關於維生素和膠原蛋白、葡萄籽等

維生素的種類很多，適合女生吃的主要是VVE VC，可以一起吃，但需要間隔三個小時使用，才能保證發揮彼此的效果。 市面上最火的就是陽生堂的維生素E，很多品牌都在做，價格便宜，藥店賣得好。 膠原蛋白我個人覺得日本的fancl和Amway的更好，我都用過，液體是最好的，也是最貴的，其次是粉末，然後是片劑形式，我自己用的是片劑形式，它很容易吃，價格也合適，而且吃久了是可以接受的。

沒有必要買葡萄籽，只要多吃葡萄就行了，尤其是吃葡萄的時候一定要吃種子，因為現在噴的農藥比較多，所以不建議吃葡萄皮。 維生素任何年齡都可以吃，膠原蛋白建議25歲吃，葡萄籽30歲吃好。

你可以從20歲開始吃它

20-25歲VC+膠原蛋白，VC可以促進膠原蛋白的吸收。

25-35歲Q10+膠原蛋白，25歲到膠原蛋白流失高峰期，急需補充。

35歲以上的葡萄籽+膠原蛋白，葡萄籽能起到抗氧化作用。

**Lebee 線上上用於 Daiso 的廉價藥丸膠原蛋白或用於 jcare 膠原蛋白粉的 fancl Medium 現在仍然是錯誤的**。

如果你高的話，fancl瓶裝膠原蛋白味道更好，膠原蛋白應該天天吃，每天**也不算太貴

你幾歲了？ 葡萄籽是抗氧化老化的，如果你太年輕，也沒必要，這些可以一起吃，但要注意吃的時間，維生素葡萄籽應該隨餐服用，膠原蛋白是空腹吃的。 一般來說，這些東西不需要三餐，一般一天1-2次就足夠了，所以可以多種組合服用。

比如，除了服用多種維生素和膠原蛋白外，我還吃藍莓、Q10和月見草，我能看到**，我的身體狀況比其他長期沒有服用的人要好。 我吃的牌子是GNC

葡萄籽是葡萄籽的產物，葡萄籽乾燥後與葡萄皮和莖分離。

膠原蛋白是一種生物聚合物，是動物結締組織的主要成分，也是哺乳動物中含量最高、分布最廣的功能蛋白，佔總蛋白的25%至30%，在某些生物體中甚至高達80%。

2.成分不同

葡萄籽含有多酚（GPS），主要是兒茶素和原花青素。 它還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、P和多種微量元素，如鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等。 葡萄籽含有水、蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、粗纖維、維生素E、礦物質、白藜蘆醇、亞油酸（58%-78%）和大量的多酚類物質。

膠原蛋白的種類主要是魚皮和魚骨，膠原蛋白是其主要膠原蛋白。 其中，只有**型別的膠原蛋白是人們可以接受的; 其他型別的膠原蛋白由於成本高而不適合大規模生產。 膠原蛋白富含丙氨酸和糖結合羥賴氨酸，廣泛存在於軟體動物的各種器官中，包括：

魷魚的面板和頭骨軟骨，章魚的肌肉和外套膜等。

3.不同的角色：

葡萄籽的作用：降低血脂，保護、增強抵抗力和免疫力，預防和治療過敏和各種疾病; 增強抗輻射能力，防止紫外線傷害; 它能延緩衰老，預防動脈硬化，又被稱為最好的維生素，具有脂溶性和水溶性的特點，具有很強的美白祛斑作用。

膠原蛋白蛋的功能：抑制黑色素的產生，首先增強膠原蛋白的活性，保持角質層的水分和纖維結構的完整性，促進第一組織的新陳代謝，產生良好的保濕保濕和皺紋美容效果。

對於美白，建議補充維生素C

這兩種成分的美白效果都非常一般。

葡萄籽中的原花青素主要是抗氧化劑，不能直接靶向黑色素或中斷黑色素形成過程。

膠原蛋白主要是面板真皮層中的填充劑，可保持面板滋潤和豐滿。

葡萄籽和膠原蛋白都可以幫助補充營養和恢復面板活力，那麼葡萄籽和膠原蛋白哪個更好呢？ 葡萄籽和膠原蛋白有什麼好處和作用？

葡萄籽和膠原蛋白哪個更好。

膠原蛋白的作用主要是修復受損細胞，鎖住水分，收縮毛孔。 葡萄籽提取物的有效成分是OPC，它是一種比較強的抗氧化劑，可以捕獲體內的自由基，是膠原蛋白過量交聯的罪魁禍首。 如果你在25歲之前失去了膠原蛋白，你可以自己補充。

葡萄籽和膠原蛋白的作用和功效。

膠原蛋白的主要好處：

1.抗皺保濕，使面板柔軟有彈性，延緩衰老;

2.有效淡化斑點，美白肌膚;

3、調節內分泌，改善睡眠，補充營養，保持青春。

葡萄籽的主要優點：

1.抗氧化，抗過敏，保護心血管。

2.修復受損的牙周組織，強化牙齒。

3.抗菌消炎，對抗生素無效的慢性口腔炎症有很好的療效。

4.保護彈性和活性，並具有良好的美容效果。

葡萄籽和膠原蛋白可以一起吃嗎？

你可以一起吃。

葡萄籽可以清除自由基，抗衰老增強免疫力，防止人體細胞的破壞，預防和治療心臟病、糖尿病、動脈硬化等，膠原蛋白可以改善質地和延緩衰老，葡萄籽和膠原蛋白可以同時服用，可以補充身體的營養，緩解衰老，通常可以多吃富含維生素C和維生素E的水果， 如獼猴桃和葡萄，調整生活和休息，不要熬夜，少喝碳酸飲料，加強營養，增強身體素質。

美白效果哪個更好，葡萄籽還是膠原蛋白。

膠原蛋白是結締組織的主要成分，它與多醣蛋白交織形成網狀結構，產生一定的機械強度，是支撐人體曲線、體現直立姿勢的物質基礎。 補充膠原蛋白可以增加水合作用，增加彈性，改善光澤。 葡萄籽中含有大量的花青素，具有保護膠原蛋白，促進膠原蛋白合成吸收的作用。

葡萄籽是人體細胞的抗氧化，吸收自由基，靜靜地保護細胞脂質免受氧化，防止**黑色素，所以它是抗衰老的，膠原蛋白是補充體內膠原蛋白，**，撫平指甲、頭髮、關節連線潤滑，增加**團蠟彈性。

A2： 當然可以！ 葡萄籽可以抗輻射，正好適合長時間面對電腦的人，葡萄籽還具有促進膠原蛋白吸收利用的作用，同時服用膠原蛋白可以起到事半功倍的效果。

而且，維生素C可以促進人體自身的膠原蛋白合成，並能去除黑色素，具有美白作用。

此外，維生素E和葡萄籽是抗氧化劑，可以抗衰老！

這些東西之間沒有衝突，但在服用前後一小時內不要服用B族維生素和鐵。 VB和VC衝突，鐵和葡萄籽衝突！

此外，多喝普洱茶對健康非常有益，普洱茶含有大量的兒茶素，可以清除自由基，並能促進消化，分解油脂，有利於排毒**。 如果你不喜歡喝水，就多喝普洱茶，但你需要在70到80度的水溫下沖泡普洱茶！ 至於鼻唇溝，如果**中有更多的膠原蛋白，就會減少。

仰臥睡覺也有利於預防皺紋。