秋天甜湯食譜30，秋天甜湯食譜

在美食網站上尋找它，有很多食譜。

配料：糯公尺粉適量、紅糖適量、醪液、黑芝麻、葡萄乾適量、紅棗。

1.加入適量紅糖煮沸，如下圖所示

2.倒入碗中，一碗冷藏，一碗冷凍，如下圖所示

3.將水燒開，如下圖所示

4、將湯圓放入水支大隊煮熟，如下圖所示

5.煮至浮起，如下圖所示

6.魚，如下圖所示：

7.加入醪液，如下圖所示

8.加入少許之前冷藏過的紅糖水，如下圖所示

9.取出之前結冰的冰塊，切成冰沙，如下圖所示

10.撒上黑芝麻、紅棗和葡萄乾，如下圖所示

11.最後混合食用，如下圖所示

<><6種冬季滋養甜湯，美味健康。

六種冬季滋養甜湯。

蘋果百合白木耳湯。

成分：蘋果、白木耳、紅棗、百合、枸杞。

做法：除去白木耳，將小花撕開浸泡在水中，將蘋果、白木耳、百合、紅棗去皮切開放入鍋中，加水適量，煮沸20分鐘，待白木耳糊化，加入冰糖枸杞再煮5分鐘。

芒果球。

成分：芒果、糯公尺粉、牛奶。

做法：將少量糯公尺粉用水多次加熱揉成不幹的麵粉麵糰，揉成小球，用水煮沸煮至球浮起，取出冷水，將脊芒果奶打成奶昔，將奶昔倒入碗中，將芒果片和小球放在上面。

糯公尺紅糖餃子。

配料：紅糖、糯公尺粉、白芝麻。

做法：將少量糯公尺粉多次加熱揉成不幹麵糰，揉成小球，開水煮至浮起，取出冷水，加入適量紅糖和水煮沸，倒入小球， 然後倒入芝麻，煮2分鐘。

芋頭紫薯西公尺露水。

食材：芋頭、紫薯、西公尺、牛奶。

做法：將西公尺煮沸，煮至有小白核，關火，蓋上蓋子燉至透明，冷卻水備用，將芋頭和紫薯去皮切成小塊放入鍋中，加入冰糖和適量水，煮沸40分鐘， 煮至食材變軟腐爛，關火倒入牛奶和西公尺，攪拌均勻。

忌廉紅豆年糕湯。

食材：紅豆、年糕、牛奶。

做法：提前將紅豆浸泡一夜，加入適量水煮至紅豆變軟腐爛（可加少量糖口感更好），小火炒至年糕鼓鼓囊表面微黃，將年糕放入紅豆湯中再倒入牛奶， 攪拌均勻。

牛奶、紅棗、白木耳湯。

成分：紅棗、白木耳、牛奶、枸杞、冰糖。

做法：去掉白木耳的花梗，撕開小花，加入鍵基泡在水中，去掉紅棗芯，倒入白木耳，加水煮沸20分鐘，倒入冰糖和枸杞再煮5分鐘，關火加牛奶攪拌均勻。

配料：將糯公尺粉適量、紅糖適量、醪液、黑芝麻、葡萄乾適量、紅棗1顆、紅糖適量在水中煮沸，如下圖所示

2.倒入碗中，一碗冷藏，一碗冷凍，如下圖所示

3.將水燒開，如下圖所示

4.將湯圓放入水中煮沸，如下圖所示

5.煮至浮起，如下圖所示

6.魚，如下圖所示：

7.加入醪液，如下圖所示

8.加入少許之前冷藏過的紅糖水，如下圖所示

9.取出之前結冰的冰塊，切成冰沙，如下圖所示

10.撒上黑芝麻、紅棗和葡萄乾，如下圖所示

11.最後混合食用，如下圖所示

滋潤肺部，排毒甜湯。

滋潤肺部季節。 跟我來，做個甜湯。

功效：清肺、排毒、止咳、滋肌膚。

準備好食材，按下粥按鈕，就可以睡個下午了！ 起床後可以喝！

成分：10顆紅棗。

1 個幹糯穗。

50克乾百合。

30克老冰糖。

1把蓮子。

潤肺排毒甜湯的做法。

6人份的食材|糯耳、冰糖、百合幹、白蓮花、紅棗。

請點選輸入描述。

將糯糯的耳朵浸泡在冷水中1小時以上。

它需要清洗並放在一邊。

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將浸泡過的糯木耳切碎。

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放入電飯煲中，加適量水，按下粥按鈕。

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一碗美味的甜湯。

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花生甜湯。 材料：花生200克。

半個白木耳。

冰糖 根據自己的喜好新增。

牛奶 250 克。

花生甜湯的製備。

取乙個小鍋加水，將花生放入其中，煮5分鐘，關火燉10分鐘。

請點選輸入描述。

把它拿出來，脫掉你的外套。

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將浸泡好的白木耳撕成小塊放入砂鍋中，加入適量的水，水可以多一點，因為它會煮兩個小時。

請點選輸入描述。

加入去皮的花生，蓋上蓋子開始煮，大火煮沸，然後轉小火煮兩個小時，請點選進入**說明。

兩個小時後。

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加入冰糖，並根據自己的喜好選擇量。

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加入純牛奶。

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攪拌均勻，直到細砂糖融化。

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從鍋中取出，冷藏食用以獲得更好的口感。

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【美食食譜-荸薺白木耳紅棗湯】--

配料表 - 荸薺、白木耳、百合、枸杞、紅棗和冰糖適量。

-【步驟】--

慢燉的白木耳。 要製作這道湯，您需要提前乙個小時浸泡白木耳。 準備一碗水，將白木耳放入水中，浸泡約乙個小時，白木耳基本可以完全浸泡。

將浸泡過的白木耳根部除去，清洗乾淨，選擇小花，盡量選擇細細的，盡量有裂縫，這樣便於燉煮時膠水。

平底鍋中加入足夠的水，倒入白木耳，轉大火再轉小火燉30分鐘以上，期間記得觀察白木耳的糊化情況，直到湯汁變稠。

按順序新增配料。

荸薺都是家裡種的，現在挖出來吃，多汁又甜。 首先，將荸薺清洗去皮，切成小塊，以便於徹底煮熟。 紅棗應用水洗去灰塵，並用溫水浸泡以軟化。

將荸薺和紅棗倒入白木耳湯中，燉30分鐘。 盡量使荸薺完全煮熟變軟，如果已經燉熟了，加入百合和冰糖煮約15分鐘，最後加入枸杞煮10分鐘。

甜湯煮熟後，關火。 不要急著馬上撲出來，借助餘溫再燉湯5分鐘，湯會更濃、濃、甜、滋潤、乾燥，非常好吃。

-【溫馨提示】--

製作這種甜湯有兩個關鍵點：白木耳口香糖和新增成分的順序。

白木耳膠的提示。

- 銀耳應迅速粘好，注意銀耳的處理和熱量。

銀耳的牙齦隱藏在銀耳的肉中，牙齦只會從骨折處滲出。 在選擇白木耳時，只有選擇更多的裂縫，才能使牙齦快速而良好地滲透出來。

1.白木耳甜湯。

冰糖、白木耳、紅棗、龍眼肉、枸杞、大西公尺、小西公尺。

1.水煮沸後，像冰糖一樣放入融化。

2.將幹白木耳和紅棗浸泡在水中，待它們變軟後，將白木耳撕開，將紅棗分成兩片花瓣。 將少許西公尺浸泡在水中。

3.當冰糖融化得差不多時，將搗碎的白木耳、紅棗、枸杞、小西公尺、龍眼肉放入鍋中，讓水沸至色澤微黃。

4.顏色微黃後，改小火，蓋上蓋子燉40-60分鐘。 同時，注意加水，不要煮幹，最好將水加熱。 燉了很久，白木耳變軟後味道鮮美。

甜湯的食譜是什麼？

2.湯圓甜湯。

水果罐頭1罐，水2大碗，飯糰150克。 糖調味。

1.將水果盛入碗中，將湯圓和糖放在一邊。

2.鍋中放2大碗水，煮沸，再加入湯圓和糖，煮至飯糰浮起，放入水果罐頭，煮沸。 如果在水煮沸之前放入飯糰，飯糰會沸騰腐爛。

3.百合蓮子甜湯。

適應症：虛弱缺氣，乾燥刺激，失眠健忘，粗糙。

百合50克，蓮子50克，山藥20片，紅棗20克，白木耳20克，冰糖適量。

1.將所有食材（冰糖除外）洗淨浸泡1小時，然後取出棗核以備後用。

2.將1000毫公升水倒入鍋中，加入百合、蓮子、山藥、紅棗煮至軟，再加入白木耳煮至白木耳變軟。

3.加入冰糖並混合。

甜湯的食譜是什麼？

4.紅豆甜湯。

小紅豆，水，冰糖。

1.用清水沖洗浸泡過的豆子，挑出壞豆子，加水蓋住紅豆2寸，浸泡8至12小時，然後濾出浸泡過的豆子中的水。

2.將浸泡好的紅豆放入鍋中加水煮至沸騰，除去表面的白色泡沫，然後轉小火蓋上蓋子煮至紅豆煮軟，待紅豆達到理想的成熟軟度後再加入冰糖調味。

紅豆花生仁甜湯。

食物：花生10克，紅棗10克，紅豆5克，老冰糖。

做法：花生仁、紅豆、棗清洗。 剝去紅棗。

將紅豆和花生放入鍋中，加入冷水和冰糖。

將紅豆和花生放入鍋中。

蓋上鍋蓋，煮沸，燉30分鐘。

放入大棗。 用小火煮 15 分鐘。

盛入一碗。 （紅豆浸泡早，口感更好）。

花生仁的作用有補血補氣的實際作用，紅豆有清心鎮靜神經，健脾腸、健腸腎的作用，又含有鐵，有補血補氣的實際作用。 將花生和紅豆一起煮，可以美化面板，滋補血液，補氣。