幹枸杞是吃好還是泡在水裡好？ 平時吃枸杞，是幹吃好還是泡水喝好？

枸杞的吃法有很多種，比如幹吃、泡水、泡湯等。 這都是可能的，那麼哪種吃法更好呢？

一般來說，比較推薦幹吃，也就是直接咀嚼，這樣也能更好的吸收其中的營養。 但要注意食用量，健康人每天不應超過30g。

也可以將枸杞浸泡在水中飲用，但它們不能完全溶解其中的有益成分，因此建議在喝完水後食用。

相比之下，泡在水裡會更好，如果喝水，真的會讓枸杞發揮最好的效果，讓我們的身體更健康。

我覺得泡水喝比較好，因為幹吃可能不好吃。

中藥枸杞最好浸泡在水中飲用，比干食療效更好，而且枸杞和水一起可以使很多營養成分，使藥物的效果得到最大，最好用熱水浸泡枸杞，可以使效果更理想。 枸杞是日常生活中非常常見的中藥，它營養成分非常豐富，對調節肝腎和改善身體素質非常有益，尤其對眼睛有明顯的保健功效。 枸杞還可以刺激腦神經，刺激呼吸，促進腸胃蠕動，對改善高血糖、高血脂、高血壓和免疫力下降有很大的好處。

枸杞幹浸泡在沸水中，有滋肝腎、提亮眼睛、舒緩神經、益氣、增肌健骨的作用，對肝腎陰虛、腰膝痠痛、頭暈、乏咳、精子等症狀有顯著作用。

最主要的是抗衰老。 其他好處是預防老年視力減弱和黃斑疾病。 同時，它也有降低三個高點的奇妙效果。

同時，它還可以增強機體對癌細胞的清除，防止癌症的進展。 當然，也不一定是好的，孕婦和小孩都不能吃，容易生氣。

感冒和發燒時避免食用枸杞，因為它會加重病情。 同時，脾虛的人最好不要吃。 這裡的脾虛是從中醫的角度來看的。 從解剖學上講，它應該被稱為脾臟功能障礙。

脾虛的人應該少吃或不吃枸杞。 因為枸杞是溫熱的，脾虛的人吃了就會有無法轉化的能量，會非常生氣。

此外，用枸杞煲湯、泡酒、泡茶，在保健方面也能起到一定的作用。