我該考試了，我很緊張，我該怎麼辦，只剩下乙個多星期了 緊張，我怕我考不了

不要太在意結果，只要盡力而為，因為你越緊張，你就越做不到。 我之所以緊張，是因為我太在乎結果了。 與其緊張，沒有得到好的結果，不如發揮最大，把當下做好。 希望對你有所幫助。 謝謝！

如果你準備充分，你就不會對考試那麼緊張，也不要總是想著自己有多緊張，不要想著緊張，久了再慢慢放鬆。

在下一次考試之前，仔細看看它是什麼感覺，是更緊張還是更興奮。 當人們緊張和興奮時，他們會在體內分泌相同的激素，因此很容易感到困惑。 不要以為這種興奮有什麼壞處，因為這種激素會加速你的血液迴圈和呼吸，最終讓你的大腦處於最佳狀態。

你一開始就沒有動腦筋嗎？

我覺得我準備得越充分，我就越應該接近興奮，而我越不不足，我就越應該接近緊張或恐懼。

如果它很令人興奮，不要想著如果你考試不及格該怎麼辦，因為你的大腦在那段時間也很興奮，如果你想到這些事情會產生比你平時想象的更糟糕的影響，那就利用這種興奮來思考問題。

作為家長，你可以在考試前積極鼓勵孩子，提高孩子的自信心，當他足夠自信時，這種焦慮就會大大減少，他會滿懷信心、充滿鬥志的去考場。

我覺得考試的時候向佛神祈禱是很有用的，泰山奶奶的加持非常有效，你會有信心，這比較實用，然後深吸一口氣，就會有強大的精神力量，來吧，戰勝自己，你一定會成功的。

這是大家在考試前都會有的心理，如果考試前感到緊張，那就做幾次深呼吸，注意慢慢深呼吸，效果很好，不過，緊張與否取決於你的知識程度，反正橫向和縱向的張力不會加分， 你緊張什麼？

緊張是一種正常的生理表現，還記得我在網上看到的，世界衛生組織的調查發現，超過80%的人（在發展中國家）遇到問題時會有一定程度的緊張。 緊張的種類很多，比如：考試緊張、上班緊張、去醫院做手術緊張等等，都是正常的，不能再正常了。

就像你的情況屬於考試緊張，主要關注的是你重視考試，希望考好，但又怕考不好，這就形成了一種矛盾的心理，改變這種狀況的最好方法就是放好心態，最壞的計畫，不要把這次考試看得太重， 為了經受住失敗的考驗，乙個成功的人需要各種失敗來鋪平道路。希望對你有所幫助！

總結。 我 （+） 參加考試，（+ 我很緊張。 緊張地，我的手心出汗了。

我 （+） 參加考試，（+ 我很緊張。

我 （+） 參加考試，（+ 我很緊張。 緊張地，我的手心出汗了。

親愛的，你的意思是緊張地寫作。

請填寫這兩個括號。

好。 我 （+） 參加考試，（+ 我很緊張。 我馬上就要參加考試了，看到大家都朝考場走去，我很緊張。

可以嗎。

你還好嗎？ 快點。

我已經幫你搞定了。 不是說，你把相關的詞放在括號裡。

你沒讀過。

填寫相關詞？ 我很緊張（因為）考試。

因為。。。。。。所以。