誰能告訴我如何吃菠菜並成為大力水手......

首先，你要有乙個心愛的女人和乙個比你強的對手，然後和你一起準備一罐即食菠菜，在女人即將被搶走的時候吃掉，倍增力量，成為傳說中的大力水手！ 祝你好運。

相信只要你堅持每天吃一碗菠菜，成為大力水手指日可待。

現在是時候去廚房拿一碗菠菜了。

然後在你吃它之前，你對自己說，我要成為大力水手。

然後吃掉它。

你吃了一碗菠菜，你只能跑去廁所更多......

吃菠菜不會讓你變得更強壯。 乙個人的力量與肌肉有關，肌肉越大，收縮力越強，最主要的是進行體育鍛煉。

菠菜又稱波斯捲心菜、紅根捲心菜、鸚鵡捲心菜等，屬於藜科菠菜屬，是一年生草本植物。 該植物可達1公尺高，呈圓錐形，略帶紅色，白色較少，戟形至卵形，鮮綠色，全緣或具少量齒狀裂片。

菠菜的種類很多，根據種子形態可分為帶刺和無刺兩個品種。 菠菜原產於伊朗，在中國通常作為最常見的蔬菜之一種植。

菠菜可以達到 1 公尺高且不含粉。 根是圓錐形的，微紅色，很少是白色的。 莖直立，中空，脆弱多汁，無分枝或有少量分枝。

葉子呈戟形至卵形，鮮綠色，嫩多汁，略帶光澤，完整，或有少量齒狀裂片。 雄花形成球形傘形花序，然後在枝條和莖的上部排列成斷續的穗狀圓錐花序; 花被片通常4片，花絲狀，扁平，花藥無附屬物; 雌花簇生在葉腋中。

苞片兩側略扁平，先端有2個小齒，通常每個背部有1個棘狀附肢; 子房呈球形，柱頭4或5，延伸。 果實卵形或近圓形，直徑約公釐，兩面扁平; 果皮是棕色的。

菠菜是一種耐寒蔬菜，種子4點鐘可發芽，最適宜15-20，營養生長適宜溫度15-20,25以上生長不良，地上部分能耐零下6-8度的低溫。

吃菠菜可以讓你更強壯。

吃菠菜或多或少會變得更強壯，因為菠菜可以促進肌肉生長，那麼人的力量就會增加，菠菜是在7世紀左右從波斯傳入中國的，現在到處都有種植，是多年生**市場上的綠葉蔬菜。 它通常可用於湯、冷沙拉、單炒、與肉類菜餚或盤子一起炒。 顏色為墨綠色，根部為紅色，無水，莖葉不老，無苔蘚開花，最好沒有黃色的爛葉。

菠菜的正確吃法

使用者需要注意先在沸水中焯水，然後炒、煲湯、冷沙拉等。 如果是油炸菠菜，撈出來後應立即放入鍋中，這樣不容易在體內形成草酸鈣而結石，有利於身體健康，應盡量多吃鹼性食物，如海帶、蔬菜、水果等，以促進草酸鈣的溶解和排出，防止結石。

要注意不要把菠菜煮太久，1-2分鐘就夠了。 維生素C會隨著時間的流逝而流失，然後浸泡在熱水中。

兩分鐘，三分鐘，取出並放在一邊。 這樣做可以去除菠菜中所含的大部分草酸，這些草酸溶解在水中，因此菠菜沒有澀味，並保留了其他維生素不被破壞。

由於菠菜中含有的營養成分，以及菠菜、西蘭花和捲心菜等綠色蔬菜，因此含有大量的維生素、纖維和礦物質。

250克菠菜含有克蛋白質、毫克鐵、毫克鈣、毫克維生素、克纖維和近0克脂肪，是最有營養的蔬菜，吃了孫三後，不僅能保持很大的體力，還能減緩脂肪的消化，讓身體長時間不感到飢餓。

但除了我們所知道的這些營養素之外，還有另一種我們經常忽視的營養素——硝酸鹽。 由於蔬菜中的硝酸鹽與醃製食品（如香腸）中的硝酸鹽不同，因此蔬菜中的硝酸鹽對身體幾乎是無害的。

因為這部動畫是由美國一家罐頭食品製造商贊助和拍攝的，所以最初的目的是宣傳菠菜罐頭。 結果取得了巨大的成功。 它不僅帶動了罐頭食品的銷售，也促進了當地的菠菜種植業。

這是乙個非常成功的營銷案例。

這部動畫片是美國誤以為菠菜很有營養，而這部動畫片就是為了讓孩子們多吃一些菠菜而製作的。 其實，菠菜的營養價值並不是很高。 多年前，美國科學家計算出菠菜的鐵含量非常高，但今年的計算證實，菠菜和普通蔬菜的營養成分一樣。

因為當年在計算菠菜的營養價值時，不小心點錯了小數點！ 其實就是普通蔬菜的營養，製作這部動畫片的主要目的就是讓孩子多吃蔬菜，擁有大力水手的實力！！ 當然，這對老梅的未來是有好處的！

因為大力水手吃菠菜，身體變得非常強壯。

劇情需要，你得問問編劇。

自 1929 年首次出現在美國漫畫專欄以來，抽菸鬥、愛吃菠菜的大力水手變得如此受歡迎，以至於迅速成為吃菠菜的熱潮。

我的力量是無限的，因為我吃了我的菠菜！ “一罐菠菜可以讓大力水手輕鬆舉起坦克。 這種形象是如此根深蒂固，以至於人們普遍認為菠菜富含鐵，可以使人強壯。

據英國《每日郵報》報道，1870年，德國化學家埃里希·馮·沃爾夫（Erich von Wolff）研究了菠菜和其他綠色蔬菜的鐵含量。 但是當他將研究資料複製到筆記中時，他放錯了小數點，使菠菜的鐵含量增加了九倍。 - 菠菜每 100 克含有毫克鐵，但馮·沃爾夫的筆誤導致人們錯誤地認為它含有 35 毫克。

乙個神話誕生了。

關於菠菜含鐵量的錯誤資訊激發了漫畫家的靈感，“吃菠菜的力量是無窮無盡的”成為大力水手中最受關注的性格特徵。 一些專家認為，隨著大力水手的流行，美國人比以前多吃了三分之一的菠菜。 今天，許多人仍然認為菠菜是鐵含量最高的蔬菜之一。

其實，如果這麼高的鐵含量是真的，那麼吃一罐菠菜就相當於吃了乙個回形針。 根據美國農業部的資料，180克煮熟的菠菜含有毫克鐵; 乙個 170 克漢堡中最高的鐵含量是毫克。 此外，菠菜中的草酸含量高也會抑制鐵的吸收。

有些人認為菠菜中的大部分鐵是無用的。

為什麼塞繆爾將這個明顯的錯誤傳承了乙個多世紀？

數學家塞繆爾·巴斯曼（Samuel Basman）在他的著作《真理的衰敗》（The Decay of Truth in Slow Down： Fact Has a Half-Life）中提到了這個錯誤，該書於1937年在回顧馮·沃爾夫（von Wolff）的研究時被發現並糾正。 1981年，《英國醫學雜誌》也發表了一篇文章，試圖駁斥謠言。

巴斯曼認為，大力水手的故事表明，公眾更傾向於輕視過去，而不是承認錯誤。 傳播乙個最喜歡的“事實”比深入研究它要容易得多。