在，總是對過去或未來感到擔憂和焦慮，腦海中不斷閃現乙個又乙個念頭。

我知道我應該專注於我正在做的事情，但我就是無法控制它。

昨天我讀了一本書，叫《人生萬路都是必須要經過兄弟橋的路》，其中提到乙個觀點，很多問題的關鍵在於內心，而心靈的鑰匙是無法控制的。

我想讓我的心平靜下來，但我無法平靜我的心; 我想讓我的心忘記，但我不能; 如果你想成為好人，你不能總是保持壞。

作者將這一切歸因於兩個問題：

1.如何交出你的心。

2.提交後如何保持狀態。

作者給出的答案是《金剛經》，背誦可以平復心神。

要明白“所有的表象都是假的”。 如果你看到不一樣的東西，你就會看到它的本來面目。 知道一切都是假的，也許心會安靜下來。

所有的追求都是內在慾望的反映。 一旦目標得到滿足，新的慾望就會立即出現。 為了這些虛幻的目標，我們離心越來越遠。

最簡單的方法是每週問自己一些問題，並反思你在做什麼。

反射的起點不同於通常的反射和錯位，它直接指向最開始。

接下來的日子我會勤奮，每天檢查身體三次，讓我的心沉下去。