誰有良好的內在力量的心靈！ 20

葵花寶書，道家至尊心法！

遠古修煉者：東方不敗、林平之、岳不群、林元圖等。

要想修煉這個功法，必須先去皇宮。 你已經想通了......

我不認為有什麼武功最厲害的，如果要說殺人厲害，槍不是很厲害嗎？

武術只是乙個修身修養的過程，武術是鍛鍊身心的工具，你說的只是虛幻的、不存在的，就算存在了，也失傳了，所以提那些也沒用，但我覺得最體力的武術還是太極拳， 因為太極拳還是很受歡迎的吧？也很時髦，太極是道教出身的，我很喜歡張三峰，他真的很厲害，一套最基礎的太極拳要發揮到40多分鐘，到太極拳的基礎內功《經絡門內力》各大書店大概都賣了，我現在有幾本太極拳和《經絡門內力》，現在所謂的內力不過是一些吐口氣法而已增加他們的肺活量可以使自己運動更長時間而不會感到疲倦。這就是我要說的，我喜歡武術，我隨時歡迎哥哥和我談武術。

道教是“純陽經”。 不是《九陽真經》，九陽是虛構的。 《純陽真經》在現實中是存在的，但知道的人並不多。

你要是來神掌，我看你資質好，我有緣分，現在就教你10塊錢一本。

道家的心法“莊子”，可惜看不懂，沒有機會！

樓上不對，只要調整好呼吸節奏，就不會覺得累。

我有一顆無私的心，要賣5塊錢賣給你。

我覺得太祖門的厲害金剛手不錯，那就是太祖門的真門武功，雖然沒有散開，但現在好像可以在網上找到。

沒錯，兄弟，你還不如學一下古墓宗，做乙個類似寒玉床的法門來修煉，這個法門理論上是可行的。

最厲害最帥氣的，是龍的十八掌。

嘿，最好修乙個硬弓。

內力是一種施加力量的方法，也是一種運動時呼吸的方法

1.丹田中的氣功。

要想通過周天，就需要積攢一定量的丹田內氣，如果內氣不足，不僅無法通過周天，而且有害。 拔苗幫助它們生長，會適得其反。 一般來說，丹田中的氣功分為靜態功和動態功兩大類，描述如下：

冥想冥想方法。 練習者採取正常的坐姿，放鬆和安靜，消除分心，自然呼吸。

1）靜音照明。口眼輕閉，頭身挺拔，胸膛沉重，腦內先天之光無聲，凝聚丹田虛空境界。 也就是說，把丹田看作乙個空間，心靈的眼睛在這個空間上閃耀著明亮的光芒，從而達到“萬念無聲，一靈獨”。

先天真人之氣來自虛無，丹田真陽自然發芽。

2）膨脹法。在練習中，充分放鬆和冥想，密切協調心和呼吸，以丹田、生命門、會陰、尾部的面積為體積，使容量逐漸擴大。 呼氣時，臍、下腹部和腰腹向外擴張，吸氣時可吸入丹田。

繼續這樣修煉，會增加丹田的活動能量，起到快速積攢丹田內氣的作用。

3）壓縮空氣法。呼氣時，用意力催促內氣衝向丹田和尾部潤滑，使整個小腹的氣被啟用。 尾巴 – 一定要完全放鬆。

當真氣向上衝，呼氣向下按壓時，腹部壓力增加，真氣自然溢位到內臟經絡和四肢。 哪裡有病，就靠生命力疏通來修復。

4）圓形法。放鬆進入寂靜後，雙手在腹部前左右握住乙個紅色的火球，上下輕輕旋轉，原定的火球在兩隻手的帶動下旋轉，待兩掌之間的氣球形成後，再用意念將火球送入臍部， 兩隻手掌配合動作，然後兩隻手輕輕貼在臍帶上。停一會兒，然後讓丹田的內氣轉一圈。

5）聚集分散法。呼氣時，虛氣以圓形輻射的方式從丹田擴散到周圍空間，身體也隨之擴大。 吸氣時，虛氣從周圍空間匯聚到丹田。 也可想而知，丹田是一片廣闊無邊的大海，呼氣的時候，就像一塊石頭撞在水面上，波浪從丹田中心向周圍擴散，吸氣時聚集了丹田。

吸入應結合輕微的肛提肌運動。

6）景觀法。練習完功後，我想象著有一輪紅日，或一朵金蓮花，或一盞發光的燈泡，照亮整個腹部和身體，溫暖內臟和四肢。 通過內景的光彩和思想的高積澱，丹田能夠在短時間內凝聚出真正的陽氣。

雖然我很嚮往，但我完全無法理解。

1.胎兒呼吸法（肚臍呼吸法）是指注意肚臍。 2.塞進肚臍，停一會兒。 鬆開肚臍並暫停。 將其包裹並鬆開，然後重複 9 次。

3.肚臍閉合時，感覺左右腎臟向左右兩側開放，肚臍鬆開時，兩個腎臟閉合。

4、肚臍為深闕穴，內臟內襯。 這種方法也是鍛鍊內臟器官的一種方式。

5、肚臍是乙個很特殊的位置，丹田在肚臍，修煉胎息法可以幫助我們提公升太極拳的境界。 當應用於推桿時，帶走人的人關閉肚臍，送人的人釋放肚臍。

內力傳遞，脈搏非常真實。

首先要做的是預言上下文，上下文不真實，不願意使用它，這是無用的，也是有害的。

前任和後來的州長很生氣。

任脈搏從牙髓開始，直立向下，分胸腹，止於前陰和高骨。 杜脈從脊柱末端開始，直線向上，穿過泥丸向下到達人的中間。 在這兩脈前後的人，久而久之，就會興旺發達。

井池有兩個孔，強度跟著。

井，肩井點，也在肩部; 池，曲池穴，在肘部，左右各有穴位，身體周圍的穴位也向外。 努力的時候，不宜太猛烈，要從容不迫，跟著的人會漸漸進入。

千變萬化，永不偏離本源; 它是神秘的，也是無窮無盡的。

哥們內功一定要由師傅教，你可以學內拳，內拳比較好，練功內功，一般內功不傳，師傅會看你的性格，會考慮教你。

沒關係，你真的相信那些東西。 只要離開家，練習少林寺的魔法。

--技能？ 井。。

修煉神功，首先要從宮中來，修行之道，形如此，身精充，渾濁為本，整個宮殿，虛空隱約，這功之氣，精氣高手，方誠大氣！

天地有靈氣，人也有男女之分，修煉寶書，女暖不了，男人不能繁華，若不是出宮，景王爆血致死，記得要記住，出宮修行。

修煉前言：當你打坐，平定心時，不要因為自己的心而無聊，超神的形體，擺脫性的慾望，超然的世界，六欲是安靜的。

既然宮裡一心修行，開悟者3年就成，3年就成，傻子3年就成，30年就成。不出宮，輕的3號就發瘋了，重的3號就炸死了。

向日葵第一：天地有靈氣。 世間有氣質，媽媽紅！

氣運丹田，雙手合十，這個時候，集中心力，齊心協力，摒棄心中的雜念，氣運以日月精華，從丹田中生出，再生，通過腎脾臟，最後游入全身、側腹、肩頸、五臟六腑， 六胸，到腳，到手，一定不能釋放丹田的氣，沿著這條路走77 49次後空氣不能釋放。看著空中的景象，像風影，像火，一定沒有六欲七情的念頭，起來呼吸吧！

向日葵的第二層：練氣之道，修煉冥想，氣與心雙修，向日葵精華，人因氣血而生機勃勃。 從皇宮到後裔。

重複第一層氣，引導體內的血液，感受它的血液，血液會隨著氣運而流動，閉上眼睛冥想它的流動，迴圈會隨著思維的變化而流動。 隨心所欲地流血，人氣是一，血氣是一，氣中有血，血中有氣。 運氣好的時候，我覺得我是宇宙的主人。

世間**，雙手幸運，隨心所欲，殺物隱身，默默滋潤身體，氣息到脖子，氣息就要出來了。 運氣不停，花池迴轉88 64回合。 吞山吞水，久久不息，久久歸來！

第三層向日葵：陽是陰，陰是陽，陽之體，功陽之體，天地之氣陰陽，陰陽之體轉移，腎是精氣和生命力的器械，腎的氣血，回流到身體各處， 沒有釋放，因為腎滋養心，腎降遇，金定成丹，氣無原規，不生，不歸，氣源固！

根據前三倍，向日葵將繼續是四倍到九倍！！

你知道向日葵寶藏書。

這種東西不存在，但氣功確實存在，而且用途不如內力那麼反天，但是可以保持健康什麼的，建議房東不要盲目修煉，確實存在。

內力？ 戒掉手淫！ 戒掉手淫才是王道！

去買一本，沒有什麼是你買不到的，只有你想不到。

我有一本向日葵書，或者？