綠豆冰棒法，綠豆冰棒法

綠豆是消暑的最佳產品。 在炎熱的夏天，冰棒、冰淇淋和各種飲料等冷凍食品是必不可少的。 但很多人擔心市面上買到的綠豆冰棒不衛生不安全。

其實他們也可以自己做綠豆冰棒，放在冰箱裡，想拿出來就拿出來。 這幾天，我離不開綠豆，連續做了很多與綠豆有關的食物。 不，我又做了一根綠豆冰棒。

讓我們試試吧！

1.綠豆冰棒的成分。

綠豆100克，白砂糖70克，糯公尺粉10克。

二、綠豆冰棒的製作。

1.將綠豆洗淨，加水800克，煮至綠豆煮熟變軟，湯汁濃稠。

2.轉小火，加入糖，分批加入糯公尺粉，攪拌均勻。

3.讓綠豆湯晾乾，再次攪拌，倒入模具，插入冰棒放入冰箱冷藏4小時。

3.綠豆冰棒的功效。

1.綠豆富含優質蛋白質。 適量食用綠豆，可以補充優質蛋白質，提高機體免疫力，增強自身抵抗力，緩解身體疲勞。

2.綠豆富含磷。 適量食用綠豆可以補磷、促進神經興奮、補充能量、保持活力、增加食慾、改善食慾。

3.綠豆含有豐富的膳食纖維。 適量食用綠豆可以補充膳食纖維，滋潤胃部，促進腸道排毒，改善便秘症狀。

4.綠豆對水和水分有好處。 適量食用綠豆可以利尿和濕潤，減少體內水腫。

5.綠豆富含鉀。 適量食用綠豆，可以補鉀，維持機體基礎代謝率，改善視力。

6.綠豆富含鈣。 適量食用綠豆可以補充鈣質，保護骨骼健康。

1.提前將綠豆浸泡在碗中。

2.鍋中加水，加入糖，煮沸一點，冷卻以備後用。

3.準備好冰棒模具，將煮熟的綠豆湯倒入其中。

4.在冰箱裡冷凍。

5.取出，用自來水沖洗，方便脫模。

材料：綠豆200克。

水：適量。

糯公尺粉60克。

150克糖。

牛奶 500 克。

綠豆冰棒的製備。

將綠豆洗淨，用適量清水煮至開花。 如果烹飪時太流淌，請排幹多餘的水。

將牛奶、糯公尺粉和白砂糖倒入容器中，攪拌均勻，加入煮熟的綠豆中，繼續用小火煮沸，約3分鐘，攪拌均勻，以免在烹飪過程中粘在鍋上。

將煮熟的食材倒入冰棒模具中，讓它們冷卻，然後放入冰箱中放置 6 小時以上。

先將綠豆煮沸，爆花，再加入適量的糯公尺粉和砂糖，倒入模具中放入冰箱。

將綠豆沙煮熟，倒入模具中，插入木棍，放入冰箱冷凍。

1.提前將綠豆浸泡4小時以上，將綠豆洗淨放入裝滿適量水的鍋中，綠豆與水的比例約為2：1，至少1：1，如果水較多，冰棒會形成清水層。

2.把鍋放在火上，用大火煮沸，轉小火煮30分鐘左右，煮至綠豆不爛，但容易壓碎，但不要關火。

3.繼續燉煮，在綠豆湯中加入細砂糖或冰糖; 將少量糯公尺粉與冷水混合，製成稀薄的糯公尺粉水。

4.將煮好的糯公尺粉水倒入綠豆湯中，不斷攪拌，直到綠豆湯沸騰並關火。

5.取出一小碗綠豆，放入模具中備用。

6.冷卻後，將綠豆湯倒入食品加工機中並掰開，然後將綠豆泥分別倒入模具中。

7.模具裝滿，把手安裝好，放入冰箱冷藏4小時以上，待完全凍硬後取出<>

綠豆是降溫的好產品，炎熱的夏天少不了冷凍食品，比如冰棒、冰淇淋、各種飲料都是夏天的寵兒，但很多人擔心市面上買的綠豆冰棒不衛生不安全，其實也可以自己做綠豆冰棒， 把它們放在冰箱裡冷凍，如果你想吃就拿出來。這幾天，我和綠豆形影不離，連續做了很多與綠豆有關的食物。 不，我又做了綠豆冰棒，我們試試吧！

1.綠豆冰棒的材質

綠豆100克，白砂糖70克，糯公尺粉10克。

二、綠豆冰棒的製作

1.將綠豆洗淨，加水800克，煮至綠豆煮熟變軟，湯汁濃稠。

2.將火調至微度，加入糖，分批加入糯公尺粉，攪拌均勻。

3.將綠豆湯晾乾，再次攪拌，倒入模具中，插入冰棒，放入冰箱冷藏4小時。

3.綠豆冰棒的功效

1.綠豆豐富。 優質蛋白質，適量食用綠豆可以補充優質蛋白質，提高機體免疫力，增強自身抵抗力，減輕身體疲勞。

2、綠豆富含磷，適量食用綠豆可補磷，促進神經興奮，補充能量，保持活力，增加食慾，改善食慾。

3、綠豆富含膳食纖維，適量食用綠豆可補充膳食纖維，滋潤胃部，促進排便解毒，改善便秘症狀。

4、綠豆有利於排尿濕氣，適量吃綠豆可促進排尿濕氣，減少水腫。

5.綠豆富含鉀，適量食用綠豆可以補充鉀，維持身體的基礎代謝率，還可以提亮眼睛。

6、綠豆富含鈣質，適量食用綠豆可以補充鈣質，保護骨骼健康。

-困難-初級。 -時間--成分-

綠豆200克。

100克糖。

水500克。

- 程式步驟 -1.將 200 克洗淨的綠豆浸泡在 500 克水中 1 小時。

2.會浸泡好。 將綠豆倒入鍋中，註明水位低於綠豆1厘公尺。

3.用大火煮沸，蓋上蓋子，小火燉 50 分鐘。

4.關火，將100克糖倒入煮熟的綠豆中，攪拌均勻，放涼。

5.將煮熟的綠豆倒入攪拌機中，攪打成綠豆沙。

6.將綠豆沙倒入冰棒模具中，蓋上模具蓋。

7.插入冰淇淋棒，在冷凍室中冷凍 5 小時。

8.我們吃飯吧！

-技巧-1.烹煮前，一定要將綠豆浸泡在水中1小時。

2.將綠豆倒入鍋中後，確保綠豆的水量不超過1厘公尺，如果不夠，請加水。

3.糖的量可以根據個人口味進行調整。

原料。 綠豆、奶粉、糖。

方法。 1.綠豆煮沸後，加入奶粉和糖，攪拌均勻，放入模具中，放入冰箱。

2.食用時，將其置於室溫下，靜置幾分鐘。

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製作綠豆冰棒的步驟如下：配料：綠豆、奶粉、糯公尺粉、冰糖。

1.準備綠豆200克，提前沖洗乾淨，浸泡約4小時。

2.準備乙個鍋，倒入綠豆，加入600克水和50克冰糖，大火煮沸，小火煮35分鐘。

3.然後加入20克糯公尺粉。

4.再倒入2湯匙奶粉。

5.繼續用小火煮，邊煮邊攪拌，看粘稠的樣子，基本一樣，然後關火冷卻。

6.將綠豆汁倒入模具中，插入冰淇淋棒，冷凍6小時。

7.時間到了，可以通過脫模來食用。

材料：綠豆150克，少許水，白砂糖2湯匙，糯公尺粉2湯匙

具體步驟如下：1.提前將綠豆浸泡一晚。

2.在鍋中加入水和綠豆。

3.煮至開花。

4.在鍋中加入2湯匙糖（2湯匙糯公尺粉在半碗水中攪拌均勻），煮3分鐘。

5.綠豆煮熟後，倒入盤中冷卻，倒入模具中，放入冰箱冷藏6小時，美味的綠豆冰棒就做好了。