兩個月前很少睡覺，為什麼現在還很累

唉，不是所有的事情都能用簡單的補救措施來解決，就像世界上沒有後悔藥一樣，尤其是身體這種東西，你不珍惜後果，風險自負。

如果你已經有一段時間睡眠不足，你自然需要慢慢恢復。 根據你的描述，一定已經這樣很久了。 但建議你現在不要試圖多睡一會兒，永遠不要回來，因為這只會讓你養成壞習慣。

因此，建議您仍然遵循固定的正常睡眠時間表，不多也不少。 如果你一直感到疲倦，那就多做一些讓你興奮的事情。 做運動是令人興奮的，它也有效。

特別是前段時間休息不好，現在的身體素質應該很差，所以多運動。 另外，不要總是認為自己睡得很少，要保持快樂的心態，這樣人才能自然而然地精神煥發。

最後，雖然不知道是什麼因素導致你睡得太少，但相信我，乙個人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，而睡眠有助於恢復體力，所以盡量保證良好的睡眠，不要向那些強者和什麼精英學習睡得少。 有些人天生睡眠時間短，睡5個小時就能精力充沛，所以上學前想想，你是那種人嗎？ 也有一些人真的不想死，等老了，自然會努力。

所以我不希望每個人都隨波逐流！

最後，祝您早日康復！

睡眠是一件很難補救的事情。

如果長時間睡眠不足，會損害你的身體，無法通過補覺來彌補！

睡得太多而感到疲倦是正常的，我和朋友也有同樣的經歷。

當人們睡覺時，身體的大部分血液流向消化器官，如胃腸道，而大腦在休息，血液較少。 例如，人們在中午吃完飯後會感到頭暈和疲倦，因為此時人體的大部分血液都流向消化器官，例如胃腸道。 你說睡得太久，會感到頭暈目眩，這也是人體長時間睡眠的原因，大腦長時間的血液會減少，而且會相對無氧，你會感到頭暈。

當然，這也與你睡覺的環境有關，比如空氣是否流通，環境是否安靜，是否睡得不好。 凡事都有度，一般人可以睡8個小時左右，不是越多越好，這或許也是辯證法的體現。