如果我的腿和腳在中風 3 年後仍然非常不靈活，我該怎麼辦？

我認識一位專門從事此的民間大師。

中風本身是不可逆的，堅持鍛鍊三年是好事，中途不能停止，鍛鍊對中風患者有好處，但不可能完全**。 你也不能失去信心。

對於中風後手腳無力，認為中風已引起腦細胞壞死，然後出現神經功能缺損的症狀。 對於腦卒中的急性期，應根據患者的出血性疾病或缺血性疾病給予相應的**。 如果是缺血性腦血管疾病，發病時間在數小時內，可考慮患者靜脈溶栓，常用的靜脈用藥為阿替普酶。

如果患者超過乙個小時，可以給予尿激酶溶栓，但只能在發病後六小時內進行。 如果患者已經過了溶栓的時間視窗，也可以根據患者的基礎疾病和血液檢查給予抗血小板聚集、抗凝、降脂等**。 急性期後約10天，如果患者仍有手腳無力症狀，可進行系統****。

對於出血性腦卒中，根據患者的出血量，可在急性期給予保守或手術**，待病情穩定後，也可給予患者配合**。 卒中發作後半年，為初期，若患者手腳仍有無力，建議進行系統性****。

中風後，許多人會出現肢體不靈活。

只要你加強鍛鍊。

如果可能的話，可以做到**。

完全思考是不現實的。

但它總會變得更好。

根據你的描述，我認為這應該是中風後大腦神經受損引起的疾病後遺症，需要很長時間的****和訓練才能改善。 感謝您的理解與支援！

那是肯定的，因為和神經組織等有關，要慢慢恢復，不能一下子回到過去，所以要加強腿部的恢復訓練，慢慢好起來。

中風是乙個漫長的恢復過程，需要不斷的**和運動，並有堅持不懈的運動，這樣恢復會更快，不要氣餒。

只能慢慢休養養生息，整潔也不容易，再照顧已經很不錯了。

你只能繼續鍛鍊和加強你的肌肉，它可能會稍微好一點。

聽說喝松針汁可以**各種心腦血管疾病！ 試一試吧！

使用正確的方法來加強鍛鍊

**專科醫院的醫生對您的問題感到滿意。

積極配合最重要的鍛鍊方法，除了控制高血壓和加強患肢的功能鍛鍊外。 在飲食方面，我們也要更加注重清淡飲食，少吃油膩的食物，多注重營養補充劑。

如果腿腳不靈活，應該吃點中藥休養，其次也可以做一些**運動，或者可以做按摩，這樣身體會很快恢復。

在這種情況下，可以對患者進行適當的培訓。 平時注意規律的作息，不要熬夜，平時心情放鬆，不要想太多。

第一點是要加強運動，每天伸展運動要使腿腳非常靈活，第二點是要每天跑步，通過跑步的方式可以使你的腿和腳變得靈活，第三點是你應該做仰臥起坐，這樣的運動會慢慢變得很靈活。

如果中風時間長了，身體會變得僵硬，讓血液不流，我們平時可以多運動一下，讓體內的血液流動，也可以根據自己的情況做一些輕度運動。

第一點是你可以伸展雙腿，慢慢變得很靈活，變得很好，第二點是你要注意飲食，多吃清淡的食物，這樣你的腿才能變得非常靈活，第三點是你要注意每天跑步乙個小時， 這樣你的腿就可以變得非常靈活。

一是積極控制高血壓，必要時到心血管科調整降壓藥用藥方案; 二是對於手腳運動的不靈活，最高的方法是鍛鍊，每天主動或被動地向各個方向移動四肢。

我可以靈活變通。 在這種情況下，有必要積極合作**。 我還必須做一些**性訓練。 如果你堅持下去，你就會變得靈活。

是的，但我認為這是乙個漫長的過程，需要信心。

最好多運動。 已經三年了，也就是說已經是後遺症期了，只能說會好一些。 對於腦卒中偏癱，恢復最好是上半年，這個時候進展會更快，但不代表以後就沒有進展，有些患者還是進展緩慢。

腦卒中又稱腦血管意外，是由支配大腦的大腦或頸動脈病變引起的急性或亞急性腦血管疾病，導致偏癱、意識障礙、失語症等症狀。 腦卒中多見於老年人，且發病急性，病情危重，其常見**為高血壓、動脈粥樣硬化、動脈炎、腦動脈瘤、腦血管畸形等，情緒緊張、躁動、過度勞累、暴飲暴食、勞累時便秘、嚴重失眠或嗜睡等，往往是腦卒中的誘發因素。

腦卒中可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類，缺血性腦卒中包括短暫性腦缺血發作、腦血栓形成和腦栓塞; 出血性腦卒中包括高血壓性腦出血和蛛網膜下腔出血。 首先要保證氣道的通暢，最有效的是採取側臥位或側臥位，下巴微微向前突出，這樣可以防止舌根下落阻塞呼吸道，防止嘔吐物引起窒息。 如果患者呼吸困難，患者應立即改變為仰臥位，頭部向後傾斜或轉向一側，以利於人工呼吸。

值得注意的是，患者家屬不宜動搖患者飢餓感，在將患者送往醫院時應盡量保持穩定，頭部略高，以減緩病情的進展。