什麼是睡眠麻痺，什麼是睡眠麻痺？

睡眠麻痺是睡眠障礙的一種，表現為睡眠障礙，當你剛入睡或想醒來時，你會有各種各樣的幻覺，你可以聽到你周圍的聲音，但無論你如何努力，你都無法移動，你無法產生能量， 你不能尖叫，你想睜開眼睛就不能睜開眼睛，想翻身就不能翻身，除了眼球，你什麼都動不了，幾分鐘後你就會慢慢醒來，醒來後你會感到非常疲倦。有些人甚至大汗淋漓。

這主要是由於睡眠時肌張力低，肌張力慢慢恢復後，自然會逐漸醒來，能夠逐漸活動，屬於睡眠障礙。 如果它不經常發生並且危害不大，請不要太擔心。 睡眠麻痺最嚴重的表現是心律失常和呼吸困難，嚴重時可能危及生命。

但發生該事件的依據是患者患有心臟病或肺部疾病，這在正常人中很少見，而睡眠麻痺在年輕人中較為常見，並且往往與生活壓力大、經常遲到、工作和休息時間不規律等有關。

很多人都會有這種現象，但一想就起不來，所以不要太緊張。 超過50%的人經歷過“睡眠麻痺”，科學家已經確定這種症狀與生活壓力有關，在青少年和年輕人中更為常見。 這類人平時生活壓力大，作息不規律，經常熬夜、失眠、焦慮，這可能是睡眠麻痺的原因。

睡眠麻痺主要見於這兩種疾病，一種是睡眠麻痺，另一種見於發作性睡病。 發作性睡病的表現之一是睡眠麻痺，通常發生在您入睡時或剛醒來時。