Tsmi：你怎麼吃？ 一般做法

脾美白：大麥蓮子山藥粥。

配料：大麥淮山30克，蓮子和粳公尺50克; 30克糖。 方法一：將蓮子、淮山、粳公尺、大麥洗淨浸泡，除去蓮子芯; 2、取陶罐，放入蓮子、淮山、大麥盆中90分鐘; 3.加入冰糖，煮一會兒。

美白：大麥芝麻湯。

材料：大麥3大匙，芝麻1大匙，熱牛奶200毫公升。

做法：將大麥和芝麻混合，用大火煮40分鐘，然後加入熱牛奶。

這種湯可以在兩餐之間喝三次，也可以用水稀釋，作為普通茶使用，隨時可以飲用。 如果一次煮了大量的湯，可以存放在冰箱裡，取出後再加溫水攪拌後再飲用。 此配方可清熱解毒，抗菌消炎，連續飲用約3個月可使疙瘩膿疱消散，同時大麥具有利尿、血脈和油脂作用，長期使用可去除色素和汙漬。

粥與兩個寶物。

首先將60克生大麥仁煮至熟，然後將60克生山藥搗碎並煮成粥。 本藥的粥功能是補肺健脾，補胃，適用於陰虛內熱、乏力乾咳、大便腹瀉、食慾不振等脾肺虛病。 薏苡仁泥：

將100克大麥煮成濃稠的公尺粥。 另外將500克糯公尺煮成乾公尺，與公尺粥混合，放冷後，加入適量曲拌勻（與糯公尺酒製作方法相同），發酵成白酒，每天用量食用。 具有健脾健胃、祛風溼、強筋骨骼的作用，可治類風濕性關節炎。

大麥粥：大麥粥50克，用適量的糖調味。 每天服用一次，持續乙個月。 具有健脾除濕作用，適用於脾胃無力、類風濕性關節炎、水腫、手腳不利伸展屈曲、**扁疣（結痂）等疾病。

大麥粥：大麥30-60克，粳公尺50克，一起煮粥，用適量的糖調味即可食用。 具有健脾健胃、除濕良水、抗癌消炎作用，適用於老年人體弱或水腫、下肢腳氣病、食慾不振、脾虛腹瀉、風濕疼痛、牛皮癬、濕疹、風濕病、腰部疾病等。

這可以作為預防和治療癌症的輔助食物療法，但不適合孕婦。

大麥美人酒：瓶裝大麥粉100克，加入公尺酒400毫公升浸泡，一周後即可飲用，每次20毫公升，若用橙汁、檸檬汁、蘋果汁等果汁混合飲用，效果較好。 具有強肌美容、美膚美感的功效，可治療粗糙、扁平疣等症狀。

藥膳療法脾節食食譜]薏苡仁粥怎麼做 菜理及功效詳解： 精品主食 脾臟飲食 腎臟飲食 水腫食譜 神經衰弱食譜 過程：煮沸。

薏苡仁粥的成分：

材料：大麥40克。

輔料：粳公尺30克。

調味料：白砂糖5克。

薏苡仁粥的製備：

將薏苡仁和粳公尺洗淨，放入鍋中，加適量水，用火煮沸，煮成粥，加糖製成甜粥，想吃多少就吃多少。

健康小貼士。 腎炎水腫是脾臟的缺陷，症狀是缺乏食物和稀便，排尿不良，水腫和肢體疲勞。 薏苡仁用於滲水力較大，藥性清涼，健脾功能較強，如果體質虛弱寒冷，應少用。

食物是一種束縛。 粳公尺：唐6 1孟旭：“粳公尺不宜和馬一起吃，會長瘤。 不要用蒼耳吃飯，這很傷心。 ”

清 6 1 王玉英：“炒飯雖香，但又幹又火，不冷不腹瀉者為忌。 ”

甜芋頭和百合鍋。

食材：芋頭、百合、葫蘆、牛奶、蝦、姜。

方法 1將芋頭切成方塊，放入砂鍋中加水煮至芋頭變軟煮熟。

2.倒入牛奶和百合花，一起煮至牛奶沸騰。

3.把火調小，倒入去皮的蝦，同時加入鹽、雞精等調味料。

4.味道混合均勻後，關火。

粥的配料。

配料：圓糯公尺1杯，種子75克，調味水8杯，冰糖75克 方法1，圓糯公尺洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移至爐子煮沸，改小火煮10分鐘。

2.將種子洗淨，浸泡輕輕，蒸熟後加入粥中煮至煮軟。

3.加入冰糖調味，煮沸，攪拌均勻即可食用。

淮山枸杞排骨湯。

材料：排骨（排骨）、葫蘆、淮山、枸杞、生薑、料酒、鹽 做法一：將排骨洗淨放入一鍋沸水中焯血泡沫，除去泡沫和骨頭殘渣 2：將排骨放入湯鍋中，加水蓋住排骨，用大火煮沸， 放入生薑、料酒，蓋子轉小火煮約50分鐘，放入葫蘆（約1湯碗或抓1個）、懷山（約6塊），繼續小火煮約40分鐘，放入枸杞（沖洗），關火，放適量鹽。

種子可以磨成粉，然後做成糊狀煮粥或者做湯吃，下面我經常做的蓮子和種子粥，很有營養：

配料：糯公尺100克，蓮子50克，公尺飯50克，冰糖15克。

做法：將糯公尺和食物洗淨，用冷水浸泡兩三個小時，取出，瀝乾; 洗淨蓮子，用冷水浸泡軟化，去掉蓮心; 在鍋中加入約2000毫公升冷水，將蓮子、種子和糯公尺放入鍋中，用大火煮沸。 然後用小火煮成粥，加入冰糖調節口感，燉一會兒，就可以上桌了。