我似乎有強迫症，我該怎麼辦？

首先，我們來分析一下，其實你知道，我們都知道，你不會做你以為的壞事。 你真正害怕的是什麼？

你是個善良的孩子，卻在某個不經意間，突然有了乙個奇怪的念頭，你突然想到你拿著刀跑到房間，多麼可怕的念頭，你突然被這個念頭震撼了，我那麼愛媽媽，媽媽對我這麼好，我為什麼會有這麼叛逆的念頭， 如果我真的做了，我想一想該怎麼做，我的生活不會結束。我的家人結束了！

其實，你真正害怕的是你的想法，你把那些想法看成是惡魔，你認為乙個善良的孩子不會去想那些問題，你拼命地試圖擺脫那個想法，卻發現你越想放過他，它就像蛞蝓一樣粘在你身上。

所以，你要明白，你的思想是無法控制的，它們隨風來去去，就像從窗戶吹進來的風一樣，風可能是純潔的，可能是花香的，可能是掛著的沙子，可能是掛著泥土的，你可以接受風與芬芳，但你不能接受風與沙子， 你拼命想關上窗戶，卻發現窗戶關不上，因為窗戶就是你的意識，你站在房間裡拼命想把沙子和風弄出來，卻發現你的房間已經被自己弄得亂七八糟，風可能很容易停住，房間裡揚起的風沙往往來自你自己無效的飄動。

現在你知道了，你的想法是無法控制的，所以你可能會有一些奇怪的想法，但它們並不意味著你真的這樣做了，也不意味著你是乙個壞人。 你要做的就是接受你的想法，不管是好是壞，把它們比作一陣風，當風來的時候，它自然會去，我的混沌飄動會變成另一股風，我不會做這樣的事情。

最後，給大家幾點建議。

1 要知道思想是無法控制的，它們並不代表你作為乙個人。

2 接受你自己的想法，不要試圖控制它們。 （說到這裡，你可能會執著於字面上的理解，覺得你不能接受殺死你母親的想法，但你應該注意，這裡的接受並不意味著，而是讓你知道思想是思想，它們存在，你必須不要執著去改變它們，不要把它們當成大問題， 他們只是一陣風）。

3 不要給自己太大壓力，學會讓自己放鬆。

我真誠地希望你，乙個小女孩，能夠看穿你的想法。

首先，我可以告訴你，你有強迫性的想法。

我想你真的很愛媽，這是真的。 你不必懷疑。

你害怕的是失去你的母親。 因為這樣的想法太強烈，為了減輕對自己心理的壓力，潛意識會進行反抗，從而產生這樣的強迫性念頭。

其實有很多解決辦法，沒必要太緊張。

你的強迫症也與你的童年經歷密切相關。 因為童年的經歷留下了陰影，積累到了潛意識裡，潛意識需要一種無力的釋放，大一出現之後才有機會，就有了衝動。

如果這種想法是認真的，那麼你需要使用一些藥物。 並去正規醫院做心理**。 你還必須加強自己的認知。

如果你想了解更多，你可以找到我。 是我的。

只是你對生活感到沮喪！

碰巧的是，在你抑鬱的時候，出現次數最多的就是你的母親，你被稱為認知樟腦，沒有辦法解決你的問題，但你不知道，你已經被扭曲了。

你認為什麼是人，什麼是人？

你是人類嗎？ 死亡]是最好的解脫！！

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

放鬆並調整您的心態。 不，你可以暫時旅行，讀一本小書，和朋友聊天。 這樣會更好。

我認為，如果你真的有強迫症，你可以找心理諮詢來幫助你進行諮詢，然後你可以找到一些你更專注、更喜歡做的事情，你正在慢慢拉扯和疏散。

強迫症必須首先進行心理諮詢，而不是總是心理建議，放慢生活節奏，告訴自己做好每一件事，並相信自己。

強迫症是一種以強迫症和強迫症為特徵的神經症。 以有意識的自我強迫和有意識的自我反強迫並存為特徵，可能是強迫症，強迫症患者必須鍛鍊自己的思想，而不是按照強迫性的感覺行事。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

強迫症分為兩大類：心理和藥物。 據相關研究，專業心理學在效果上優於藥物，而心理學的比率遠低於藥物。

對於較輕的強迫症患者，應優先使用心理**，但對於重度強迫症患者，應先選擇藥物**，待病情得到控制後，輔助適當的心理**，以達到更好的效果。

心理上最有效的**強迫症**方法是世界上最先進的正念行為**。 通過正念行為，您可以建立一種平靜、改變和思想的關係，提高心理彈性，並像其他人一樣正常地工作、學習和生活。

在家庭和學校教育與生活環境的潛移默化引導下，形成了追求完美、自尊心強、缺乏安全感、謹慎、敏感多疑、愛面子等性格特徵，這並沒有錯，他們無法滿足自己的要求、期望和標準，開始責備自己，不接納自己。 逐漸形成自我與自然激烈對抗的錯誤心理習慣，不斷對抗自然產生的情緒，在某些誘發事件的影響下形成強迫症。

強迫症只是一種不好的心理習慣，每個人都或多或少都有糾結，但強迫症患者受其影響更大，給它起個名字叫“強迫症”，為了更好的定義，不要把它當成一種疾病，要注意一點，當強迫症的症狀來臨時，不要試圖拒絕， 與這些自然情緒作鬥爭，但要接受這些情緒。

咱們去死吧，沒什麼，再生一會兒可是大不了的。

任何人都或多或少地患有這種疾病，您是否同時感到焦慮？ 如果有，我會看記錄，另乙個可以問。

看過《犯罪心理》嗎？ 它提到強迫症有很多種，你是哪一種？

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

強迫症最好從心理上進行**。 我從高中開始就患有強迫症，因為宿舍裡的竊賊，我和你很像。 過了很久，有時候比較輕了，但是到了工作的時候，就越來越嚴重了，嚴重影響了工作，後來我吃了藥，但總是反覆。

後來德福的心理完全好了，你可以去找他們看看，或者給德福打個電話，老師會給你一些建議。

強迫症患者往往是完美主義者，他們在很多方面都不能容忍缺陷！ 適當放鬆你的神經，鎖上一次門後，你可以轉移注意力，專注於其他事情，參加更多的活動和戶外運動。 記住這一點，慢慢地你會發現，你不會再為這些事情擔心了！

建議你去看10次以上。