你怎麼忘記不快樂的事情？ 如何忘記不快樂的事情

要回答這個問題，我們可以使用“逆向思維”——首先想想“為什麼我們記得不快樂？ 心理學上有乙個名詞叫“未完成的事件”，它指的是曾經讓人不開心的事情會被記錄下來，留在那裡等待未來的自己完成。 例如，失去心愛的狗，在公共場合自欺欺人，與朋友分開，與愛人分手......這些不快樂被記住了，幾年後，你有兩隻活潑的狗，成為了演講者，有了新朋友，找到了合適的人結婚——你默默地做著以前被記錄為“不快樂”的事情，並重新給它們貼上快樂的標籤。

你看，不快樂不是只能被遺忘的東西，它之所以不願意離開你，時不時地留在你心裡，就是為了提醒你“幸福在裡面”。 不快樂是我們記錄下來的“自我檢驗”，等待成熟的自己回來解決它，當你25歲的時候，你可以解決16歲時留下的某個不快樂，我們可以自豪地告訴自己“我真的長大了！ “所以，別忘了，如果你不開心，就放手吧，遲早你會完成的。

多和朋友出去聊天，做戶外活動，找點事做，你的注意力就會被轉移，什麼不愉快的事情都可以忘掉！

其實，你也不應該太在意，越在乎，腦子裡就越容易想起來。 就我個人而言，我認為一件不快樂的事情可以更好地襯托一件快樂的事情。 放下你的心，讓你的心情隨風舞動。

不管是成功還是失敗，事情總會有結果。 無論結果如何，道路總是要向前走的。 因此，不管是快樂還是不快樂的事情都已成為過去，前方的路才是最重要的，而不確定的、更好的事情都在前方的道路上。

買票出去走走吧！ 中國那麼大，海邊、山巒、長壽村旅遊景區等等，放鬆心情，呼吸新鮮空氣，讓你忘掉一切不愉快的事情！ 祝你好運！

你好，如果你想忘記過去，最好的辦法就是擁有乙個新的現在，做一些你喜歡做的事情。

導讀：建議多出去參加有意義的活動，找親近的人一起玩，不要在家無聊。 找到新的東西來享受是關鍵。

多看喜劇電影、綜藝節目，有條件就去旅遊，多看看外面的世界，心情好的時候自然會忘記一切。

其實，如果你不開心，你就給自己一切，把事情看得輕而易舉，不要奢望奢侈，你得到的一切都是驚喜，一切都是最好的安排。

我應該出去走走，可是我不想乙個人去，我要有人陪著，又想付錢，呵呵，我到了家，無時無刻不在想著錢。

以下是您可以採取的一些建議：

1、做自己喜歡做的事，做自己擅長的事情，重拾成功的喜悅，重拾失去的信心，找到前進的動力和方向;

2、心累時，人煩惱時休息，讓心靈旅行，可以爬山，看海，感受壯麗的風景，擁抱自然，融入自然;

3.可以做一些喜歡的運動來發洩，建議跑步、散步、打籃球。 跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊身體，提高人的意志力和耐力; 散步可以使人放鬆和放鬆; 籃球可以使人學會合作，增強團隊意識和集體觀念;

4、可以找個親密的朋友聚在一起，喝幾杯，向朋友傾訴，讓溫暖的友情驅散你內心的無聊、抑鬱和孤獨;

5、多和家人聊天，或者玩**，加強溝通，增進感情，告訴家人我愛他們;

6.尋找靈魂伴侶，讓愛昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂;

7、如果有什麼不方便與朋友和家人交談的煩惱，可以在網路上與陌生人聊天，向他們傾訴，結交新朋友;

8.在網上寫日記，寫下生活中的點點滴滴;

9、可以和三五個知己一起去逛街，也許有意想不到的特價或意想不到的美食等著你，從中收穫意想不到的驚喜;

10、夕陽西下，來田裡找蒲公英，迎著夕陽，迎著晚風輕輕吹拂，那是我飛翔的蒲公英，呵呵！！ 蒲公英！！

快樂？ 不是別人給的，是你自己發現的。

你為什麼要想那些你知道不快樂的事情，平庸會打擾自己。

不要去想不快樂的事情，也不要浪費你不那麼聰明的腦細胞。

都是過去式，你還想什麼，就足夠珍惜你現在擁有的幸福了。

乙個人應該向前看，而不是生活在已經失去很長時間的不快樂的記憶中。

過去的美好事物可以及時回憶，不愉快的事情像垃圾一樣被扔出腦子，否則本來就很小的空間就會被堵住。

記住，不管是快樂還是悲傷，都只是乙個過程，是你人生的一段旅程，也是學習成長的代價。

以結果為導向很重要，剩下的就是停下來。

我經歷過，我明白了，我長大了。 當你老了，腐爛了，你不必考慮那些沒有營養的東西。

要給你留言，我喜歡“不記得過去，不幻想未來，不懷念現在”。

還有，你是不是充滿了無聊的東西！！ 哈哈。

只要你學會選擇性失憶！ 你可能會很高興！ 大家都不開心！ 這只取決於你如何對待它。

當你開始不介意這些記憶時，你就會慢慢忘記它們。

當你開始不追究傷害你的人的責任時。

你將能夠慢慢忘記那個人。

讓一切順其自然！

不要勉強自己！

請放心，一切都會過去的，這就是我們活過來的方式！

時間會沖淡一切，別想忘了，會很難，越想忘卻也忘不了。 最好把它放在乙個角落裡，不要再想它了，開始新的生活可能很困難，但時間會幫助你，也許有一天。 偶爾微笑。

原來，生活就是這樣，經歷過痛苦的人往往會快樂。

記得每天起床，對著鏡子微笑，美好的一天。

如果別人因為這件不開心的事情傷害了你，那麼你應該放手一點。

如果是你傷害了別人，那你最好道歉，如果你已經得到了對方的理解，那你在想什麼。 就把它當作乙個教訓，以後注意它。

方法一：如果你真的想忘記，最好的辦法就是專注於一件事（除了壞事），你一定會忘記它，即使你以後想起它，也會比以前好很多。

方法二：哭泣，人的情緒需要發洩。 一直把它放在心裡對你的身體有害。

方法三：向你信任的人或願意傾聽你心聲的網友傾訴。

方法四：找個空曠的地方發洩和大喊大叫。

方法五：帶上耳機，大聲唱歌。

你需要知道的另一件事是，在這件事在你心中停留了這麼久之後，它給你留下了多少。

我有過讓我非常不開心的事情，已經很多年了，我仍然記得，但我不再感到難過了。 請記住，當你想起它，但你不再感到難過時，你已經成功地擺脫了這件事對你的陰影。

祝你好運！

想想你為什麼不開心，不管是簡單的事情還是乙個人在這件事上，我覺得人是主要因素，是你在乎的人才會這樣！ 沒關係，你去和他或她交談，多交流自然會創造新的回憶，他們會是美好的回憶。

房間是最好的良藥，隨著時間的流逝，一切都不再像當初那樣難以忘懷，調整心態，人生苦短，青春有限，你就不會有太多時間等待回憶和痛苦，用一顆平常的心面對一切，你會有更多的精力去面對未來！

遺忘是一種更深的記憶。 所以，不要刻意忘了，每個人都有自己的路程，旅途中都會有各種各樣的路人，每一段感情、每一次經歷都是人生留下的印記，無論回憶是美好還是痛苦，都已經發生過，學會感謝生命中每乙個相遇或離別的人。

學會忘記並不容易，因為許多無法忘記的悲傷和恥辱都是難以忘懷的。 然後，我們需要用一顆正常的心來對待這個問題。 既然發生了，就注定是無法挽回的。

當你為錯過太陽而哭泣時，你也在想念星星。

當你迷茫和悲傷時，最好學會忘記。 不在乎腳下的路，前方的風景更迷人。

過去一去不復返了，但留下的卻是美好的回憶，何必刻意遺忘呢。 雖然你不能和他在一起，但你有美好的回憶，相信他也會把你的美好回憶永遠留在心裡，愛乙個人就是讓他開心，讓他開心，但他幸福的前提是你開心，你開心嗎，做你想做的事，快樂和不快樂都在你心裡， 而當時間慢慢流逝，找到自己的另一半時，你會把回憶放在心底，帶著同樣的回憶帶給他祝福，讓他過去短暫的心痛是不可避免的，但不要讓自己刻意忘記什麼，會更痛苦，只要你認為自己是幸福的， 你將永遠快樂。

不開心的事情有很多種，你要先分析是什麼讓你不開心，然後仔細比較自己，這真的不好嗎？ 如果是挫折，打自己會很痛苦，但成功也缺不開，你為此積累了經驗。 如果是人生的煩惱，那你也可以笑，人生的旅途充滿了各種風景，不可能永遠幸福，跌宕起伏構成了人生的多姿多彩。

所以，你要慢慢放鬆心思，仔細思考，主動開導自己，不要刻意迴避，久而久之，就能褪色。

做讓你快樂的事情，你做的越多越好。 當你做這些事情時，你會忘記那些不快樂的事情。

你可以做一些有意義的事情，讓你的生活充實。

隨波逐流，你可能會忘記。

但有時。

不管它快樂與否。

都是一次不錯的體驗。

可以讓我們成長。

懂很多。 所以沒有必要忘記或記住。

給自己留乙個記憶的空間。

當你想到一些更有趣的事情時，很容易忘記！ 不要總是想著不快樂的事情，不是嗎？