苗條產品對抵抗性肥胖有作用嗎？

還行。 我是頑固的肥胖者，因為肥胖會帶來很多麻煩，我嘗試過很多**方法，但都失敗了。

1.側身彎曲，直立。 雙腿分開，左右抬起手臂，上半身向前彎曲，左手夠到右腳，自然抬起右臂，不要彎曲腿和胳膊，吸氣，然後減少，呼氣。 以不同的方向再次重複，連續 8 次。

2.腿部屈曲練習仰臥位。 雙臂左右平放在地上，雙腿伸直後，膝蓋彎曲並同時抬起，吸氣使大腿靠近腹部，然後呼氣慢慢減少。 重複 8 次。

3、抬腿合腹主要是鍛鍊下腹部肌肉。 平躺在上半身，雙腿伸直並盡可能高，然後再次緩慢降低。 做完這個練習後，彎曲你的膝蓋，繼續做同樣的動作。 重複 8 次。

第四，坐屈位主要用於鍛鍊上下腹部肌肉。 伸直雙腿，向後傾斜以保持身體平衡，然後彎曲膝蓋和腹部，使腹肌彎曲到極度屈曲。 在運動過程中，您的腳在任何時候都不應接觸地板或床。

5.“腳踏自行車”練習仰臥位。 輪流屈伸腿，模仿踩踏自行車的動作，動作快速靈活，屈伸範圍要盡可能大。 它持續 20-30 秒。

6、扭腰 單手握住手柄或拉動一定重量的重量，以各種姿勢做腰扭轉練習，鍛鍊外斜肌和腰部肌肉。

以上運動可根據自身情況選擇，每次運動量根據自己的身體狀況由少到多，逐漸增加，一日2次。

是假的，我買了四次 第一次用完了沒用，第二次說是要和酶一起用的，買回氣運鏈後沒用 第三次是，說是什麼奇亞籽，買回來就沒用了， 最後我買了膠囊，說效果快，結果半個月過去了，雞蛋也沒用，我乙個普通的大學生，沒那麼多錢，坑坑窪窪的心裡真的難受，最後把所謂的老師微信刪了， 報到健身房，每天去健身房，控制飲食，現在感覺瘦了很多，雖然身體沒有變化，但是體型明顯，所以我也勸藥在這裡好，仔細考慮一下。

沒錯，苗條美人營養餐就是通過調理**，從源頭上幫你改善倔強的太陽堅實體質，解決肥胖、減肥，以後你會多吃野手抄本鏈，不會長肉。

之前吃過苗條人的營養餐，感覺很專業，先了解了肥胖的原因和顧客的日常生活和休息，然後做營養餐來調節身體**，不需要節食，效果很好。