你如何讓你的大腦活躍，你怎樣才能讓你的大腦保持活躍？

找一段漂亮的文字 瘋狂的閱讀 瘋狂的背影 知道自己感覺腦子麻木發燙 這個時候，大腦沉睡的腦細胞基本都活躍起來了 每天這樣，你會發現自己的思維能力和記憶力都有了很大的提高 至於益智遊戲，我覺得中國象棋是最有智慧的， 但是長時間呆在電腦旁邊對身體不好，所以不建議玩遊戲來啟用大腦 無事可做的時候，背一些文章 不僅可以啟用大腦，還可以增加你的天賦 很好的方法 太累了 就寫這麼多。

看看以下資訊，希望能對大家有所幫助 大腦遲鈍的原因 在現代社會，由於競爭激烈，壓力越來越大，人們的大腦普遍疲憊不堪，毫無生氣。 為了保持年輕和創造性的頭腦，現代人必須避免一些壞習慣，並意識到周圍的環境因素。 長期飽腹感 現代營養學研究發現，暴飲暴食後，大腦中稱為“成纖維細胞生長因子”的物質顯著增加。

這些成纖維細胞生長因子可增加毛細血管內皮細胞和脂肪，促進動脈粥樣硬化、腦過早衰老和智力低下。 鄙視早餐 不吃早餐會使人的血糖低於正常供應水平，大腦營養不足，久而久之對大腦有害。 在這方面，早餐的質量也與智力發展密切相關。

根據研究，一般吃高蛋白早餐的孩子在課堂上的最佳思維時間一般相對較長，而吃素食的孩子情緒和精力下降相對較快。 過量的甜食 過量甜食的孩子往往智商較低。 這是因為兒童大腦的發育離不開食物中蛋白質和維生素的豐富，而甜食會損害食慾，降低食慾，減少高蛋白和多種維生素的攝入，導致營養不良，從而影響大腦發育。

睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是通過睡眠。 長期睡眠不足或睡眠質量差只會加速腦細胞的衰退，聰明人會變得迷茫。 長期吸菸 德國醫學科學家的研究表明，長期吸菸會導致腦組織不同程度的萎縮，容易患上阿爾茨海默病。

因為長期吸菸會引起腦動脈硬化，久而久之會導致大腦供血不足，神經細胞退化，進而腦萎縮。 少說話 大腦中有專門研究語言的腦葉，經常說話也會促進大腦發育，可以起到鍛鍊大腦的作用。 通常你應該多說一些內容豐富、具有很強哲學或邏輯性的東西。

整天沉默不語、不苟言笑的人，未必聰明。 蒙著頭睡覺 當人們蒙著頭睡覺時，隨著被子中二氧化碳濃度的增加，氧氣濃度不斷降低，長期吸入潮濕骯髒的空氣對大腦的危害極大。 不願意動腦子 思考是鍛鍊腦子的最好方法。

只有多動腦筋，勤奮思考，人才能變得更聰明。 相反，不願意動腦子只會加速腦子的退化，聰明的人會變得愚蠢。 當你身體不適或生病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且容易造成腦損傷。

此外，大腦是全身消耗氧氣最多的器官，平均每分鐘消耗 500 至 600 公升氧氣。 因此，在工作和學習時，一定要注意周圍環境的空氣衛生。 （摘自《北京青年報》） 看看開發左腦的書 左腦控制著言語思維。

大腦經過長時間的腦力勞動後會有營養消耗，這很可能導致大腦營養不足，所以要注意為大腦補充營養，可以從一些東西中獲得，也可以忘記讓大腦更加活躍。

你是嘗試新事物的庸人嗎？ 如果答案是肯定的，那麼你的大腦會比其他人更容易生鏽。 嘗試各種新的生活元素，比如做小東西、參加棋盤遊戲、培養象棋的愛好，這些都是一些耗腦的活動，讓你的大腦難以偷懶！

首先，確保你有足夠的睡眠，這樣你的大腦才能做到這一點。 清醒就是活躍。

多讀書，多學習，多體驗事物，多與一些大師聊天。