我怎樣才能練習表達，我怎樣才能鍛鍊表達？

訓練你的嘴巴變傻的方法：

1. 知識淵博。

如果你想給別人一杯水，你必須自己有一桶水。 這是常識。 要想告訴別人，首先要有自己的。

你可以有這樣乙個好習慣：準備一本小本子，把你每天從報紙、雜誌、課文中看到的觀點、方法、好詞、好句子記錄下來，有時間就拿出來讀。

說到說話，是第一句話，我不覺得無話可說，經常能說出驚人的詼諧話語，這是積累的結果。

2.大聲朗讀和朗誦。

自己讀這本書，並大聲朗讀。 堅持每天讀一些文章，不僅要練習說得清楚有技巧，還要積累一些知識和資訊，更重要的是對身體有很大的好處，清清嗓子，擴胸，吸收天地之氣，成為豪然之身。

3.速讀訓練。

本次訓練的目的是訓練口才好、發音準確、發音清晰。 方法：找一篇演講或一篇寫得很好的散文。

首先，拿一本字典或字典，找出文章中你不認識或不理解的單詞和單詞，弄清楚，弄清楚，然後開始大聲朗讀。

一般來說，你開始以較慢的速度大聲朗讀，乙個接乙個地增加，每次讀得越來越快，最後達到你能達到的最快速度。 閱讀過程中不應有停頓，發音要準確，單詞要發音清晰，發音要盡可能完整。

讓你表達的七種方法。

當你聽別人說話時，你會發現為什麼別人說話這麼滑？ 為什麼在表達自己時很難說話，這與它有什麼關係？ 當然，也可能是你的反應能力不如別人，也可能是你的記憶力不如別人，其實還有一種可能，你的口才不如別人，也可能是你的嘴巴動作不夠快，在這裡，我告訴你7點讓你口齒伶俐， 簡單、快捷、不錯過時間、不錯過事情，讓我們都擁有和主持人一樣的口才。

1.將舌尖抵在上牙和上顎上，然後向後伸展。

2、舌尖向下，額頭上下，中間部分突出;

3.盡量用舌尖摸摸鼻子，可能摸不到，盡力而為;

4、舌尖伸直，左右擺動;

5、快速拉伸收縮，可訓練舌頭彈性;

6.閉上嘴巴，順時針或逆時針方向在嘴裡旋轉舌頭;

7.盡可能長時間地伸展舌頭，伸展並轉動它;

練完活舌運動後，讓嘴巴休息一下，可以稍微張開嘴巴，輕輕地將上下牙齒碰在一起，舌頭在中間，用呼吸衝擊舌頭，讓舌頭慢慢放鬆，讓你的呼吸更加穩定。

每天練習一次活舌運動，相信經過一段時間後，你的嘴巴會得到很大的改善，會讓你的嘴巴更加靈巧，做這些動作只需要你很短的時間，因此，你可以鍛鍊到嘴巴，不用耽誤太多的時間和經驗，嘴巴練習好了，更有利於自己的表達。

建議你讀一本高爾基的書，叫（語言突破）能給你靈感和好處，然後你平時會做一些快速反應能力的練習，比如（繞口令），然後多讀書來增加你的知識面，並有目的。

口齒伶俐，口才好，這意味著他善於用詞，更善於說話。 如果你想口齒伶俐，你只能多讀書，多聽。 閱讀是關於口才的書籍，如演講和口才、口語技巧等。

傾聽就是學會傾聽那些能言善辯的人。 了解人們如何說話。 然後練習自己多說話。

根據你掌握的技能說話。 練習需要一段時間，估計你將能夠達到清晰度。

如果你性格內向，鍛鍊自己多說些什麼，腦子裡沒什麼也是一步乙個腳印的，只要能認清自己的缺點，願意學習，相信你不會成為那種耍花招的人，會有好處和壞處，心是一樣的， 往事。

首先，重要的是要明白，口齒伶俐並不意味著有強烈的爭吵或大聲喧嘩。 但口齒伶俐也是乙個中性詞，是能說得好的代名詞，在辯論中也能混淆是非。

如果你想口齒伶俐，我認為你必須多讀書，多博學，因為即使別人提到一些知識，你也必須自己去理解，而每個知識都有不同的觀點和看法，理解的方式也有很多種。 在與他人討論時，至少您可以提出自己的意見。

除了天生的忌鋒利的牙齒外，還有後天的鋒利的牙齒和敏捷的思維 反應靈敏，思維敏捷 天生鋒利的牙齒比後天思維快有一定的優勢 這樣的人很少吃虧 可以理智地戰鬥 帶頭 嘴巴笨的人通常連反駁的機會都沒有 看看就好了 如果你想成為一顆聰明的牙齒 後天的牙齒也可能變成這樣的人 必須做幾個關鍵點： 一、敞開心扉，改變自己 成為乙個性格開朗、受歡迎程度高的人 二、多接觸有語言能力的人 第三，你別無選擇，只能和比你低調更善於表達的人交談，增加你的自信心。第四，挑戰與比你更有口才的人的對話，你別無選擇。

最主要的是多說話。 說繞口令，或者說什麼，你每天都要練習說話，有些人對人說自己沒人說，這樣你才能說得好。

多讀書是肯定的，二是多與他人交流，提高社交能力和適應能力。 遇到別人的疑惑和反問時，不要過於慌亂，冷靜分析，抓住要點進行反擊。

說實話，修行難，這個應該更有天賦，練難，首先要多讀書，多讀繞口令，每天都要練習才能進步。

1.背誦幾個繞口令，讓自己先說出標準。

2.多參加大型場合，多看世界，讓自己不緊張3與親戚和朋友交流，通過對話訓練自己。

4.請記住，表達能力不是一蹴而就的，它們需要多年的練習5相信你能做到。

也可以借鑑別人，關注電視劇集，比如《龔心機》、《美人心機1》、《甄嬛傳》等。

與人交談、做銷售或參加口才課程都是可以的。

看得快，反應快，思考得快，世間武術只有快，牢不可破。

我聽人說，嘴裡含著石頭說話可以治癒口吃。

口齒伶俐一定是因為思維敏捷，，思維不快，那你怎麼能口齒伶俐，而如果你想學會口齒伶俐去讚美別人，說好話，是好的，但是沒有必要，雖然現在沒什麼錢可說，但對人來說，說話和積累道德，不是刻意的，不喜歡舉槓,,,這本身就有口齒伶俐的效果，最終也會得到乙個善良而穩重的名聲，，如果你學會了口齒伶俐，就是舉槓鈴，好像會說話，會吹牛，，就像人群中的表演者一樣，那我勸你算了，，這樣的人不好，，俗話說，貴族不多說話，明白嗎？如果你想把老闆打理得井井有條，或者想把工作做得更好，比如銷售等等，那你真的要學，，類似的書也有，但我覺得如果是為了事業，除了最健談，最重要的是真誠，以誠待人，誠信是心，嘴巴是載體，但是沒有嘴巴，真誠，別人，客戶，朋友，你都能感覺到，，事業還可以更大，甚至比幾張不走的嘴好，或者那張嘴沒用。

舌頭滑溜溜的！ 雄辯！

想練習嗎？ 如何練習？ 說起來容易做起來難！ 我不能匆匆吃熱豆腐！

俗話說：台上三分鐘，台下十年！ 訓練一千天，用兵一會兒！ 厚積，深厚內功！

俗話說：未雨綢繆，謀略勝萬里！

學五車致富，滿滿經濟，你可第一：出口成篇，譜寫神！

如果你不懂得讀書，不學，不管什麼時候說話，自然都會說不出話來！

不看我們是冠軍，十年沒人問冷窗，一舉成名天下。

我建議你看一看：《九芝麻官》。

閱讀更多書籍並改進知識介面。

多讀書，用理論壓倒別人。

多讀書，多接觸社會，多體驗一下，就好了。

在現實中，有些人性格很內向，把問題思考得非常全面和邏輯性，但語言能力差，說的話往往沒有意義。 但也有一些人非常犀利，經常喋喋不休，但是，演講的邏輯很混亂，讓人聽不懂題目是什麼，就像一團糟。

保持正常的心態。 無論你遇到誰，都要保持冷靜，這樣你就有足夠的時間思考問題並組織語言。 如果你心情不穩定，你會匆忙和不知所措。 說話的水平無法表達。

注意你說話的節奏。 每個人都有自己的說話節奏。 說話時看著對方，表示尊重。

同時，不要被對方的節奏分心，可以轉移注意力或轉移話題，穩定自己的節奏，時不時給對方積極的話。 這樣，就不會因緊張而出現語言錯誤。

觀看更多新聞。 語言不僅僅是簡單的對話，它是對你知識的考驗。 因此，在與人交談時，學習更多並有話要說是很重要的。 試著把對方的話題移到你熟悉的領域，這樣談話才能繼續。

動情地說話。 語言是人與人之間的橋梁，如何讓對方在短時間內認同自己，情感對話是必不可少的。 句子的平庸和語氣的語氣會給對方留下深刻印象，同時也會使你的語言更加簡潔，有利於提高你的語言表達能力。

多聽，多想。 你是否覺得有時別人說話時插嘴不出來，或者你知道該說什麼但還是回答不出來？ 我不能插話，因為我的知識有限; 我無法回答，因為我的口語能力需要提高。

這個時候，我們要做的就是傾聽別人的回答，多思考，向別人學習，以彌補自己的不足，提高自己的口語能力。

1）開盤和閉幕練習。

動作：像打哈欠一樣張開嘴，像啃蘋果一樣閉上嘴巴。 開口要輕柔，嘴角要斜向上抬起，上下唇要稍微放鬆，舌頭要自然扁平。

目的：通過做這個練習，你可以解決口腔張開的問題。

2）咀嚼練習。

動作：張開嘴和閉上嘴巴咀嚼相結合，舌頭自然平坦。 目的：做這個練習，可以解決臉頰肌肉活動的問題。

3）唇部運動。

動作：嘴唇向前、向後、向左、向右、向上、向下、左右轉圈;

嘴唇啪啪作響。 目的：做這個練習有助於解決唇部運動的問題，也有助於美唇。

作用：舌尖固定，牙齒降低，舌面逐漸上翹;

舌尖在口腔內，口腔左右兩側和口腔壁，門牙上下旋轉;

舌尖伸出口，向前、左右、上下伸展; 舌頭在嘴裡左右豎立;

彈奏舌尖，彈奏硬顎，彈奏嘴唇，舌尖與上牙齦接觸。

舌根與軟顎接觸。

目的：做這個練習是為了幫助舌頭靈活地移動！

一是要有知識，要有說話的依據，不能胡說八道，二是要自信地說話，大膽地說話，該說的話就說出來。

多閱讀有關情商的書籍或講座，並找到更多練習的機會。

多讀書，多鍛鍊，很快就知道有這樣的書在賣。

知識，那所房子。 腦！！！ 情商！？

你可以試試繞口令。

你見過九品芝麻官嗎，向周星行學習。