如果你的頭髮太軟、太稀疏、太慢、太稀疏、太軟、太塌陷怎麼辦

我同事的頭髮也很柔軟，但現在好多了，他們說的吃是胡說八道，我可以告訴你她的經歷，但不是從食物上說的。 我去過很多醫院，根本原因專家說是遺傳的，是無法改變的。 但有幾位專家告訴我，我可以通過補水來解決這個問題。

我一直在用潘婷的化妝水修復那種洗髮水，但是在過程中你可以用一點其他的洗髮水，但不要破壞潘婷的化妝水修復，而且你必須用油霜，不要去理髮店買，它很貴，更何況它不好用， 你去大超市買那種不蒸的，我用的是Dicai，洗完澡一定要用，效果好。最重要的是要經常洗澡，讓水充分進入頭髮，一次至少八根頭髮在水中浸泡乙個小時，如果有時間，最好每週洗兩次，如果沒有時間，每週一次。 過程：

洗頭，一直淋濕就好了，想洗的時候用化妝水修護洗髮水，泡沫應該在頭髮上停留至少5分鐘，這樣營養物質才能進入頭髮，沖洗乾淨，稍微擦乾頭髮，用油霜，大約五分鐘左右， 讓營養物質充分進入頭髮，沖洗乾淨，在澆頭的過程中可以做其他事情，不要耽誤時間，也就是時間比較長，洗澡至少要1個小時。當初一定要堅持，我堅持了半年，現在還好，基本不用那麼麻煩，可以很快完成，基本頭髮的硬度還可以，但是還是沒有別人的好，但是比以前好多了，還是那句話，繼承的東西解決不了實際問題， 它們只能改進，你自己跟著我慢慢摸索，很快找出適合你的東西。

1.洗完頭髮後，用吹風機對著頭髮吹，順著髮根吹到髮梢，這樣吹完之後頭髮就會很蓬鬆。 吹乾後，用定型噴霧均勻地噴灑頭髮，然後用手拔頭髮，以更長時間保持頭髮的蓬鬆度。

2.頭髮吹乾後，用捲髮棒在髮根處燙乙個捲髮，也可以直接用玉公尺鬚電動捲髮棒燙得更自然，燙髮根後髮根會更蓬鬆，讓髮量看起來更豐盈。

3.洗頭時，使用具有豐盈效果的洗髮水，洗完頭髮後，頭髮會特別蓬鬆有光澤，頭髮不容易上油，長時間保持蓬鬆的質地，頭髮的體積會顯得更多。

4.頭髮油性後，柔軟的頭髮會比較平整，這時可以用一些乾燥的髮膠均勻地噴在頭髮上，然後用手拔毛去除油膩，這時頭髮就會變得蓬鬆。

5.對於細而柔軟的頭髮，保養頭髮時要注意飲食，多吃清淡的食物，少吃油炸食品和甜食。

6.注意自己的生活習慣，保證充足的睡眠，不抽菸不喝酒，這樣才能有效改善頭髮質量。

不要太複雜，吃黑芝麻核桃效果好，堅持天天吃，雖然效果不是立竿見影的，但絕對不會讓你後悔。

頭髮稀疏柔軟的人，不僅要從外部照顧自己的頭髮，還要看自己是否有挑食的問題，飲食很大程度上決定了頭髮的髮質，如果長期缺乏這些食物的攝入，問題就無法通過頭髮的外在護理來解決。

一般來說，頭髮稀疏的人缺鐵，所以應該多吃含鐵量高的食物，如木耳、黑豆、海帶和根莖類食物。

你可以每天或兩天洗一次頭髮，不要太頻繁。

每天服用兩次，即可使用蠶絲木精華，滋養調節髮質，促進新發生長，防止脫髮，堅持新發生長乙個月。