最標準的重量是多少？ 緊急，多少重量才叫標準？

你14歲，個子高，體重46公斤，這還不算胖，你大概45公斤，因為女生的標準體重是45公斤左右。

標準體重計算 BMI 方法 體重指數 = 體重 （kg） 除以身高 （m） 平方 kg m2 正常體重 ： BMI = 18 - 25 超重： BMI = 25 - 30 輕度肥胖 ：

體重指數 > 30 中度肥胖 ： 體重指數 > 35 重度肥胖 ： 體重指數 > 40 兒童和青少年的標準體重 標準體重法 BMI法 標準體重法 標準體重法 標準體重 = 年齡 x 2 + 8 （7 - 16 歲） 輕度肥胖 ：

比標準體重高 20% -30 % 中度肥胖：比標準體重高 40% -50 % 重度肥胖：超過標準體重的 50% BMI 方法 體重指數 = 體重 （kg） 除以身高 （m） 平方 kg m2 年齡 BMI 值 正常 超重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖 6歲以下 15-18 18-20 20-22 22-25 25- 6- 11 歲 16- 9 19-21 21-23 23-27 27-

實際上，你可以這樣做，因為你還未成年。 成年女性最標準體重：“身高（cm）-110”0 95=體重（kg） 男性：“身高（cm）-100”0 95=體重（kg）。

有點瘦，重量是50公斤，正好是標準。

你的體重已經是標準的了。 希望。

標準重量判斷標準：

BMI指數（Body Mass Index，簡稱BMI）是將公斤體重除以身高公尺數的平方而得到的數字，是世界上常用的衡量人體胖瘦程度和是否健康的標準。 當我們需要比較和分析乙個人的體重對不同身高的人的健康影響時，BMI是乙個中立且可靠的指標。 [1]

BMI分類。

世衛組織標準。

亞洲標準。 中國標準物質。

相關疾病發病的風險。

低體重BMI

bmi＜bmi＜

低（但增加其他疾病的風險）。

正常範圍。 平均。 超重。

bmi≥25

bmi≥23

bmi≥24

增加。 肥胖前期。

25≤bmi

23≤bmi

24≤bmi

增加。 I級肥胖。

30≤bmi

25≤bmi

28≤bmi

適度增加。 II級肥胖。

35≤bmi

30≤bmi

30≤bmi

嚴重增加。 肥胖程度。

bmi≥bmi≥

BMI非常嚴重地增加。 崩潰。 自我。

BMI = 體重 （kg） 身高 （m） * 身高 （m）。

除法和乘法。

重點是什麼？

男性：（身高 cm 80）70 = 標準體重 女性：（身高 cm 70） 60 = 標準體重。

典型體重正負 10 為正常體重。

標準體重加減 10 20 表示超重或體重不足。

標準體重正負 20 或更高為肥胖或體重不足。

標準重量控制為166：男孩的標準體重為166厘公尺，為公斤。 女孩166cm的標準體重是公斤。

標準重量資料：

標準體重 = 身高 （m） 身高 （m） 標準係數（女性 20，男性 22）。

典型體重正負 10 為正常體重。 知道。

保持標準體重的方法：

為了增加體重而為了引起營養不良或暴飲暴食而有效控制飲食是不可取的，保證合理的飲食也是不可取的，其實可以遵循好早餐、豐午餐少晚餐的基本標準，在營養配套的前提下，減少高熱量食物垃圾成分的攝入。

要改掉不良習慣，應盡快糾正日常生活中的不良習慣，如健身運動不足、暴飲暴食、吸菸、酗酒等。

根據每個人的身體素質、工作內容和生活方式不同，健身時間、內容、抗壓強度和頻率可以進行不同的選擇，一般可以分為日常鍛鍊的兩部分，一部分是包括工作、交通和家務在內的生活和日常生活中消耗較多能量的活動，另一部分是體育鍛煉， 實際的運動量可以根據你的能力來做。

標準體重是反映和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一。 太胖和太瘦對你的健康不利，也不會給你一種健康的感覺。 隱藏。