你高中幾點上床睡覺？

我上了一所寄宿學校，我的日程安排比較規律。

早上6點25分，我們學校將播放一首歌來喚醒學生。

中午的午休是必不可少的！ 不打盹就不要看書，這樣下午的效率會很低，得大於失，呵呵，至於睡眠多少因人而異。

我們學校12點放學，凌晨1點到2點30分有午休時間。

晚上 10 點 上午11點熄燈 我在 11：30 左右睡覺，直到我畢業都是一樣的

既然熬夜頭疼，就不要熬夜了

只要睡得好，白天上課效率高，晚上也不需要熬夜，哪怕是高三，誰說高三一定很辛苦，能學的，高三也能很輕鬆。

高一就要打好基礎，定期參加鍛鍊，對提高學習效率很有幫助

高中的時候，我每天早上10點前上床睡覺，早上7點左右起床，中午不午休。 熬夜對身體是很不好的，不管怎麼樣，還是要保證從11點睡到1點，就算睡到兩三點再起床學習，也比睡兩三點要好。

我上高中的時候，最遲11點才起床，中午最好小睡一會兒，不然下午或晚上自習肯定會困。

6點鐘。 讓我們在學校起床吧。 中午睡得好。 幫助身體。 很難熬夜。 但是為了學習。 這個也很有用，我朋友說，只要掌握了學習方法，就不能熬夜。

高中時，學習任務比較繁重，但睡眠時間一定要安排好，午休時間一定要在中午進行，如果確實有一些任務必須在晚上完成，那麼可以熬夜，但不能超過12點，最好保證8個小時的睡眠， 早上吃蘋果更清爽，甚至可以超過咖啡的效果，可以緩解頭痛！這就是我所知道的！ 它可能對你有用！

睡眠是良好學習的保證。 但因為成績不是很好，我每天晚上12點就睡了。 中午上床睡覺很重要。 早上六點半。

高一是10多點，高二是11點30分、12點，早上睡得越晚，早上精神越好，高三比高二早。

最遲早上7點起床，夏天通常中午小睡一會兒。

既然熬夜第二天頭疼，第一天就一定不能熬夜。

早點睡覺，身體就是資本！

高一一般是11點，高二不到12點不睡覺，高三最早是2點。 晚上多晚睡覺並不重要，但一定要在中午小睡一會兒。

我才剛畢業......

我通常在六點半醒來。

一定要中午睡覺，因為晚上要學習，晚上要熬夜，所以很重要！！

你可以慢慢來，一開始不要熬夜太久，頭痛是因為你沒有睡好，久了就沒事了。

我平時要到1、2點才上床睡覺，越晚越精力充沛，呵呵。

如果疼痛嚴重，請多喝水，並在課後小睡一會兒。

像你一樣，我也一樣，但我睡得很晚也會頭疼。

我上學的時間是6：40，我什麼都不做，上學的時候我就早點讀書。

高一十點半左右，高二十點左右，高三要在12點之前上床睡覺，晚睡效率低下。

我午休時間去看人，我休息 20-30 分鐘就沒事了，剩下的時間吃飯和做作業，盡量在學校完成，然後回家看書。

暑假的時間表（五一勞動節之後）是近乙個小時的午睡時間，在宿舍裡。

秋冬季節，午休時間只有40分鐘左右，一般不建議有宿舍，所以最好趴在桌子上。

否則，下午的課程會更難。

在夏天，我們通常在5：40起床，開著燈，晚上10：30上床睡覺。

高三會更難，高一其實更過癮，祝你過得充實。

最早十點，最遲第二天。