維生素C吃多了有害嗎 5

適量進食是可以的，但請記住，吃海鮮後吃大量的C會導致死亡。

毒品是有害的，食物是可以的。

建議多吃富含VC的水果和蔬菜，但不要在吃海鮮（尤其是蝦）前後大量食用VC，這樣會導致砷中毒。

吃多了維生素C也是有害的，體內各種微量元素都是平衡的。好像你喝了太多水，很容易引起水中毒......

另外，吃了大量的維生素C後不要吃海鮮，否則砷會在胃裡形成。致命！

吃太多維生素是有害的，但這個量是如此之大，以至於根本無法達到。

但是，各種維生素是不同的，我不知道多餘的C是多少。

但是你為什麼閒著，沒有東西吃這麼多c？ 你吃得不正常嗎？ 您不必依賴大量維生素來維持??? 不，這很可怕

有害。 鐘擺會擺動。

每天，人體只需要一定量的VC就可以滿足自己。

吃得太多會增加人體的負擔。

不良後果。

不，維生素C會隨體液排出體外，需要隨時補充。

如果你有很多錢也沒關係。

引起結石的風險。

01. Tanmo的維生素C***摘要。

1.服用過多的維生素C可能會導致草酸和尿酸結石的形成（鈣的攝入量、維生素B6和每天喝足夠的水都可以調整）。 過量攝入時，會引起一些不舒服***，如腹瀉、多尿、皮疹等。 如果您有上述任何症狀，則必須減少劑量。

2. 正在接受放療或化學藥物**的癌症患者不應服用維生素C。

3.白癜風患者不宜使用維生素C。

02. 補充維生素克拉丹特C的好處

1.蛋白質合成：維生素C可以參與蛋白質的合成，如果缺乏在體內，會導致細胞的連線受阻。

膠原蛋白佔人體蛋白質的 1 3 個，並產生構成身體骨骼的結締組織。 如骨骼、血管、韌帶等，決定了身體的彈性，保護了大腦，有助於人體傷口的癒合。

2.壞血病：血管壁的強度與VC有很大關係。 微血管是所有血管中最小的，管壁可能只有細胞的厚度，它們的強度和彈性由負責連線細胞以充當膠水的膠原蛋白決定。

當體內VC不足時，微血管容易破裂，血液流向鄰近組織。

您好親愛的，維生素C吃多了的危害主要有以下四個方面： 導致壞血病，維生素C本來是**壞血病，但長期過量會導致體內維生素C生成系統異常，過於依賴外源性補充，突然停藥會導致壞血病。 對消化系統有害，長期過量服用維生素C咀嚼片會導致牙釉質損傷，還會增加胃腸道蠕動導致腹瀉、腹痛等，引起胃酸分泌過多進而誘發胃炎、胃潰瘍等。

對人體新陳代謝有影響，長期補充大量維生素C，可使尿液酸化，導致尿路結石發生率增加，也會導致尿酸代謝異常、痛風等問題。 加速溶血，過量攝入維生素C可導致紅細胞溶解，產生嚴重的溶血反應，並減少腸道對維生素B12的吸收，加重巨幼紅細胞性貧血。

過量可引起不良反應：每天服用1 4g可引起腹瀉，皮疹，胃酸增加，胃反流，有時尿路結石，尿草酸鹽和尿酸鹽排洩增加，深靜脈血栓形成，血管內溶血或凝血等，有時導致白細胞吞噬作用減少。

當每日劑量超過5g時，可導致溶血，嚴重者可致命。 孕婦服用大劑量時，可能會發生嬰兒壞血病。

為了身體健康，最好不要攝入過多的維生素C。

溫馨提示：選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

1.短時間內服用過多的VC補充劑會產生多尿、腹瀉、皮疹等;

2.長期過量服用VC補充劑可能導致草酸和尿酸結石;

3.兒童生長期用藥過量，易患骨病。

4.一次性攝入VC超過2500-5000mg，可引起大量紅細胞破裂、溶血等臨界現象。

以上問題是指傳統的酸性維生素C。 如果是無酸維生素C，就不會發生這樣的事情。 ）

最近，奧地利科學家警告說，濫用維生素C會削弱人體的免疫力。

維也納大學醫學化學研究所的Goldenberg教授最近告訴媒體，研究證明，維生素C在人體結締組織蛋白和腎上腺素等神經傳遞介質組成中的作用不容小覷。 當身體被感染或有其他炎症時，身體對維生素C的需求也會增加，但在使用高劑量維生素時要非常謹慎。

戈登伯格教授警告說，將維生素的劑量增加到每天多次不僅毫無意義，而且可能適得其反。 因為白細胞周圍有太多的維生素C，它不僅可以防止白細胞破壞細菌，還可以保護細菌和癌細胞。 過量的維生素C不僅不能增強人體的免疫力，反而會削弱免疫力。

戈登伯格教授提醒我們，不要像吃糖豆一樣不分青紅皂白地服用維生素C。

但是，如果您多吃富含維生素的蔬菜和水果，例如橙子、辣椒、西紅柿或土豆，則不必擔心維生素 C 過量。

同時，美國研究人員發現，濫用維生素C可能會加速動脈硬化。

缺點：1、短時間內服用過多的VC補充劑會產生多尿、腹瀉、皮疹等;

2.長期過量服用VC補充劑可能導致草酸和尿酸結石;

3.兒童生長期用藥過量，易患骨病。

4.一次性攝入VC超過2500-5000mg，可引起大量紅細胞破裂、溶血等臨界現象。

雖然維生素C的毒性很低，但一次口服幾克可能會出現腹瀉、腹脹等症狀，長期大劑量服用可引起以下疾病：

1.腎臟和尿路結石形成的風險增加。

2.容易引起不孕不育。 影響胚胎發育。 處於生長期的兒童容易患骨病。

3.可顯著增加血栓形成的發生率，影響血小板的結構和功能。

4.長期服用大量維生素C後，一旦突然停藥，仍會出現壞血病的症狀。

過量的維生素C會有毒，引起敗血症，所以如果沒有必要，不要多吃VC，可以從水果和蔬菜中補充，這樣不容易中毒。