都說巧克力可以預防心臟病，有什麼科學依據呢？

導讀：很多人都喜歡吃巧克力，尤其是小朋友對一些甜食沒有抵抗力。 但有人會說巧克力可以預防心臟病，這是真的嗎？

會有什麼樣的科學依據，讓我們一起來了解一下。

很多人都會有一些疾病，可能是心臟病，這個時候，有些人會聽說吃巧克力可以預防多種疾病，這對預防心臟病是很有好處的。 但巧克力真的能預防心臟病嗎？ 事實上，它是可以預防的。

因為巧克力中有一種叫做類黃酮內酯的物質，所以這種物質對人體健康有很多好處。

它可以幫助人們去除人體內的一些自由基，可以幫助身體抑制一些癌細胞的生長，巧克力中有一種特殊的物質叫做兒茶酸。 它對人體非常有益，可以抑制許多疾病，尤其是某些心臟病。 所以在日常生活中，我們可以適當地吃一點巧克力，很多人認為巧克力是不能吃的，它含有更多的糖分，對身體有害而沒有好處，其實它不是這種巧克力，雖然它是一種零食，但它也有很多好處，對人體是有幫助的。

因此，我們應該在生活中正確看待一些食物，很多孩子更喜歡吃巧克力，而父母認為巧克力只對孩子不好，不好，還會讓孩子蛀牙。 其實，當孩子吃完巧克力後可以刷牙的時候，巧克力對人體會有很多有益的幫助，這時候巧克力不僅僅是零食，也可能是一種保健食品。 很多人在生活中都可以吃巧克力，但要注意的是，市面上出售的巧克力種類繁多，有些巧克力含糖量較多，所以這個時候，應該買一些**巧克力，對人體有益。

黑巧克力可以預防心臟病，黑巧克力富含類黃酮，具有抗氧化作用，研究表明，單純性收縮期高血壓患者連續14天食用適量的黑巧克力，收縮壓平均降低mmHg，舒張壓平均下降mmHg。

巧克力裡有一種特殊的物質，對心臟有好處，所以有這樣一種說法，是有科學依據的，可以很好的保護心臟，讓心臟更好地運動。

除了改善精神狀態外，近年來，巧克力的抗病作用也開始受到科學家的重視。 近日，《美國醫學雜誌》發表文章**，稱巧克力尤其是黑巧克力中含有天然抗氧化劑類黃酮，可防止血管硬化，增加心肌活力，放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積聚，對心血管疾病的防治有一定的效果。

事實上，這並不是科學家第一次提出巧克力的抗病功效，希臘和德國也有類似的研究。 去年9月，英國權威醫學雜誌《柳葉刀》在美國發表了一項研究，指出巧克力可以預防心臟病。 加州大學的安德魯·沃特豪斯（Andrew Waterhouse）也發現

黑巧克力，如紅酒、水果和蔬菜，含有酚類物質（類黃酮就是其中之一），可以殺死導致癌症和心臟病的受損細胞。 日本研究還表明，從巧克力中提取的酚類物質可以提高血液免疫力。

巧克力，尤其是黑巧克力，含有天然抗氧化類黃酮，對心臟有益。

巧克力對你的健康有好處嗎？

巧克力中苯酚的來源很多，這種物質可以幫助防止血液氧化，從而保護心臟和預防心臟病，所以心臟病患者可以適當地吃一些巧克力，這樣也可以保護心臟，預防一些疾病可以降低風險，但過量巧克力，否則會增加肥胖並引起心臟壓力。

當然，這是有科學依據的，巧克力之所以能預防心臟病，是因為巧克力中含有豐富的多源苯酚絡合物，在防止人體動脈中脂肪物質的氧化或積累方面起著相當大的作用，所以也正是因為巧克力中的這種物質，才能有效預防心臟病。

巧克力中含有豐富的類黃酮，可以去除血液中的脂肪，防止脂肪沉積在血管壁上，因此巧克力對心臟有好處。

巧克力中含有豐富的一些物質，可以起到抗氧化作用，還可以起到開啟血管的作用。

這是沒有科學依據的，而且有很多心臟病患者如果吃巧克力可能會對自己的心臟產生更嚴重的影響，所以心臟病患者一般不會選擇吃巧克力。

它可以改善精神狀態，它含有一種黃酮類化合物，可以預防動脈硬化，可以增強活力，可以提高心肌強度，還含有多源苯酚，可以抗氧化。

吃一些巧克力可以預防心臟病，這種說法還是很可信的。 要知道，巧克力中的可可脂其實是可可豆中的天然脂肪，它是由多種物質組成的。經過研究可以發現，雖然可可脂的飽和脂肪含量很高，但它不會像其他脂肪那樣增加血液中的膽固醇，因為巧克力中還含有大量的棕櫚酸和硬脂酸。

物質平衡硬脂酸能達到對膽固醇的中性作用，不公升高就不降，效果還是很好的。 另一方面，棕櫚酸不僅可以降低膽固醇的濃度，還可以平衡膽固醇。 因此，巧克力中的一些脂肪酸不會對血液中的膽固醇產生任何影響，之前也有研究，這項研究有近20,000名志願者。

最終結果顯示，每天吃一口巧克力時患高血壓和心臟病的風險低於不吃巧克力的人。 <>

適量的巧克力和一克巧克力是乙個人最合適的量，相當於100塊巧克力中的一小塊巧克力。 如果你能每天吃那一小塊，你患心臟病的機會就會減少。 此外，雖然巧克力本身用於預防心臟病，但其中的各種化合物在預防人體方面發揮著很大作用。

事實上，很多人在市場上買巧克力的時候，都會看到那種味道不純的巧克力。 那麼這種巧克力一定不要吃太多，因為與更正宗的巧克力相比，好處還是會有很大差異的。 它可能無法預防心臟病，並且會給您的身體帶來更多的不良影響。

這完全不可信，而且巧克力也是一種高脂肪食物，會導致血壓和血糖迅速公升高，並且會產生大量的膽固醇。

這個說法是可以相信的，因為吃巧克力真的可以預防心臟病，所以不能吃太多巧克力，吃多了對你的健康不利。

然而，適量食用黑巧克力不會導致體重增加，而且還具有抗衰老、保濕和美容的作用。 因為有飽腹感，需要**的人可以飯前吃。 需要注意的是，牛奶巧克力不能提供這種心血管保護。

相反，牛奶巧克力還可以增加熱量甚至抗脂肪酸的攝入，這對心血管系統有負面影響。 巧克力富含類黃酮，是強抗氧化劑。 它可以去除血液中的脂肪，防止脂肪沉積在血管壁上，因此巧克力對心臟有益。

因為巧克力是一種高熱量的食物，所以不要經常吃太多。 吃巧克力對心臟有好處。 巧克力富含類黃酮，這是一種天然的抗氧化劑。

它可以有效去除血液中的脂肪，防止脂肪沉積在血管內壁，導致血管內壁僵硬，失去應有的彈性，除了這些作用外，巧克力還可以避免心血管衰老和防止血管栓塞，巧克力中含有黃烷醇，可以放鬆血管，降低血壓。 吃巧克力有助於控制膽固醇水平，確保毛細血管彈性，並預防心血管疾病。

許多人有心臟問題，黑巧克力可以預防心血管疾病和心臟病。 黑巧克力含有天然抗氧化劑，可防止動脈硬化並增加心肌的活力。 巧克力中含有茶酸，可以增強免疫力，預防癌症。

同時可以延緩衰老，巧克力中的一些物質可以抗氧化，所以對於女性朋友來說，經常吃巧克力可以幫助身體延緩衰老。 巧克力中的一些物質可以增強人的大腦、記憶力和注意力。

它是一種增強大腦和提神的食物。 巧克力可以緩解精神壓力，消除一些緊張感。 對於經常處於壓力之下的人來說，很容易出現心理問題或情緒波動。

吃了巧克力後，這種情緒可以得到有效的緩解。 巧克力含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪和各種礦物質，食用後容易被人體吸收。 在檢查前或分娩前吃巧克力是有益的，尤其是在孕婦分娩時，吃巧克力可以開啟子宮。

就算巧克力可以預防心臟病，我也不建議我們多吃巧克力，因為吃多了對我們的健康不好，如果我們特別不舒服，可以偶爾吃點巧克力，但不能天天吃，預防心臟病。

我很驚訝，我覺得自己學到了新的健康知識，原來用巧克力可以預防心臟病，以後每天吃一小塊可以預防，我也會向周圍的人普及科學。

吃巧克力可以預防心臟病，製作巧克力的原料是可可豆，其中含有豐富的天然抗氧化劑“黃原體”，可以降低血壓，防止血小板血栓，幫助血管疏通，大大降低患心臟病的風險，其抗血栓作用甚至優於紅酒、茶和漿果。

我認為這是不可能的，因為沒有證據，也沒有醫學證據可以證明這一點。 所以我不認為相信它。 我認為根本無法阻止。 這只是一種猜測行為。

我認為這是不可能的，畢竟心臟病是因為我們的身體抵抗力較弱，或者我們天生就有與它無關的巧克力。

這是沒有科學依據的。 巧克力含有可可脂，可以補充脂肪，使身體更加臃腫。

巧克力的味道是甜的，融化後可以做多種加工方式，無論是塗抹蛋糕還是麵包，而且還有巧克力糖、熱可可等多種產品，巧克力的用途特別多樣化，在日常生活中熱愛巧克力美味的人很多， 吃巧克力有什麼好處和壞處？巧克力對心臟有好處嗎？

巧克力的好處是：

1.巧克力中含有黃銅成分，可有效抗氧化，對**有好處。 巧克力中含有豐富的苯乙胺，可以使人感覺更好，調節情緒。

2.巧克力含有豐富的脂肪和糖分，可以為人體提供能量，可以幫助緩解貧血患者的貧血症狀。 吃巧克力對心臟有好處，因為它含有抗氧化劑，可以有效地去除血液中的脂肪，防止脂肪堆積在血管壁上並導致血栓。

巧克力的缺點是：

1.巧克力並不適合所有人，高血壓、冠心病、糖尿病等重大血液病患者不能吃巧克力，以免病情加重。

2.巧克力含糖量高，經常食用巧克力會增加體內脂肪，導致體內脂肪。

雖然巧克力有很多好處，但在日常生活中還是要適量食用巧克力的，每天巧克力的攝入量應保持在20-30克左右，不要過多，以免對身體造成壓力。

吃巧克力有利有弊，因人而異，吃巧克力時不要過度，享受巧克力的美味和好處，不要貪圖巧克力的量。

黑巧克力可以降低心臟病的發病率。

根據蘇黎世大學醫院最近進行的一項調查，每天食用一些黑巧克力可以降低心臟病的發病率。

研究人員調查了20名最有可能患動脈硬化和冠心病的男性吸菸者，以了解黑巧克力和白巧克力在動脈血中的作用。 其中一組禁食含有過量抗氧化劑的食物 24 小時，並要求他們食用 40 克巧克力。 兩個小時後，超聲波掃瞄器顯示，食用黑巧克力（含有74%可可粉）的人的動脈血流順暢度大大改善，這種效果可以持續八小時。

改用僅含4%可可的白巧克力對動脈血的流動沒有影響。

研究人員認為，黑巧克力對心血管健康有益，因為黑巧克力比其他食物和飲料（如紅酒、茶和漿果）含有更高水平的抗氧化劑。 因此，研究人員得出結論，只有少量可可粉含量高的黑巧克力有助於健康，而牛奶巧克力和白巧克力只會提供過量的卡路里。

有利有弊，你不能吃太多。

然而，僅僅因為巧克力可以治癒疾病並不意味著人們可以不受懲罰地吃巧克力。 因為巧克力是一種高熱量、高脂肪、高糖的食物，可能會對人體產生不良影響，比如體重增加等，這是不容忽視的。

每天吃25克黑巧克力。

專家建議心血管疾病患者每天吃25克黑巧克力，這將有助於緩解病情。

另乙個：如果嘴唇發紫，要注意看看心臟有沒有問題，如果真的有心臟問題，就要吃藥，不能馬虎。