鈣與人體有關，鈣在人體中的作用

人體中幾乎99%的鈣都集中在骨骼和牙齒中。 其餘的不同程度分布在牙齒的軟組織之間，細胞外液 （ECF） 中僅存在鈣。 鈣在固體骨礦物質中，通常以羥基磷灰石[CA10（P04）6（0H）2]的形式存在，這種羥基磷灰石晶體為六方管狀，另一種是無定形磷酸鈣[Ca3（P04）2]，無定形鈣也是磷灰石的前體，這兩種磷酸鈣在骨礦物質中共存，前者多存在於成熟骨中， 而後者更多的是在新形成的骨頭中。

骨骼中的鈣佔瘦體重的 25% 和灰燼重量的 40%。 軟組織和體液中的鈣以自由結合的形式存在，這部分鈣統稱為可混溶鈣庫。 血清鈣相對穩定，幾乎全部存在於血清中，血清鈣的正常濃度為。

兒童較高，通常處於上限。 血清中的鈣可分為瀰漫性鈣和非瀰漫性鈣兩部分。 非瀰漫性鈣是指與血漿蛋白（主要是白蛋白）結合的鈣，血漿蛋白不易滲透毛細血管壁，不具有生理活性。

在瀰散性鈣中，一部分是與有機或無機酸結合的復合鈣，另一部分是游離狀態的鈣離子。 只有離子鈣有效。 三種鈣的平均比例是蛋白質結合鈣46、離子鈣、復合鈣、非瀰散鈣和離子鈣。

血流與骨骼之間的鈣交換可分為骨形成和緩慢的骨吸收，以及鈣離子與易感骨晶體表面之間的較快交換過程。 在正常情況下，少於1個骨鈣可以與細胞外液自由交換。 骨骼中的大部分鈣可以隨時釋放出來，以調節低血鈣，或維持身體內部環境的穩定。

但它的運動也需要乙個積極的吸收過程。

鈣是人體骨骼中不可缺少的元素。 鈣可以增加乙個人的骨密度。 缺鈣會導致骨質疏鬆症、肢體無力和肌肉痠痛。

我們的心肌細胞還含有鈣，鈣對心臟起興奮作用。

鈣是所有細胞必需的礦物質營養素。 現代醫學研究表明，鈣營養與人體免疫、神經、內分泌、消化、迴圈、運動、生殖等10多個系統的功能密切相關，鈣離子參與生命進化和生命運動的全過程。

基礎醫學和臨床醫學的研究已經證實，鈣離子對生命有著巨大的影響，也就是說，人體健康離不開鈣。

人體的鈣含量約為1，佔體重，鈣原子數僅次於C、H、O、N等四種非金屬元素，是體內含量最豐富的金屬。 每公斤非脂肪組織的平均鈣含量約為20-25g。

體內99以上的鈣分布在骨骼和牙齒中，剩餘的不到1的鈣分布在體液和身體的各種組織器官中，是各種生理活動的參與者。 人體組織和血液中鈣的濃度必須保持恆定，不能太高也不能太低，否則會威脅生命。

鈣在人體中起著至關重要和不可或缺的作用，沒有鈣離子，人類將難以生存。

首先，鈣離子參與肌肉收縮和神經調節，在神經表達過程中起著重要的傳導作用。 鈣離子的缺乏意味著肌肉將不再能夠收縮，神經傳導將不再能夠交流。

其次，鈣離子也是重要的凝血因子，參與凝血過程。 如果沒有鈣離子，就意味著一旦出血難以止血，最終可能會因失血而死亡。

最後，鈣離子也是人體骨骼的重要組成部分，沒有鈣離子沉積在骨骼上，就沒有骨腳手架，人類就無法行走。

鈣是人體的生命之源，是人體中含量最豐富的無機元素，總量超過1公斤，有人體“生命元素”的美譽。

人體內的鈣99沉積在骨骼和牙齒中，促進其生長發育，保持其形狀和硬度; l 存在於血液和軟組織細胞中，起調節生理功能的作用。

鈣離子的生理作用決定了它對人體生命活動的重要性：

鈣對血液凝固本身很重要。 缺鈣時，就會發生凝血障礙，人體會出現牙齦出血、皮下出血點、不規則子宮出血、月經過多、尿血、嘔血等症狀。

鈣離子在神經和肌肉的興奮以及神經衝動的傳導中起著重要作用。 當發生缺鈣時，身體會出現神經阻滯和肌張力障礙等症狀。

鈣離子在細胞粘附和維持細胞膜功能中起著重要作用。 細胞膜不僅是細胞內容物的屏障，也是各種必需營養物質和氧氣進入細胞的載體。 正常水平的鈣離子確保細胞膜順利地將營養物質“幫浦入”細胞。

鈣離子對人體的酶促反應有活化作用。 眾所周知，酶是人體各種物質代謝過程的催化劑，是人體重要的生命物質，缺鈣會影響正常的生理代謝過程。

鈣離子在人體內分泌腺激素中起決定性作用，對維持迴圈、呼吸、消化、泌尿、神經、內分泌、生殖等系統器官的功能至關重要。

總之，鈣是人體不可缺少的微量元素，它不僅是人體的構造者，也是人體的調節器，是我們人體生命的源泉。

5.正常的血鈣濃度對於維持心血管系統的正常功能非常重要，心肌的收縮和鬆弛及其能量的儲存和利用都離不開鈣的作用，當血鈣濃度過低時，心肌收縮力減弱，心室機械收縮時間延長， 嚴重者可引起血壓下降、心理衰竭、心臟驟停等現象。高血鈣會引起心肌過度收縮，引起心律失常等不良反應。

6.維持正常血鈣濃度。 消化道平滑肌和各種消化腺的交感神經和副交感神經活性，以及參與消化的酶的分泌、活化和生理作用都起著重要作用，如人體利用碳水化合物提供能量，將蛋白質分解成需要鈣離子參與的氨基酸， 而血鈣濃度過高或過低都會影響消化功能。

7.凝血是人體對外傷引起的出血的一種防禦反應，以免導致出血過多，凝血需要大量不參與的參與，而這些酶需要鈣離子的啟用才能發揮作用，也就是說鈣離子的缺乏會導致出血， 或緩慢止血。

鈣離子對對抗血液凝固也很重要，它可以維持血液的流動，使血液不會凝結，因此具有抗凝血作用，可以緩解血栓的發生。