為什麼你總是感到疲倦和生氣，為什麼你總是打哈欠。 這很不舒服

那是因為大腦疲勞！ 還是由於身體疲勞而缺氧！ 說白了，就是吸收大量的氧氣！ 並提醒我們是時候休息了。

打哈欠是人體的本能反應，與心跳和呼吸一樣，不受人類意志的控制。 對保護腦細胞，增加腦細胞供氧，提高機體應對壓力的能力有很好的保護作用。 如果是偶爾打哈欠，則正常反映頻繁打哈欠是腦細胞缺氧1

可能你在工作中壓力很大2也許你一直處於緊張狀態 3睡眠質量差 4、你所處環境的空氣是否不好，注意開窗通風 建議晚上不要想太多，調整好工作和休息時間，多運動，希望你能調整好自己。

但如果你經常打哈欠，那就不正常了。 從中醫的角度來看，這是由於心氣不足和精神營養不良而引起的隋大便丹的症狀。 它通常發生在 40 歲以上的人群中。

在這樣的人中，身體粗鉛功能降低，心氣不足，導致打哈欠。 您可以服用中藥來滋養心靈。 因為某些疾病也會引起頻繁打哈欠，比如頸椎病、甲狀腺疾病、神經衰弱等，如果長時間打哈欠而沒有疲勞，就要警惕。 滿意。

打哈欠似乎不僅表明乙個人累了，而且還有更普遍的含義，即身體狀況的變化。 研究表明，人們在疲倦、醒來或其他警覺性發生變化時會打哈欠。

人們為什麼打哈欠？

這有三個原因：

一、季節變了，秋天容易讓人昏昏欲睡 二、中秋剛過，剛來上班就容易讓人振作起來 三、一天睡8個半小時，有點太久了，睡得太多，睡得不順風，人就沒有精力了。

有三種方法可以克服困難：

首先，喝咖啡或茶。

其次，呼吸新鮮空氣。

第三，早起洗個冷水澡（容易感冒，建議不要使用）。

是你太累了，你的大腦缺氧。 多休息就好了。

也許我晚上沒睡！ 學習太累了，注意自己的身體！