小腿肌肉軟了，這是怎麼回事？ 是柔軟的肌肉

之後進行任何放鬆訓練也很重要。

呵呵，你堅持了嗎？ 你已經堅持了 15 周，恭喜，恭喜。 我來自這裡。

老實說，這並不容易。 我基本上每週練三次，練到晚上12點多，但我們都知道，苦的背後，是有結果的！

我還有乙個關於你的問題。 在小腿無力的情況下，主要是由於肌肉過度疲勞引起的。 休息一兩個星期，感受一下雙腿的力量！ 真的，如果你不相信，那就試試吧。

前提是！ 你必須專心致志地完成任務！

試一試

小腿肌肉僵硬和不適？ 做一些簡單的動作來放鬆你的小腿肌肉。

肌肉無力的原因包括缺乏運動、缺乏蛋白質、遺傳原因和過度的精神緊張。

1.缺乏運動，肌肉鬆軟。

2、蛋白質嚴重缺乏，如果機體的蛋白質腔不足，就會鬆弛，缺乏彈性。

3.其他因素如重力、遺傳、精神壓力、日曬和吸菸等因素也會使**失去彈性，引起鬆弛。

小腿肌肉痠痛，常見原因主要有以下幾點：

1.如果患者在劇烈運動後出現小腿肌肉痠痛，主要是由於乳酸等大量代謝廢物的積累，引起區域性痠痛症狀。 此時，患者可以通過溫水浸泡、區域性手推、充分休息等方式促進區域性乳酸代謝，改善下肢痠痛症狀。

2.當患者伴有下肢深靜脈血栓形成時，下肢靜脈回血受阻。 小腿和下肢過度積血會導致明顯的腫脹症狀。 患者可出現小腿痠痛，此時應皮下注射低分子肝素鈣、口服利伐沙班、靜脈葡聚醣等藥物，促進靜脈血栓形成的溶解和吸收。

恢復血流，減少小腿肌肉痠痛。

前三名。 天津醫科大學總醫院中醫骨科.

小腿痠痛無力，考慮以下原因：一是熬夜導致睡眠不足，建議養成良好的生活習慣，工作與休息相結合。 二是血液供應不足，多是由於低血壓和貧血，多吃富含維生素B1和蛋白質的食物。

第三，由於天氣寒冷，要根據天氣的變化及時加好衣服，做好保暖工作，睡前洗個熱水澡，對淋濕驅寒有一定的效果。